有沒有月子裡刷牙後悔的
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有沒有月子裡刷牙後悔的,在孕媽媽生產後,需要做產後調理,就是坐月子。坐月子期間需要注意許多事項和禁忌,若是不注意做了,可能會對身體落下難以治癒的病根。下文分享有沒有月子裡刷牙後悔的的相關內容。
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做月子的時候就能刷牙,不用擔心,但是要注意刷牙的時候的溫度不要太涼,溫水就可以了,第二個姿勢要輕柔,防止造成牙齦腫痛出血等,在做月子期間一定要注意休息,保持自己的環境衛生,飲食搭配上要注意均衡的營養,等等。
一般是不會有後遺症的。坐月子的時候可以刷牙、漱口,也可以洗頭、洗澡。在刷牙的時候不要用太冷的水,用溫水刷牙是沒有任何問題的。
如果在坐月子的時候經常不刷牙,口腔裡面就會有很多的`食物殘留,並且會有大量的細菌滯留在口腔裡面,很容易會造成口腔的炎症,出現各種各樣的疾病。所以坐月子的時候需要用溫水刷牙。
傳言說月子裡不能刷牙是誰說的,只要用溫水不損傷牙齦,月子裡是可以刷牙的。生產後,三天內可以用紗布清潔牙齒,之後的時間完全可以用軟毛牙刷輕輕豎刷牙齒,本來月子裡,吃東西就比較多,早晚各刷一次牙才能保證牙齒健康清潔。
有沒有月子裡刷牙後悔的2
坐月子都有哪些禁忌
禁忌一、不能碰冷水、吹冷風
產後女性身體虛弱,易被風寒侵襲。月子遭受了風寒很難根治,所以產後女性應該不碰冷水、避免吹冷風防止感冒。平常不太冷時可以開窗通風,但一定要注意不要讓吹直吹到產女的身上。
禁忌二、不能洗頭和洗澡
這個禁忌其實一樣是怕感染風寒,古代時女性頭髮特別長,用水也十分不方便,洗完後又沒有吹風機可以吹乾,所以才有了這個禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了,洗頭洗澡都可以,但應注意,把浴室的溫度調高,水溫適宜,洗完後必須馬上擦乾吹乾,在浴室呆一會再出來。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期間應儘可能不要外出,如果有必須外出的情況,必須注意保暖,從頭到腳做好武裝,還是可以出門的。前半個月多躺躺,後面的日子視自身情況而定,如果身體恢復良好,稍微活動一下筋骨,反而有利於身體的恢復,但不能活動太多,過於勞累。
禁忌四、應避免生冷食物
生冷食物易造成腸胃道感染。尤其應注意吃水果時,因水果多寒性產婦應少吃。
禁忌五、少用電子產品
坐清楚月子眼睛也應該注意休息,長久時間玩看電子產品,會影響眼睛的健康。如果實在戒不掉,那就少看一會,比如看15分鐘,休息半小時。
禁忌六、坐月子時忌房事
月子是個修復的過程,此時如果同房不僅會造成感染,如果是剖腹產的女性還有可能撕裂傷口,同房應在42後進行。
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▲為何大家會後悔坐月子洗澡洗頭了?
根據過去的時代背景,產後體虛,條件不好的情況下洗頭、洗澡易得受風受寒。
過去生活條件較差,不能為新媽媽提供良好的浴室及取暖設施,甚至有的地方沒有自來水,只有不太乾淨的地下水,這對剛生產完的新媽媽的確有威脅。
分娩時為使胎頭順利娩出,在激素的作用下骨盆關節都打開了,身體的各個關節也會變得較為鬆弛,加之氣血兩虛,如果在月子裡洗澡,就會使風寒侵襲體內,並滯留於肌肉和關節中,導致周身氣血凝滯,流通不暢,日後出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。
並且,新媽媽在月子裡身體很虛弱,不慎著涼確實非常容易感冒,並由於體虛而不易痊癒。
▲產後洗頭洗澡有必要嗎?有何好處?
1、洗頭洗澡能去除病菌
現在的生活條件與以往不可同日而語,能夠為新媽媽提供非常良好的洗浴環境和設施,使她們不再容易受涼感冒。調查顯示,產後洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。
只要身體恢復情況良好,不出現頭暈虛脫,媽媽都應該堅持洗澡洗頭,因為洗澡洗頭能夠避免細菌感染:產時產後出汗、下身惡露以及溢位乳汁,如果未及時做面板清潔,多種液體混在一起,散出難聞的氣味,並且積累大量的細菌。
不僅使新媽媽感到不舒服,病菌也會乘虛而入,使乳腺及會陰部出現炎症,嚴重者發展為子宮內感染,甚至發生敗血症。
2、產後洗頭洗澡能活血行氣
研究表明,產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助新媽媽解除分娩疲勞,保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液迴圈,加快癒合;使面板清潔乾淨,避免面板和會陰傷口發生感染;加深新媽媽睡眠、增加食慾,使氣色好轉。
因此,月子裡及時洗澡對新媽媽健康十分有益。如果會陰部沒有傷口,只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。另外,洗頭還能預防脫髮。產後容易發生頭皮瘙癢,反覆抓撓,更易造成頭髮脫落,因此要定期洗頭髮。
▲月子期洗頭洗澡注意事項
新媽媽洗頭洗澡也要根據自己的身體狀況來調整,在洗頭洗澡前應避免空腹,防止發生低血糖,引起頭暈等不適。如果分娩過程不順利,出血過多,或平時體質較差,不宜勉強過早淋浴,可改為擦浴。
1、如果新媽媽會陰部無傷口及切口,夏天在2~3天、冬天在5~7天即可淋浴。
2、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天,浴室溫度保持常溫即可,天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35~37℃左右,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
3、最好淋浴(可在家人幫助下),不適宜盆浴,以免髒水進入陰道引起感染。如果新媽媽身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可採取擦浴。
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