你在猶豫要不要分手的時候
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你在猶豫要不要分手的時候,愛人是否值得挽回就要具體來思考,男人變心就是在摧毀整個家庭,每一次出軌都像劃開了心上的舊傷疤,再怎麼想要逃避也無門,你在猶豫要不要分手的時候,選擇權始終在你的手上。
你在猶豫要不要分手的時候1
如果猶豫要不要分手,先看看這幾點
只是人是感性的,不可能用理性去做決定。而且,一段感情中兩個人的長期習慣產生了依賴心理。所以有些人,明明知道離分開不遠了,卻寧願繼續拖延,直到兩個人都筋疲力盡,而不是乾脆分手,其實對雙方都不利。今天,我們來談談。如果你在一段感情中徘徊,不知道該不該分手,那麼看看以下幾點。
第一,你們的未來沒有對方的身影或者計劃。一段成熟健康的感情一定會為對方考慮和規劃,對方一定會在未來的規劃和目標中呈現。小月和她的男朋友大學畢業後分居了。她的男朋友去了北京,那裡有更大的發展潛力,而小月回到了她的家鄉。離家三年,兩個人都堅持努力。小月提出想讓男朋友回老家,被男朋友拒絕了。男朋友以為是事業上升期,回老家會影響前途。小月的想法很簡單,所以想在一起。這段感情終於因為這場深刻的對話而告一段落。因為小月很難過地發現,她堅持了三年,但她不再是她男朋友的人生計劃,所以這只是浪費時間。未來是兩個人共同的未來。沒有未來,沒有共同努力的目標,怎麼走的長久?
第二,你發現你生命中所有的悲傷都是他的,所有的快樂都不再是他的。“一加一大於二”的概念是心理學家多年前提出的,描述的是雙方互相幫助,感情獨立,最終的幸福大於這些數字的總和。兩個人在一起,情緒和狀態會互相影響。你不開心的時候他安慰你,他難過的時候你放過他。只有這種平衡溫暖的模式,才能形成良性迴圈,讓感情更加穩定持久。如果你最近在考慮和伴侶分手,那就靜下心來想想最近和誰在做最開心的事。如果你和另一半做的不到一半,可以慎重考慮分手。畢竟幸福是最難得的。
第三,在這個關係中,雙方的關係是平等的。經常聽人說“我為你做了這麼多,你怎麼還這樣?”其實在感情中,如果出現這種情緒,就是危險的訊號。好的感情會讓人願意為對方付出,也會迴應對方,尊重對方。這樣,你的來來往往的狀態,會讓你的感情平衡變得平衡。如果一方一直毫無保留的付出,另一方視而不見,那麼這種平衡很可能早就失衡了。現在,許多情感主義者希望女孩好好愛自己。原因就在這裡。兩個人平等,才能走得更遠。
你在猶豫要不要分手的時候2
1、說出真相,但不要傷人
如果你想結束關係,就應該向對方解釋原因。心理治療師薩斯曼指出:“我見過的,在分手之後最為難受的人,都是因為他們不知道原因。”
2、面對面
面對面提出分手,是最體貼、最成熟的分手方式,而且最好是在比較私密的地方進行。如果是在公開場合,他們可能會十分煩躁,如果他們之後還得想辦法回家,那更糟糕。最好的分手地點,就是在對方家裡。3、確定自己真的.想分手
3、提出分手的人,又經常在分手之後反悔,這會讓情況更復雜、更讓人難受。如果有分手的念頭了,花點時間好好思考、寫日記,與好朋友、家人或親密關係專家談一談,以整理好你自己的想法。4、讓對方決定是否要和你聯絡
你可能覺得,分手之後關心前任、或是與前任維持友好關係,是種體貼的舉動。但請你一定要剋制這樣的衝動。擴充套件資料
4、把情緒藏在心裡對任何人都沒有好處。尤其是經歷分手的時候。不過,有一點很重要,那就是你不能在公眾面前出醜。分手後的情緒是壓倒性的和強烈的。所以,從所有事情中抽出時間,去一個私人的地方放鬆一下。你可以大喊大叫,做高強度的鍛鍊,或者把你所有的情緒投入到對心理健康更有益的事情中去。
找到釋放你的痛苦和憤怒的方法,只要你不傷害自己或周圍的人。當你受傷時,你周圍的人——你的朋友和家人也會受傷。所以,想辦法釋放這些壓抑的情緒吧。接受這是你治癒過程的一部分,否則你的感覺會在你身體內惡化——從內部傷害你。分手後感到煩惱和生氣是很自然的。隨著時間的推移,他們的緊張感會慢慢減弱。
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