兒童如何保護牙齒
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兒童如何保護牙齒,寶寶的身體健康是每個家長都十分關心的事情,尤其是兒童的牙齒,非常的重要,如果飲食方面不注意就會導致長蟲牙,這都是很正常的現象,下面一起學習兒童如何保護牙齒。
兒童如何保護牙齒1
一、早晚刷牙
要保護好牙齒,首先,我們得保持孩子口腔,牙齒的清潔乾淨。那麼早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話,晚上睡覺的時候,口腔不會活動,唾液也基本不分泌,口腔得不到一個很好的保護,第二天,你會發現口腔會臭,這就是不刷牙的緣故。其次,刷牙要注意正確的刷牙方式,裡外都要刷到,保證刷牙的時間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨。
二、多喝水
多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水,保持口腔牙齒的乾淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多,太多會淡化消化液,導致消化不良的,這就不好了。
三、少吃甜食
少吃甜食,很明顯,就是防止蛀牙。有些幼兒從小就習慣吃糖吃零食,而且特別喜歡吃甜食,這可不好,後來發現牙齒痛,才知道蛀牙了。現在大了後悔也來不及了。如果你的孩子也喜歡吃甜食的,一定要注意吃完,儘量刷牙,保持牙齒乾淨,減少甜食的殘留。
四、儘量少用牙籤
久而久之,你會發現孩子的牙縫會慢慢變得越來越大,等你發現的時候,就已經晚了,牙縫越大越容易嵌入食物,這個時候也已經離不開牙籤了。所以,儘量少用牙籤。
五、少喝飲料,特別碳酸飲料
碳酸飲料不要多喝,其實這個不但對孩子的牙齒沒有好處之外,喝的太多對孩子的身體也不好。如果孩子喜歡喝飲料的話,一定要注意量,同時儘量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。
六、多吃蔬菜水果
現在我們從來不愁吃肉,也因此會導致我們人體的各種維生素的攝入相對比較少。所以,我也來說一下,儘量多吃點蔬菜水果,是很有好處的,不但對孩子的身體非常有利,同時,蔬菜水果豐富的'維生素能夠預防孩子牙齒的牙齦出血或是炎症等。所以,為了保護牙齒,多吃點蔬菜吧。
兒童如何保護牙齒2
教兒童刷牙的三個階段
第一階段:當寶寶開始長第一顆牙的時候,也就是大約從六個月開始就要給寶寶“ 刷牙”了。
當然這裡所說的刷牙並不使用牙刷,而是父母用乾淨的紗布包裹自己的食指沾淨水幫寶寶清洗口腔,洗去牙齒及牙床上的附著物,這種口腔護理方法一般要持續幼兒兩歲半,此時口腔中的乳牙才全部萌出。
第二階段:從兩歲半開始,父母應替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷,每日早晚兩次,站立於幼兒身後,手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法(拂刷法)。因為這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力,只要家長循循善誘,由淺入深的耐心指導,相信幼兒掌握正確的刷牙方法並不是件難事。
第三階段:從三歲起,幼兒已經過半年的過渡期訓練,應能獨立完成刷牙動作了。但此時的幼兒還很頑皮,缺乏主動性和自覺性,家長平時還要起監督指導作用,使孩子養成良好的口腔衛生習慣,這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。
優質牙刷的外觀標準
優質牙刷總體外觀:刷頭短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使,市場上的一些板狀牙刷,也就是刷頭大而寬,刷毛滿而密,毛束間距很小的那種,一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷,如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外,板狀牙刷由於頭大刷不到後牙,時間久了,滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗,隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程,並不能立即見到損害,所以有些人還認為大頭牙刷用起來事、省時間,但卻不知時間長了所造成的損害。
寶寶必須掌握正確的刷牙方法
我們不僅要養成良好的刷牙習慣,而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭,也可造成流弊,最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分,但只要給予充分誘導,一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩,且缺乏耐性,不能應付複雜的刷牙技巧,應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士,可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷,方便抓握,或使用電動牙刷。
餐後十分鐘是刷牙黃金時間
一般來說,吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期,因為此時口中的pH值由6.8降到4.5,酸性達到高峰,此時若未立即清潔牙齒,這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質,形成脫鈣現象,造成蛀牙
參加高危劇烈運動時,家長要囑咐小孩佩戴運動頜墊,在發生事故的時候可以有效的保護牙齒。
對小孩子的飲食要進行嚴格的控制,不能說孩子想吃什麼就吃什麼。一般小孩子對於食物的選擇是沒有好壞之分的,不懂得什麼對自己好什麼對自己不好。所以家長要在一邊對其進行監督,讓孩子少吃硬的東西,或吃的時候適當藉助工具,如胡桃夾子、蟹鉗等。
如果家長在小孩子睡覺時發現其一直會磨牙,那麼在孩子睡覺前讓其戴軟頜墊睡覺,可以減少對牙齒磨損。
要嚴禁孩子減少喝碳酸飲料、吃零食的頻率。這些東西都是對牙齒有極大損害的。
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