孕婦適合穿的鞋
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孕婦適合穿的鞋,懷孕的婦女體重將會慢慢增加,穿的衣服褲子鞋子都會有變化,特別是穿的鞋子,要好好的選擇,有些準媽媽愛美,想穿高跟,這是不可取得,下面是孕婦適合穿的鞋。
孕婦適合穿的鞋1
孕婦是一種比較特殊的羣體,孕婦是一個人的身體,兩個人的質量,而且在懷孕期間會出現一些變化。腳是承受重量最大的部位,所以鞋子的選擇非常重要,尤其是孕婦,孕婦的鞋子既要保證安全,又要保證舒適,所以孕婦的鞋子要注意款式,材質等的選擇,一雙比較好的鞋子,可以減輕孕婦在孕期的痛苦症狀。
一、孕婦穿什麼鞋比較好
1、鞋碼選擇
孕婦在懷孕期間,一天中孕婦的腳會因爲腫脹的原因會出現腳圍變大的現象,所以一般情況下,孕婦的鞋子要比平時所穿的鞋子大一釐米左右,這樣的鞋子孕婦穿着可以避免出現鞋小,導致腳不舒服的現象。
2、鞋的款式
孕婦的腳會因爲懷孕出現浮腫的情況,所以孕婦的鞋子要選擇一些鞋尖比較圓的,而且最好是寬鬆的鞋子,這樣可以避免鞋子出現夾腳的情況。
而且爲了避免鞋子磨腳,還要選擇一些鞋面比較柔軟的鞋子,這樣腳可以更加舒服。孕婦穿的鞋子在款式上也要注意,最好是一些系鞋帶式或魔術黏貼帶式的鞋子,一些有鬆緊帶或可調整寬度的鞋子也可以,這樣可以隨意改變鞋面的大小,讓腳更加舒服。
3、爲了預防孕期腳部勞累的情況,所以不能穿高跟鞋,高跟鞋容易出現一些危險狀況,但是也要有一定跟,最好是鞋跟高度爲:15~30毫米,平底鞋雖然可以,但是在懷孕的後期孕婦體重的增加及步能重後移,腳後跟的磨損程度比較大,容易出現腳後跟受累的情況,會產生不適感。
孕婦適合穿的鞋2
穿鞋應注意兩點,一個是安全性,一個是舒適。孕期的婦女,不宜穿高跟鞋。因爲婦女妊娠後,足部肌力不足,身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔。由於韌帶軟化,不能長時期負重。
尤其是妊娠後期,孕婦大腹便便,身體的重心前移,只有背部向後仰,才能保持平衡,脊柱骨的彎度明顯增加,胸椎往後彎,腰椎向前彎,若是這時再穿高跟鞋,是很不安全的,身體重心要更加前傾,才能保持平衡,這樣,很容易摔倒,同時使孕婦累上加累,造成下肢與腰背疼痛加劇。
穿無跟的平底鞋,雖安全,但由於重心落在足後跟上,直立或行走時間稍長,也容易引起足跟痛及腰痛。因此,穿鞋跟爲2~3釐米的低跟鞋和坡跟鞋最好。
此外,由於孕婦的腳的韌帶軟化及體重增加,使腳變長增寬,妊娠後期還會發生浮腫,因此未孕時穿的鞋會嫌小,應當另備號碼相稱的鞋。購鞋還應注意,鞋和腳要緊密聯繫,不易脫落。鞋底最好有防滑紋,避免摔倒,鞋要柔軟,彈性良好,這是最理想的了。
孕婦最適合穿2-3釐米的鞋子。很多人認爲孕婦最適合穿着平底鞋,其實孕婦穿平跟鞋的話,在體重增以及懷孕後期重心後移的時候,就很容易出現足底筋膜炎,這會引發腳跟部位的不適。
孕婦在夏天應該穿着防滑底的鞋,以防止在雨天以及遇到水漬的時候滑倒。孕婦不要穿坡型泡沫底涼鞋,這種鞋雖然彈性較好,也非常適合腳形,不過它的缺點也非常的明顯,就是鞋底太滑了,很容易讓孕婦摔跤。
在冬天的時候,孕婦應該選擇溫暖舒適的布棉鞋。在懷孕的中後期,腳部很容易出現浮腫,所以孕婦應該穿寬鬆一些的棉鞋。要是懷孕之前的.鞋子比較緊了,就不宜再穿。平時人們所穿的塑料拖鞋,女性在懷孕時就不要穿了。由於孕婦汗腺分泌旺盛,穿塑料拖鞋就容易形成汗腳,而且還可能會引發皮炎。
孕婦適合穿的鞋3
1、孕婦爲什麼要講究穿鞋
懷孕期間,孕婦的體重日漸增加,腳部的圍度和長度也發生變化,走起路來變得艱難了許多。但是爲了胎兒的健康發育,孕媽媽們可不能長期坐着或躺着,反而需要更多的走動鍛鍊才行,所以一雙適合的鞋子非常重要。
體重變化
研究表明,孕婦在懷孕期間的體重平均會增長10-15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力增大了許多。同時,隨着體重的增加,體內血液循環不順暢,腳部受到的壓迫感就更加明顯。
腳部變化
孕媽媽在懷孕3個月左右開始,就會開始感覺到腿和腳日益浮腫,直到分娩前夕最爲突出。更令小編震驚的是,原來孕婦的腳在懷孕期間不僅會變肥,甚至還會略有增長,所以原來穿得鞋子都得放一邊,趕緊準備孕期專用鞋才靠譜。
2、孕婦穿什麼鞋好
既然說到要準備孕期專用鞋,那麼怎樣的鞋子才最適合孕婦穿呢?其實不妨從孕婦體重和腳部變化入手,對症下藥、逐個擊破!
體重增加:低跟鞋
體重的增加會讓孕婦感覺腳部受到壓迫,所以應該儘量選擇後跟高度在1.5釐米到3釐米的鞋子。鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛,搞不好甚至會讓孕婦的身體中心前傾而失去平衡……OMG,凱特王妃你還是換雙低跟點的鞋子吧,小編看着怕怕!
腳部浮腫:軟而略大的鞋子
雙腳浮腫嚴重的孕婦應該選擇比自己雙腳稍大一點的圓頭鞋子,最好是既寬鬆又輕便、透氣性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,避免加劇雙腳浮腫。
走動艱難:防滑鞋
隨着寶寶的不斷生長髮育,孕媽媽的身體重心也發生了改變,要走好每一步實屬不易。處於安全性的考慮,孕媽們應該選擇具有防滑性的鞋子,以免走路時摔跤。
3、孕婦選鞋注意事項
其實,孕媽媽們真的是不容易,要忍着各種懷孕時的不適症狀,整整等待十個月之久。而在這期間,孕媽媽穿的鞋子也會根據不同季節、不同孕期而有不同的標準哦。
不同季節不同鞋
夏季雨水多,孕婦在選擇鞋子的時候首先要特別留意它的防滑性。比如說我們在街上經常能看的的坡型泡沫底涼鞋,雖然彈性好、適合腳的形狀,但它的防滑性卻很差,必須Pass!而冬天氣溫低,孕婦應該穿上溫暖舒適的布棉鞋,但不可過小哦。
不同孕期不同鞋
懷胎十月,由於孕媽媽的腳部腫脹日益加劇,大可根據前期(0-6個月)和後期(6-10個月)來換穿不同的鞋子。特別是在懷孕後期,還可以選擇具有足跟杯墊保證裝置的鞋子,避免體重增大對足跟的傷害。
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