怎麼樣可以提高酒量
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怎麼樣可以提高酒量,每個人的酒量是不一樣的,有些人的酒量是非常差的,喝一點九會醉。也有些人的酒量是非常好的,能喝非常多酒。對於酒量不好的人來說,怎麼樣可以提高酒量!
怎麼樣可以提高酒量1
1、提前做好準備
如果提前知道晚上有聚餐會喝酒,那麼早上和中午得吃飽點,這樣能幫你把腸胃撐開,以便晚上裝更多的啤酒。而且如果中午不吃好,等晚上開喝後,腹中空空,這樣酒精會直接和胃壁接觸,加速身體對酒精的吸收
另外在喝酒前,可以先偷偷喝瓶酸奶,這樣能幫你護住腸胃,減小酒精對身體的影響。
2、選擇性的吃菜
喝酒前先多吃點飯菜,墊吧墊吧,經驗證明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有選擇性,最初要多吃油膩的食物,如紅燒肉、肥腸等,它們能起到和酸奶一樣的功效。
如果餐桌上有點動物肝臟,比如豬肝、鵝肝等,切記要多吃,因爲人體分解酒精主要靠肝臟中的酒精酶,而這些動物肝臟也能起到一定的功效。最後整個用餐過程都不要吃主食,因爲很飽肚子,比如你吃倆饅頭,估計就再喝不了多少酒了。
3、儘量多上廁所
酒到中途,可以多上幾回廁所,這樣能有效幫你排出體內的液體,爲裝更多啤酒騰出空間。另外當你上廁所時,其他人仍然在喝酒,這樣你就比別人少喝了幾杯,也算是變相的提高了酒量。
4、可嘗試吐出來
等啤酒喝了大半,人已經有點不行了,肚子也脹的難受,如果發現酒會還沒結束,待會還有幾場大仗,那麼不要遲疑,果斷直奔廁所催吐,如果吐不出來,可以把手指伸進喉嚨,提高催吐概率,等吐完再戰沙場。
5、末尾多吃青菜
如果酒喝完了,那麼也不要急着下桌,再抓緊時間多吃些青菜水果,它們具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纖維,能幫助你清理腸道,這樣剛好可以把你才吃下的油膩雜質颳走排出。
怎麼樣可以提高酒量2
如何計算自己的喝酒量
無論哪一種酒,適度飲酒量都是以酒精攝入量爲準。世界衛生組織國際協作研究指出,正常情況下,男性每日攝入的純酒精量應不超過20克,而“中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應該更少一些。”
中國保健協會副祕書長賈亞光告訴《生命時報》記者。賈繼東則推薦了一個攝入量計算公式,即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”。
白酒的度數最高,一般可分爲低度、中度和高度酒,米酒也是白酒的一種。低度酒不能超過2兩,中度酒不能超過1兩,而烈性高度酒最好不要超過25毫升,一旦超過這個飲用量,就會對胃、肝臟等器官造成影響,加大其負擔。
在所有酒中,葡萄酒的度數相對較低。低度葡萄酒應控制在5兩以內,高度的則不要超過3兩,否則會傷害肝臟。
怎樣可以提高自己的酒量
通常,在同等量下,高度酒對肝臟等器官的損傷要大於低度酒,世界上蒸餾酒的酒度一般多在40%vol左右,因此在酒席上最好選擇低度酒。
白酒和黃酒溫着喝傷害更小
在燙熱過程中,甲醇、醛、醚類等有機化合物,會隨着溫度升高而揮發掉,同時乙醇也會揮發一些,使酒的濃度稍有降低,從而減輕對肝臟的傷害。
飲用過程中多喝水
在喝酒前,很多人會吃解酒藥,解酒藥只能緩解酒後不適,並不能減少對肝臟的損傷。而靠飲食,則能降低損傷。
首先,喝酒前要吃富含澱粉和高蛋白的食物墊墊底,但千萬不要吃臘肉、鹹魚等,它會與酒精發生反應,更傷肝臟。
其次,在喝酒時,要注意多喝白開水,只要有不喝酒的間隙,就最好喝水。或點杯西瓜汁,可以加速酒精從尿液中排出,減少肝臟負擔。
再次,喝酒要慢些,小口喝,一通猛灌不僅易醉,而且對呼吸道、胃等器官的損傷更大。
第四,在喝酒間隙,不妨點個有蘿蔔的涼拌菜。蘿蔔能解毒,可減少對肝的損傷。
最後,在餐後上果盤時,也許你已吃不下其他東西了,但西瓜要儘量多吃,幫助酒精排出。
倘若喝得不舒服了,甚至醉酒了,可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃點新鮮葡萄。
將酒吐出去的方法也可行。先喝點白開水或醋水,然後用筷子刺激咽部,使一部分酒精吐出,也能減少對身體的損傷。
喝多少啤酒算酒量好呢?
1、五瓶以上算不錯
酒量的好壞並不應該以多少瓶來定論,而要與餐桌上的.朋友酒量對比來定論。比如你一滿桌子人,大家都只能喝兩瓶,而你喝了三瓶,這就說明你酒量比較好;如果其他人都喝了八瓶,而你只喝了六瓶,這就說明你酒量差。
雖說酒量的好壞不應該折算成多少瓶啤酒,但以我喝酒的經驗和觀察認爲,喝到五瓶以上還沒事的,算是好酒量。
2、酒量和心情有關
喝酒也要看心情,如果你很開心,大家一起暢所欲言,天南地北的聊了個遍,這種情況下,你要比平時能喝的多,反之如果你情緒悲傷,悶悶不樂的一個人在那喝,就很容易醉。
如果你昨天晚上有休息的很好,中午甚至好補了個午覺,現在精神倍兒棒,那麼你也能很好的發揮酒量,反之如果你昨天通宵熬夜,頂着黑眼圈精神萎靡,說不定喝兩杯就不行了。
3、要提前做好準備
如果接到晚上有聚餐的通知,那麼你可以提前先做好準備,比如中午的時候儘量要多吃點,之後好好的睡一覺。晚餐快來的時候看好時間,在上桌之前先喝杯酸奶,護住腸胃,降低酒精在體內的吸收速度。
上桌之後先猛吃幾塊肥肉,這些也能一定程度上的幫你隔絕酒精。吃菜以油膩爲主,儘量少喝湯和容易填肚子的主食,這樣能爲啤酒騰出位置。
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