溼熱最怕三種水果
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溼熱最怕三種水果,夏天溼熱,有些人就會出現頭部昏昏沉沉,這些其實都是脾虛溼盛的表現, 而很多溼熱體質的人來說不是什麼水果都能吃,以下分享溼熱最怕三種水果。
溼熱最怕三種水果1
第一種是:芒果。夏天是芒果季節,不吃芒果真是浪費啊,但是芒果又是溼熱水果,吃也要講究度,天天吃,小心溼氣更重哦。
第二種:樹菠蘿,又叫菠蘿蜜。這個時候,南方的菠蘿蜜已經是掛滿樹幹,在農村真是廉價到不得了,在城市貴到漏油了。很美味,但是多吃溼氣重。
第三種:椰子菜。這種菜在菜市場幾毛錢一斤,在農村,很少人吃,因爲溼氣太重了。喜歡吃這個菜的朋友,記得放點姜一起炒,儘量少吃。
除此以外,我們可以多吃點祛溼的食物,比如赤小豆薏米玉米鬚等。
赤小豆薏米玉米鬚都是溼氣的剋星,這杯紅豆薏仁茶含有以上幾種食物之外,還有利尿消腫的冬瓜,而且赤小豆薏米經過炒制也降低了涼性,還可以健脾胃。
人的脾胃虛弱,溼氣容易入侵,夏天健脾胃也是一等大事。黑糯茶可以養胃,消炎。胃不好的人,可以多喝點黑糯茶。
人久坐,熬夜等都容易造成溼氣入侵,平時要多運動,多曬曬太陽,喝點祛溼茶,夏天養足了陽氣,冬天不生病。
溼熱最怕三種水果2
1、西瓜
夏天到了,天氣非常的炎熱,西瓜就成了我們必備的解暑神器,有很多人喜歡把西瓜放到冰箱裏冰鎮一段時間之後拿出來再吃,這樣的話降溫會更快,而且也吃起來也更爽。
但是西瓜本身就屬於涼性的水果,要是再把它放到冰箱裏進行冰鎮的話,只能讓它變得更加寒涼,所以我們身體如果溼氣太多的話,不建議吃西瓜這種水果。
2、香蕉
有很多人覺得香蕉是一個通腸潤便的好東西,雖然說香蕉的生長環境是溫度很高的熱帶,但它的本質卻是寒涼的`,而且吃太多香蕉的話,體內的溼氣就會有所加重。
3、香瓜
香瓜也是人們在夏天非常喜歡的一種水果,因爲它非常的甜,而且味道也不錯,特別是女生。
你知道嗎?如果體內的溼氣過高的話,常吃香瓜,溼氣不僅不會減少,反而會進一步增加,從而危害人們的身體健康。
4、火龍果
現在天氣比較炎熱,特別是愛美的女生不敢穿美美的小裙子,爲什麼呢?因爲身上的贅肉比較多,很多女性在減肥期間特別鍾愛火龍果,不過有些人吃完後立刻就拉肚子了,這是什麼原因造成的呢?
原來火龍果雖然產自南方,但它也是一種良性的水果,尤其不適合女性來吃,如果恰好處於月經期間,體內的溼氣過重,火龍果如果吃的太多,將會使體內的溼氣進一步加重,對於身體健康來說沒有任何的好處。
5、菠蘿蜜
菠蘿蜜這種東西外觀長得非常難看,有點像榴蓮,但是它跟榴蓮卻是截然相反的味道,因爲菠蘿蜜非常甜。
很多喜歡吃甜的朋友們都嘗試過菠蘿蜜,它的果肉也是非常多的,但是吃太多的話會讓我們出現脹氣的情況,而且也會加重溼氣的存在。
溼熱最怕三種水果3
1、菠蘿蜜
菠蘿蜜味道鮮美,能起到清酒、哺乳、補中益氣、口渴的作用。菠蘿蜜還可用於治療傷、虛、熱、渴、食、色、體疲等疾病。不過,菠蘿蜜也是溼熱食物,常吃它會加重身體的溼氣。所以你吃得越多,你身上溼氣就越多!
2、香蕉
大便不定型是潮溼的表現。很多人錯誤地認爲吃些香蕉來緩解便祕會更好。事實上,這是錯誤的。香蕉用來治療大便乾燥。如果大便未形成,則表明身體嚴重受潮。如果再吃香蕉,會加重病情。
3、西瓜
在炎熱的天氣裏西瓜是消暑的好產品。具有清熱解暑、生津解渴、利尿祛煩的功效。天氣燥熱的時候很多人喜歡吃一片西瓜,汁水多,十分解渴。不過,西瓜也是一種含糖量高的涼性水果,不利於身體溼氣的調理。吃得太多會損傷脾胃,促進溼熱。
溼氣重的人應該少吃上述水果。1種水果可以幫助身體排出水分。
平日裏,可以多吃蘋果,有助於祛溼,還能美容養顏。很多人喜歡吃蘋果。蘋果有美容養顏、益氣活血的功效。而且蘋果含有大量的維生素、膳食纖維。堅果中的膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助排便。排練的同時,體內的水分和毒素也會排出體外。而且,蘋果是溫暖的水果。溼氣重的人可以多吃點,這對調節腸道、滋養身體都能起到很好的作用。
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