坐月子 到底能不能吹空調?
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夏季天氣炎熱,在這段時間分娩生子的女性,可以說是比較爲辛苦的。孕產專員表示,炎熱的天氣,會給坐月子帶來更多不便,細菌更容易大量繁衍,產後女性很容易染上月子病。那麼,產後坐月子可以吹空調嗎?可以,但要注意以下幾大事項。
一、不能直接對着空調的出風口
產婦生產之後身體特別虛弱,老一輩都建議產婦們要做好保暖,不要着涼,不能對着風口吹風。即使在使用空調降溫的時候,孕婦們也不能夠對着空調的吹風口。
主要的原因是產婦生產之後,身體的上的毛孔幾乎都是出於張開的狀態,女性需要一段身體的恢復期。要是直接對着風口吹風,容易使身體着涼,引發頭痛或者是身子痠痛的情況。
二、調節空調房的溫度和溼度
女性生產之後,體重正處於慢慢下降的狀態。剛剛生完孩子,還需要爲孩子進行母乳餵養,產婦也是比較容易流汗的。即使很熱,產婦們也要控制好空調房的溫度和溼度。
空調房的溫度調至舒適的狀態即可,比如27度左右。產婦不宜處於溫度較低的環境裏。空調房比較乾燥,我們仍舊需要調節房間裏的溼度,建議使用空氣加溼器。
三、控制好吹空調的時間且注意房間通風
一天的時間裏,清晨以及傍晚到晚上的溫度還是比較低的,爲了保證空調房中的空氣流通,我們也建議產婦們要控制好吹空調的時間。不要長時間待在空調房中,產婦和寶寶都需要呼吸新鮮的空氣。
我們建議下午比較熱的時候纔開空調,一般早晨或者是晚上都需要開窗通風。開窗通風才能夠替換房間裏渾濁的空氣,保證空氣的清新。
四、產婦吹空調需穿長衣長褲
產婦吹着空調的時候,我們建議產婦們要穿着長衣長褲比較好,這樣才能夠保證產婦們的保暖。不過夏季坐月子的時候,人還是比較容易流汗的。產婦在衣服的選擇上,建議選擇透氣且容易吸汗的棉質衣服。人體腳部的穴位比較多,爲了着涼,建議產婦吹着空調的時候,需要穿一雙襪子。
產婦對於溫度還是比較敏感的,女性生產之後也是需要適當的流汗。不過一旦流汗,就不建議待在空調房裏,否則容易出現感冒的情況。
五、產婦剛洗完頭和澡不要進空調房
產婦要是剛剛洗完頭或者是剛剛洗澡,那麼我們不建議產婦直接走進空調房中。由於產婦洗頭洗澡後,身上還有一些殘留的水,身上有水再走進空調房中,產婦會覺得非常冷,容易出現着涼的情況。
產婦還是需要先吹乾自己的頭髮,等身上的水都幹了之後再走進空調房中。
六、空調房衛生要及時打掃
女性生產完之後,身上會有惡露的排除,產婦身體代謝速度也是比較快的。另外孩子也需要進行母乳餵養,產婦和寶寶所居住的房間裏,需要及時打掃好衛生。對於房間裏的垃圾要保證天天清理。房間裏的地板比較好每天都拖一次,拖地板之後,需要將方便裏的窗戶打開,地板才更快變幹。
夏季氣候炎熱,如果一味遵守“產後不能吹風”的傳統信條,就很容易導致身體高溫難以散去,引發中暑問題。因此,夏天坐月子可以吹空調,關鍵是要遵守空調使用事項。
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