梨形身材推薦穿什麼呢
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梨形身材推薦穿什麼呢,溫度變得越發的暖和起來了,在穿衣搭配方面, 穿衣搭配上怎麼做可以起到很好的效果呢,梨形身材的女人穿什麼好看又顯瘦呢。看看梨形身材推薦穿什麼呢。
梨形身材推薦穿什麼呢1
經常聽到梨形身材的女生們這樣抱怨:上身s碼,下身至少大一碼; 買褲子腰身合適的卡在大腿提不上去,只能選擇適合臀圍的; 選擇中低腰的褲子吧,很容易暴露胯寬屁股大;冬天大多數人會選擇的緊身褲、鉛筆褲也沒法穿,真的會顯得腿很粗。
1、高腰褲
高腰的褲子或者裙子不僅可以遮蓋住髖款、屁股大的缺點,最重要的是它凸顯腰身啊,搭配好上身妥妥細腰大長腿。
2、直筒褲
鉛筆褲顯胖?那試試高腰的.直筒褲,搭配腰帶,冬天再配上一雙短靴,perfect~
3、MOM褲
MOM褲就是高腰錐形版的牛仔褲,最大特點就是高腰且寬鬆,可以優化梨形女生下半身線條
4、煙管褲
今年非常流行的煙管褲對臀寬腿粗的女生來說非常友好,輕輕鬆鬆打造時尚造型
5、闊腿褲
闊腿褲就更不用說了,垂感好的闊脫褲,誰還敢說你胖?
6、裙裝選擇A字版或者鉛筆裙
A字版裙子無論短裙或長裙都可以選擇,腿粗可以選擇長裙,長度在小腿肚的位置會比較好,不會顯得太矮
鉛筆裙可以展現出梨形身材較好的曲線
另外可以選擇一些側開叉的高腰裙,整體視覺來講也是非常顯瘦的
7、上裝選擇中長款
上身瘦的梨形身材外套應該選擇可以遮蓋住臀部的中長款,優化整體線條,短款會暴露下身的缺點,搭配時上裝應該儘量寬鬆,如果選擇緊身上衣,整體會更加顯胖,應該關注整體的效果~
梨形身材推薦穿什麼呢2
梨形身材的瘦身好辦法 做瘦腿的運動
梨形身材的女生,說白了就是腿粗的問題最明顯。因此平時出門的時候總是要靠闊腿褲、直筒褲等來修飾腿型。在瘦身的時候,主要目標自然也是要聚焦在瘦腿上。腿粗讓你捨棄了那麼多好看的衣服,在運動的時候也就不要和腿客氣,實實在在達到有瘦腿功效的運動量。可以做快走、慢跑、跳繩等有瘦腿功效的運動。如果害怕因爲運動產生腿部的肌肉,可以採取快走這一有氧運動,確保落地是腳後跟着地的情況下,每天走上一萬步左右,可以有很好的瘦腿效果。
低鹽低脂飲食
儘管形成大粗腿的原因很複雜,但是本質上其實就是因爲有大量的水分和脂肪堆積在腿部的肌膚上,不管是要瘦哪裏,調整飲食習慣都是很重要的。日常除了少吃油炸食物、肉類、麻辣燙、臘製品等脂肪高、鹽分高的食物。爲避免脂肪堆在腿部,在吃過飯之後不要立馬坐下,站上幾分鐘的時間或者是喝酸奶來促進食物消化等。
腿部按摩
在閒暇有空的時候,可以按摩一下足部以及腿部的肌膚,它可以有加速血液循環和淋巴循環的速度,有助於腿部脂肪的燃燒和毒素、水分的排解。經常給腿部按摩,對於因水腫而顯胖的腿部,可以有很好改善作用。
梨形身材的原因
久坐
工作的時候,許多女性都會長久地保持一個姿勢坐在座位上,基本上不怎麼活動。但這樣的行爲會導致下肢的血液循環不暢。久而久之地,大腿也就地變得浮腫、粗壯了。此外,因爲坐姿會令臀部肌肉放鬆,長期久坐就會導致臀部扁平,臀部的線條自然也就不會那麼好看了。
喜歡重口味的飲食
喜歡吃高熱量的食物或者是口味重的食物,都會導致脂肪以及水分在身體各個部分的堆積,如果聚集在腿部的話,就會引發出腿粗的問題了。
雌激素分泌紊亂
女生的肥胖問題,還與身體的內分泌系統、雌激素的分泌有關。當雌激素分泌過多的時候,皮下的脂肪就會開始聚集。在臀部、腹部、腿部等各個位置都會堆積大量的脂肪,這樣一來,腿也會變得很粗了。
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