男人多喝什麼湯生精補腎
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男人多喝什麼湯生精補腎,我們都知道,對於男人來說,最重要就是要腎好,因爲男人一旦有腎虛症狀,就會引發一系列毛病,所以男人平時一定要多注意補腎,那麼男人多喝什麼湯生精補腎
男人多喝什麼湯生精補腎1
一、核桃杜仲燉豬腰。
材料:豬腰一付、杜仲30克、核桃仁20克、醬油、香油、香菜、鹽。
做法:
1、首先把豬腰放進鍋裏和杜仲一起煮,然後加入少許的姜、蔥等到煮開後,撇去浮沫。
2、再把核桃仁放進去,加一點鹽。3、這時改用文火煨15分鐘後,撈出豬腰改刀切片。
4、切好之後和胡桃一起裝盤,再澆上一點香油、醬油和香菜即可。
二、生魚蝦仁豆腐湯。
材料:生魚、蝦仁、豆腐、枸杞。
做法:
1、燒開水放入生魚、蝦仁煮開。
2、煮熟後加入豆腐、枸杞煲至熟即可。
三、牛鞭湯。
材料:淨牛鞭300克,枸杞、薑片各適量,香菜少許,鹽、味精、色拉油,少許老湯兩碗。
做法:
1、將牛鞭洗淨後,切一字連刀,剁成段焯水,枸杞子用熱水泡開。
2、洗淨鍋後加入老湯,加入原料燒開後將浮沫打去。
3、加入調料煮20分鐘淋上油,盛入碗中加入香菜即可。
補腎助陽的湯一般有豬腰枸杞桂圓湯,紅棗狗肉當歸湯,巴戟黑豆湯,枸杞牛蛙湯,紅棗桂圓牛鞭湯,黨蔘生魚湯,海馬乾貝豬肉湯,鹿茸燉烏雞湯,熟地羊肉湯歸湯,黃精海蔘燉乳鴿,蟲草燉雄鴨湯,蟲草海馬雞湯,板栗排骨湯。平時可以多吃羊肉牛肉,狗肉,韭菜,枸杞,桂圓,當歸,阿膠,鹿茸,紅棗等補氣助陽的食物。藥物可以口服金匱腎氣丸,右歸丸等。
男人多喝什麼湯生精補腎2
1、肉蓯蓉寄生羊肉湯
肉蓯蓉是名貴中草藥,自古被譽爲“沙漠人蔘”,歷代醫家視肉蓯蓉爲補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食,烹煮藥膳,並可開發成增強體力,抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯,具有較好的補腎壯陽作用,但注意吃完羊肉後不宜喝茶,否則容易便祕。
肉蓯蓉寄生羊肉湯食材的選擇上需要注意,羊肉選擇一般羊肉即可,但是想要效果好,一定要選擇新疆野生的高含量肉蓯蓉,其營養成分的含量是一般普通肉蓯蓉的3倍以上,這種食材熬出湯效果增倍,而普通或者低劣肉蓯蓉熬出的湯難以達到想要的效果。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝,蜜棗含有很豐富糖份,維生素E,是補腎最好的,對你的身體是很有幫助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
3、核桃杜仲燉豬腰
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補腎精、治腰疼,中年男子食用有益於骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效,適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
4、甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鱉、團魚,具有滋陰補腎,清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯着,而且藥性平和,被歷代名家推崇爲強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平,有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯,是適合男人補腎的一道湯品。
5、黃豆芽燉豆腐
別小看一塊小小的豆腐,其實,豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之功效,爲滋補強壯之品。適用於身體虛贏,陽痿遺、精,小便頻數等症。同時亦可作爲中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”,如黃豆芽燉豆腐、雪裏蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
6、杜仲黨蔘乳鴿湯
杜仲是補腎的良藥,能緩解腰膝痠軟、疲倦遺、精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經集註》裏記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,裏面有像棉纖維一樣的白絲,就是質量較好的杜仲。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜仲黨蔘乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。
7、泥鰍鑽豆腐
泥鰍有養腎生精的功效,其富含的賴氨酸是精子形成的必要成份,因而,常吃泥鰍不但能增進精子形成,還有助於提高精子的質量。專家指出,泥鰍與豆腐搭配,不但在味道和口感上會增色許多,更重要的一點是這兩種食材中的營養素充分互補,使得菜餚的.進補功效也跟着大大提高。
需要強調一下的是,與鰻魚相比,泥鰍的脂肪含量更少,而其中的鐵質和鈣質比鰻魚要多3倍。對於有“三高”的男性朋友,泥鰍無疑是更健康的選擇。
男人多喝什麼湯生精補腎3
一、杜仲栗子雞腿湯
將雞腿剁成大小適合的塊狀,之後放入開水中焯一下,撈出來備用,將杜仲、枸杞清洗乾淨備用,栗子去掉皮,泡軟,清洗乾淨備用。將所有的食材一起放入燉盅內,再倒入適量的米酒、高湯密封起來,放入蒸籠內隔水蒸燉一個小時以上,取出來,放入適量的食鹽和味精調味就可以吃肉喝湯了,這款湯具有非常不錯的補腎生精的效果哦。
二、核桃杜仲燉豬腰
將核桃去掉外殼,清洗乾淨,將杜仲適量清洗乾淨,豬腰子一個,水適量一起放入燉盅內隔水燉一個小時以上,就可以吃豬腰子喝湯了,這款核桃杜仲燉豬腰能補腎精、治腰疼,中年男子特別適合食用,可以起到強健骨骼、維持性能力的作用,經常吃可以起到非常不錯的補腎生精的效果。
三、川牛膝燉豬蹄
將豬蹄適量去掉上面的毛,之後切成數小塊,與牛膝一起放入大的燉盅之內,放入適量的清水,隔水燉,一直燉到豬蹄熟爛,將牛膝撿出來,剩下豬蹄和湯食用就可以了,豬蹄和牛膝都具有非常不錯的補腎填精的功效,經常食用可以很快見到補腎生精的功效。
四、蓯蓉羊肉湯
將羊肉切成大小合適的小塊,放入開水中汆燙一下,撈起來,之後和肉蓯蓉、桑寄生一起放入鍋內,加入適量的清水,煮沸,之後轉成小火煮一個小時,就可以起鍋了,起鍋的時候可以放入適量的食鹽和味精等調味就可以吃肉喝湯了,這款湯具有滋陽補氣的作用,但是需要注意的是吃完羊肉之後不要吃醋,也不要喝茶,否則容易出現便祕哦。
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