黃豆治便祕的方法
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黃豆治便祕的方法,在日常生活中,便祕已經跟感冒一樣,成爲了一種及其常見的疾病,有一些人說黃豆是可以治療便祕的,以下來掌握黃豆治便祕的方法及相關資料。
黃豆治便祕的方法1
黃大豆,大家平時購買的並不少,但是很多人是用來磨豆漿的, 如果想要解決便祕的問題,喝豆漿就很難解決問題。因爲大豆中含有膳食纖維豐富的部分在豆皮,做豆漿的時候,這部分豐富的膳食纖維是被破壞,甚至拋棄的。營養素測定表明,在100克的幹大豆中含有膳食纖維15、5克,而在100克豆漿中僅含有1、1克的膳食纖維,而豆腐中僅含有0、5克。
中國古代對於黃大豆治療便祕的食療功效,也是予以肯定的,因爲黃大豆的歸經在大腸、脾,認爲可以寬中下氣,利大腸。
如果大家對此尚有疑慮,可以做個簡單的嘗試。將黃豆泡漲後煮熟,拌入簡單的調味料,直接食用,相信不久之後那種暢快的排便過程,一定會使你信服。
雖然有人會說,黃大豆在加工成豆漿後蛋白質的消化率可以達到84、9%,遠高於煮黃豆的65、3%。不過任何食物或者加工方法都沒有絕對的好壞之分,主要是看自己的健康需求,或者飲食習慣而定。
黑龍江是中國的大糧倉,也是黃豆的主產區,不過現在因爲國際的經濟原因,以及轉基因大豆的出現,導致了黑龍江大豆生存很艱難,不過就我個人而言,黑土地的產出依然是首選,原因很簡單,黑土地是經過了上億年的江河沖積而成,土禳中的腐殖質豐富,現在很多有機植物都是選擇在這片土地種植的。而且,在這塊土地上長出來的作物,都是配合着中國的氣候和人體體質來的`,用東北大米熬粥,噴香的粥油就是無聲的明證。
所以,無論愛國吃國貨,還是爲了健康考慮,中國本土的大豆都是首選。
黃豆治便祕的方法2
中醫教你按摩腹部治便祕
第一步:從胃開始
解剖位置——左上腹
按摩定位——左側乳-頭直下,與肋骨的交點,右手的食指與肋骨相貼。
按摩方法——以揉法爲主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。
按摩器官——此處的皮膚下面的內臟是我們消化道胃的位置。
第二步:按脾及十二指腸
解剖位置——肚臍
按摩定位——人體正中線,掌心貼肚臍。
按摩方法——以揉法爲主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘,同時可使用震法。
按摩器官——此處的皮膚下面的內臟是我們消化道十二指腸和小腸的位置。
第三步:大小腸的交匯
解剖位置——闌尾
按摩定位——右手小指緊貼髂前上棘(人體平躺時,腹部與腿部相連最明顯的高骨)。
按摩方法——以揉法爲主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。同時可使用震法。
按摩器官——闌尾,大腸和小腸之間。
第四步:從大腸按到直腸
解剖位置——右側腹、上腹及左側腹
按摩定位——從右髂前上棘到右肋緣下,橫向到左肋緣下,再滑向左髂前上棘,空滑到右髂前上棘,周而復始……
按摩方法——以摩法和擦法爲主,用一定的力量,按順序摩擦上述的皮膚,使力量浸透到內臟,周而復始,共計5分鐘。
按摩器官——升結腸,橫結腸和降結腸。
黃豆治便祕的方法3
治療便祕的有效方法有什麼
1、急性便祕者,多數因腸道發生梗阻所致,因此主要是針對病因治療。如患者有腹脹、腹部隱痛等症狀,可採用溫水灌腸治療;如爲病理性梗阻時,應及時手術治療。
2、便祕如因肛門、直腸附近病變所致,如肛裂、肛瘻、肛門周圍膿腫、巨大內痔合併感染等引起的急性便祕,應積極治療這些疾病,並同時採取軟化大便或從肛門內給藥的方法,以利於大便的排出。
3、如果急性便祕是由於服用了某些有便祕副作用的藥物所致時,應減量或停服這類藥物。必要時可加服對腸道刺激性小的緩瀉劑。
4、某些由器質性病變導致的慢性便祕,當病因明確之後,即應針對病因進行治療。
5、遇便祕時間較長,甚至超過1年以上,或反覆間斷性發生便祕(或便祕與腹瀉交替發作),經多種檢查證實結腸及直腸並無器質性病變,一般情況良好,食慾基本正常,無消瘦、貧血等表現的患者,可考慮爲腸道運動功能障礙性便祕或腸易激綜合徵。
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