怎麼做容易早產

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怎麼做容易早產，眾所周知從懷孕到生產，是一個非常神奇的過程，每十個孩子中就一個會提前來到人間。因此很多孕媽媽都非常注意自己的起居飲食，以下分享怎麼做容易早產？

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做什麼動作可以早產

1.媽媽們有一個經常性的動作，那就是將自己的手放在肚子上撫摸。許多媽媽認為把手放在肚子上撫摸寶寶是很溫情的一個動作，她們渴望與肚子中的寶寶進行交流，所以會一遍又一遍地撫摸肚子，但是這樣的動作是很可能導致早產的。

2.媽媽在懷孕期間進行劇烈運動。有些媽媽是很喜愛跳舞的，但是跳舞有一定的風險程度，因為舞蹈在懷孕期間是算得上比較劇烈的運動的，需要蹦蹦跳跳，建議媽媽們要特別注意，儘量不要做太過於劇烈的運動導致肚子裡的寶寶早產。

早產兒的特殊點

1.早產兒的體溫時高時低。由於寶寶的中樞神經系統發育相較於正常兒童稍差一些，進而導致寶寶身體體溫受到一定的影響。

2.早產兒患黃疸的機率有所增加。因為早產兒的免疫力較低，很容易受到疾病的感染侵襲影響身體健康。

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早產可以避免嗎

1、良好的生活方式

女性懷孕期間，要養成好的生活方式，保證規律的作息。孕期要戒菸戒酒，遠離菸酒、茶、咖啡，以免專家低體重兒、早產的風險。孕期好的生活習慣很重要，另外，出行也要特別注意，一定要避免磕碰到腹部。

2、高危妊娠篩查

要預防出現早產的情況，孕期要做好高危妊娠篩查，及時發現妊娠併發症。尤其是高齡產婦，要提高優生意識，定期做好產檢。一旦出現了異常症狀，要及時到醫院治療。

3、重視產前檢查與監護

孕期要重視每一次產檢，尤其是孕中期的檢查，可以篩查胎兒畸形和異常症狀。越早發現異常，就能避免出現早產的情況。同時，懷孕中晚期要做好胎兒監護，隨時關注胎兒的發育情況。

4、孕期合理補充營養

低體重兒容易出現早產，所以孕期要合理補充營養，保證身體所需的營養元素。要注意的是，嚴重貧血或患有妊娠併發症的產婦，早產的機率比較高。所以，孕期要補充維生素、蛋白質，多吃新鮮蔬菜、雞肉、瘦肉、豆製品。

5、孕期防治感染

孕期如果存在生殖道感染，毒素侵入絨毛膜羊膜，會產生細胞毒素、前列腺素引起早產。所以，孕前要及時治療婦科疾病、性病，懷孕期間要避免各種感染，以免影響到胎兒健康。

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孕婦怎麼容易早產

第一，患有婦科疾病。

女性或多或少都會有婦科疾病，但是對生活沒有影響的話，大多都是不那麼在意的。但在懷孕期間，如果病菌感染身體的話，不僅對於胎兒的發育會有影響，還有可能引起早產。因此，如果患有婦科疾病，最好是經治療無礙後再懷孕。

第二，有過早產史。

有過早產史的`女性，再次懷孕後早產的機率也是比平常人要高出很多的。如果之前確實有過早產經歷，再次懷孕後就一定要多加註意，以防止早產的再次發生，對孕媽及胎兒造成傷害。

第三，不良生活方式。

懷孕期間準媽媽如果對於生活細節還是那麼的不拘小節，如抽菸、喝酒、熬夜、過度勞累、減肥等等，長此以往也是會增加早產的發生機率的。並且對於胎兒的發育也會造成很大的影響。

第四，患有其他疾病。

有些疾病對於懷孕是有著很大的影響的，如高血壓、宮頸受損、子宮畸形等，都有可能引發早產、流產的發生。有時嚴重貧血也會影響到分娩。因此在懷孕前，確保身體的健康很重要。

這些高危人群在懷孕後，為了自己及胎兒的健康著想，定期產檢是一定不能忘的。此外，孕期出現不適症狀，也一定要及時的到醫院就診。

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早產的原因

母親因素

一般孕婦患有子宮畸形，如雙角子宮、單角子宮、雙子宮、子宮的縱膈等先天發育不全症，容易使胎兒早產，因為子宮是胎兒生長的地方，如果子宮的肌肉不能很好地伸展，便容易出現早產。先天性宮頸發育不良，或者由於分娩、流產或手術操作造成後天的宮頸損傷，子宮頸內口的鬆弛，羊膜囊向宮頸管膨出，都可以導致胎膜早破，出現早產。

有時，即使子宮發育正常，也可能是由於妊娠中的子宮過度膨脹，如多胎妊娠、羊水過多等原因導致子宮的宮腔壓力高，子宮肌肉伸展過度，也是早產的常見原因。還有絨毛膜羊膜炎、胎膜早破等宮內感染，均可導致早產。胎兒生活在胎盤功能低下和較差的子宮環境內，容易出現宮內生長遲緩及宮內缺氧情況，這種情況比其他原因造成的早產兒預後更差。

妊娠合併症

在妊娠時期，如果母親患有急性傳染病，如風疹、流感、急性傳染性肝炎、急性腎盂腎炎、急性膽囊炎、急性闌尾炎、妊娠高血壓症、心臟病等，這些疾病也容易導致早產。

另外，母親的內分泌失調，如孕酮或雌激素不足，嚴重甲狀腺功能亢進、糖尿病等;有外傷及手術史的孕婦可能因為精神緊張、高血壓導致組織缺氧，子宮、胎盤供氧不足;孕婦營養不良、嚴重貧血，特別是蛋白質不足以及維生素E、葉酸缺乏;胎盤異常、及臍帶過粗、過短、扭轉、打結等，這些都是導致早產的原因。