咳嗽該吃什麼水果
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咳嗽該吃什麼水果,隨着天氣的變化以及季節的變化,晝夜溫差等因素會導致抵禦能力弱的人朋友感冒發燒等,咳嗽是感冒的一個重要症狀表現。以下分享咳嗽該吃什麼水果
咳嗽該吃什麼水果1
雪梨
可以說雪梨是大家最熟悉的一種水果,它對於治療咳嗽也是相當有效的一種水果,她就生津止渴的作用,還有清熱止咳的作用,所以如果發現自己有咳嗽並且有痰的話,可以適當的吃一點梨來止咳。
溫水
如果是受寒引起的咳嗽,可以喝點溫的,開水溫的開水,有利於咽喉的溼潤,不至於喉嚨乾燥,另外多喝溫開水有助於減少痰量的功效。
枇杷
說起枇杷也是有止咳功效的,因爲琵琶忒有運費清肺的功效,特別是加點蜂蜜效果會更佳,平常我們去藥店也會看到有枇杷露購買,所以如果咳嗽期間可以適當吃點枇杷。
火龍果
火龍果是我們常見常吃的水果,她不僅有豐富的營養物質,它退咳嗽還有氣喘都有一定的功效,女人吃了還可以美容養顏,所以也是一個不錯的選擇。
柚子
說到柚子,可能有些人比較少吃鹽,而幼稚卻有助消化,還有運費的功能,不僅如此,它還可以清熱,是一種非常不錯的水果。
蘋果
蘋果是最常見的水果。它不僅含有大量的維生素,對於咳嗽的患者來說也是有止咳化痰的功效,所以想吃水果蘋果也是不錯的選擇。
加強運動
小編在此提醒大家,如果經常感冒的朋友平常要加強自己的運動,增強自己的免疫力,這樣感冒纔會遠離我們。
咳嗽該吃什麼水果2
寶寶有點咳嗽吃什麼水果好
1、咳嗽時伴有氣喘,或乾咳無痰時,可以吃點杏。因爲杏中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外,乾咳時,吃點香蕉或菠蘿,效果也不錯。
2、炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質,具有消炎、抗過敏作用。
3、初期或久咳多痰者,可以吃點梨。處於發病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因爲,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用,效果更佳。
4、體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果。雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。在食用水果時,應分清寒熱:體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果,如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等。
5、體質偏熱的人,應多吃寒涼性的水果。體質偏熱的人,應多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子。由於引起咳嗽的原因多樣,且有輕重之別,所以不能完全依賴水果治“百咳”,還需對症治療。
寶寶咳嗽怎麼辦
寶寶咳嗽會嚴重影響的睡眠質量,長期以往抵抗力也會下降。除了藥物治療外,還要對寶寶加強護理,注意調養與禁忌的事項,要讓寶寶睡足覺,喝足水,多吃蔬菜和水果,飲食要易於消化且富有營養。應以清淡爲主,避免給寶寶吃發物、油膩辛辣和味道較重的食物,儘量避免含碳酸的飲料,更應該少給寶寶吃冷飲。
1、合理飲水,少量多飲。不論是那種咳嗽,都應該積極讓寶寶喝水,不要等口渴了纔想到喝水。寶寶飲用足夠量的水,能使黏稠的分泌物得以稀釋,容易被咳出。同時,喝水能改善血液循環,使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外,從而減輕對呼吸道的刺激。
2、清淡飲食,避免生冷油膩。咳嗽的寶寶飲食以清單爲主,多吃新鮮蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥,水果也不可或缺,但量不必多,風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有斂痰的效果,不利化痰。
3、保持室內空氣清新。家裏要定時開窗通風,還要保持室內適度,有利呼吸道粘膜保持溼潤狀態和粘膜表面纖毛擺動,有助痰的排出。
4、耐寒訓練,增強體質。從初秋起就用冷水洗臉,擦浴,或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同,關鍵在與持之以恆。但要注意把握一個度,寒潮來臨是不可盲目“凍”,以免鍛鍊不成反而受寒。
5、祛痰爲主,慎重用藥。小兒呼吸系統尚未發育完全,無法像成人那樣將痰液有效咳出,容易滯留痰液,如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制後就使痰液更難排出,結果會堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。
咳嗽該吃什麼水果3
梨子:梨是民間止咳用的'最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。
蘋果:一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
杏仁:如果你乾咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
荸薺:無論生吃,煮着吃,還是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
橘子:如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。
春天咳嗽怎麼吃
煮蘿蔔水:煮蘿蔔水治療咳嗽也是較爲不錯的選擇。一連數日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買幾根白蘿蔔,每晚把半截蘿蔔切成片,用清水煮,蘿蔔、熟後用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷後喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天,咳嗽就可痊癒。
梨汁燉冬菇:梨汁燉冬菇清除體內的病毒,有着不錯的效果的。首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗淨切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟後,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。
吃生薑片也止咳:生薑也是能夠止咳的,具體方法如下。把一塊生薑洗淨去皮,切成片,咳嗽時往嘴裏擱一片,咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片,一天吃兩次,晚上臨睡前吃一次,第二天再吃兩三次,咳嗽即可痊癒了。
除此之外,還有緩解咳嗽的食療方推薦給大家。
春天咳嗽的食療方
冰糖燕窩粥治肺虛久咳:燕窩10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗乾淨後放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化後即成。適用:滋陰潤肺,止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
燕窩梨養肺陰:燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好紮緊放碗中,隔水燉熟食用。適用:養陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
蘿蔔胡椒止咳祛痰:蘿蔔1個,白胡椒5粒,生薑3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘,日飲湯2次。適用:下氣消痰,治咳嗽痰多。
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