腸胃脹氣怎麼辦？按摩5大穴位趕走胃脹氣
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【導讀】：胃脹氣是日常人們都會遇到的一大現象，一般是在飽食後患者會感覺肚子鼓鼓的。要想趕走胃脹氣，不妨學學中醫裏的穴位按摩法。那麼哪些穴位可以消除胃脹氣呢？
【除腸胃脹氣5穴位】
包括：脾俞、胃俞、足三裏、天樞穴、中脘穴，平時可以多拍打或按揉，減少腸胃脹氣不適。
1.脾俞穴：位於背部，和肚臍對應位置的脊柱，上3個脊椎下，旁開2橫指處。
2.胃俞穴：位於背部，和肚臍對應位置的脊柱，上2個脊椎下，旁開2橫指處。在此處輕拍，即可排除脹氣。
3.足三裏穴：位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。可促進消化系統功能 ，消脹氣。
4.天樞穴：在肚臍左右兩邊3指處，可促進腸胃蠕動。
5.中脘穴：在前正中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點。按揉中脘穴，可增強胃的蠕動，排除脹氣。
本站網健康小提醒：按壓穴位以按3秒停3秒爲原則，每1穴位拍打，或按揉的時間以5至10分鐘爲度。
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