咳嗽時適合吃哪些水果蔬菜
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咳嗽時適合吃哪些水果蔬菜,咳嗽是感冒中比較常見的症狀,基本上每個人都經歷過咳嗽帶來的痛苦。這個時候很多東西不能吃的,一但吃了一些辛辣刺激的食物後,會加重病情,下面是咳嗽時適合吃哪些水果蔬菜。
咳嗽時適合吃哪些水果蔬菜1
咳嗽多在水果方面可以適當吃些雪梨,以及蘋果,在蔬菜方面可以適當吃些黃瓜、冬瓜,以及白蘿蔔等,這些食物較適合咳嗽的患者吃。
1、水果:雪梨和蘋果裏面含有的維生素,以及水分比較豐富,在咳嗽期間適當吃,能對機體提供一定營養。但在挑選水果時要儘量選擇新鮮的水果,而且吃前應該要先把水果清洗乾淨。如果不想生吃水果,建議患者將冰糖與雪梨燉煮,做成冰糖雪梨水飲用,對緩解咳嗽的症狀也有一定的輔助作用;
2、蔬菜:黃瓜、冬瓜,以及白蘿蔔等蔬菜裏含有維生素C,以及維生素A等成分,在咳嗽期間適當吃可以補充患病期間身體對維生素的需求。
但是患者如果咳嗽比較劇烈,單純從飲食方面進行調理,無法使病情得到較好地控制,此時建議患者積極就醫,遵醫囑應用藥物控制症狀。
咳嗽時適合吃哪些水果蔬菜2
咳嗽吃什麼水果好
1、梨:梨含有大量的水分和營養物質,它具有潤燥生津、清心解毒以及清熱降火的作用。如果患者朋友有呼吸急促、咳嗽以及咽乾等症狀出現,可以吃一些梨子,可以起到潤肺止咳、清熱化痰的作用。
2、甘蔗:甘蔗的含糖量比較高,味道比較甜,可以起到清熱潤肺、降火利咽以及滋養潤燥的作用,對於大便乾結、虛熱咳嗽以及咽喉腫痛有着不錯的效果。甘蔗可以生吃,也可以榨汁服用,如果把甘蔗削皮切成片跟冰糖、梨一起煮熟後食用,止咳的效果將會更好。
3、柚子:柚子具有潤肺清熱的作用,它含有豐富的維生素C,對於肥胖疾病以及心血管痢疾有着不錯的效果。柚子的味道比較酸,可以起到健胃消食以及化痰止咳的作用。另外,可以把柚子皮清洗乾淨,然後用來泡水喝,再加些冰糖,效果將會更好。
4、柿子:柿子屬於偏寒的.水果,具有消痰、止咳以及清熱的作用,所以咳嗽患者在平時的生活中,可以多吃一些柿子,能夠緩解咳嗽的症狀。
患者朋友咳嗽的時候,可以吃些梨、甘蔗、柚子以及柿子等水果,這些水果不僅可以提供人體所需要的營養物質,而且還具化痰止咳以及消腫止痛的作用,可以有效的緩解咳嗽的症狀。如果咳嗽比較厲害,建議還是早點去醫院進行治療,這樣才能避免帶來其他的疾病。
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咳嗽吃以下幾種菜好:
1、冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用,《滇南本草》中還說它能“治痰吼,氣喘,可以潤肺消熱痰,止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。
2、芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用,對肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物療法》中曾介紹:“治百日咳:芹菜全株500克,洗淨搗汁,加食鹽少許,隔水溫熱,早晚各服1酒盅,連服數日。”
3、馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用,民間認爲小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜誌》1959年第3期中介紹:治療小兒百日咳,單用馬齒菜製成50%的馬齒菜糖漿服食,一般連吃3天后,咳嗽減少,發作時間縮短,症狀也隨之減輕。
4、白蘿蔔
白蘿蔔下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服。
咳嗽不要吃以下的食物:
1、中醫認爲,甜食易助熱生痰,導致呼吸道不暢,加重咳嗽、咳痰症。所以,咳嗽人羣,不宜吃甜食,如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等,也不應吃甜味較濃的水果,如橘子、西瓜、葡萄等。
2、生冷食物往往損傷脾胃,導致脾胃運化失調而使機體康復功能減弱,並且使痰液增多,加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等,都不宜食用。
3、辛辣食物易激發細菌感染,侵犯氣管粘膜,加劇咳嗽,形成粘痰,延緩病情。所以,咳嗽時,得注意忌口,一切辛辣、溫熱、鹹食,如生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人蔘、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉等,都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果,也應少吃。禁忌飲酒、吸菸、喝濃茶、咖啡。
咳嗽吃以上的幾種菜會比較好的,當然,也有很多食物對咳嗽是有好處的,有需要的人士可以選擇食用,平時也要注意加強鍛鍊。
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