陳年金桔的功效與作用
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陳年金桔的功效與作用,金桔,原產中國南部,廣佈於長江流域及以南各省區。其果實味道酸甜可口,含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,下面分享陳年金桔的功效與作用。
陳年金桔的功效與作用1
陳年金桔營養價值有哪些
1、陳年金桔含維生素P,維生素P是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作爲高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
2、陳年金桔含有鈣和鉀,鈣、鉀下降的電解質礦物質有助於肌肉收縮,也有利於血液化學的範疇,每100克陳年金桔含有約62毫克的鈣、144毫克的'鉀。
3、桔皮含有揮發性芳香油,其成分爲檸檬萜、橙皮甙、脂肪酸等,對消化有緩和的刺激作用,有助於消化,對婦女的經前乳房脹痛、早期急性乳腺炎的療效極爲顯著。
4、陳年金桔果實含有豐富的維生素C、陳年金桔甙等成分,對維護心血管功能、防止血管硬化和高血壓等疾病有一定的作用。
5、陳年金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺,也可預防“文明病”,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃化痰、預防哮喘及支氣管炎。
陳年陳年金桔功效作用
1、預防高血壓:陳年金桔對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
2、降低血脂:陳年金桔能增強機體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。
3、減緩衰老:陳年金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。
4、開胃止渴:陳年金桔作爲食療保健品,陳年金桔蜜餞可以開胃,飲陳年金桔汁能生津止渴,加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。陳年金桔藥性甘溫,能理氣解鬱,化痰。
陳年金桔食用禁忌
1、蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食陳年金桔,陳年金桔中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
2、每天吃3個陳年金桔,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
3、牛奶中的蛋白質易與陳年金桔中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃陳年金桔的前後1小時內不宜喝牛奶。
4、胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。
5、陳年金桔中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,空腹食用對胃不利。
6、有些兒童多吃陳年金桔會上火。
陳年金桔的功效與作用2
1、開胃助消化
金桔是一種食療水果,金桔中富含有大量的水分,水裏的一些營養元素對身體有着很好的消化好處,不但可以促進消化,而且還能起到開胃的效果。喝金桔汁可以解渴,搭配胡蘿蔔汁,梨汁對咳嗽大有益處。
2、維護血管
金桔富含維生素P,可以幫助心血管系統的正常運行,保持心血管系統的健康,增強血管彈性。而且,金桔中富含的維生素C,對血管預防具有非常大的幫助。
3、化痰止咳
金桔具有化痰止咳的功效。還可以助於調節氣血,緩解抑鬱的效果。對預防哮喘及支氣管炎有一定的益處。
4、美容護膚
金桔中富含的維生素C能夠防止色素的沉澱、保持皮膚紅潤有光澤和彈性、具有抗衰老、美容養顏的功效。
陳年金桔的功效與作用3
1、開胃生津
金桔作爲食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解鬱,化痰。
2、消食醒酒
金桔氣味芬芳,適宜胸悶鬱結,不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用。
3、防感冒
金桔能增強機體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。
4、美容護膚
金桔中含有金桔甙和維生素C,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。女性每天可吃5-6顆金桔,或用金桔片泡水喝,效果都不錯。
5、預防慢性病
金桔亦含維生P,維生素P屬於黃酮類化合物,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作爲高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物,對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
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