6大適合不同部位的瘦身美食
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
【導讀】: 蔬果是人們公認的瘦身佳品,不同的蔬果針對身體各個部位的減肥 效果 也不相同。下面為大家介紹的是吃掉各個部位脂肪的蔬果NO.1,大家不要錯過哦!找對減肥方法 ,減肥其 實很簡單。
蔬果是人們公認的瘦身佳品,不同的蔬果針對身體各個部位的減肥 效果 也不相同。下面為大家介紹的是吃掉各個部位脂肪的蔬果NO.1,大家不要錯過哦!找對減肥方法 ,減肥其 實很簡單。瘦臉 冠軍NO.1——西芹
全身上下怎麼看都是窈窕美女,可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉,唉…想利用天然的果蔬來瘦臉嗎 ?不妨試試常吃芹菜吧!芹菜中纖維含量相當高,所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大 概含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量,進入腸胃中又需要大約5卡路里 的熱量。這樣,消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量,真稱得上是“越吃越瘦”啦!
瘦腰 冠軍NO.1——草莓
草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中,可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了!小貝 的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。它能 自然平緩地除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒,助你輕鬆成為小“ 腰”精。
瘦大腿冠軍NO.1——白蘿蔔
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣,大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫 ”,所以特別容易堆積脂肪。深受其苦的姊妹們,多吃些白蘿蔔吧!它含有的辛辣成分芥子油,具有促進 脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用,“避免脂肪在皮下堆積”這個功能可是哪種蔬果都比不上的!對 付大腿脂肪是最合適不過的了。
瘦背冠軍NO.1——葡萄柚
哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢? !但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少,而且這個 部位的贅肉還特別難減。其實,知道了原因再“下手”,就容易多了。背部贅肉的增加大多是因為體內血 糖被吸收,進而轉變成脂肪,因此,想減掉它們就要從“糖”入手。這時,選擇葡萄柚是再合適不過的了 。它不但熱量極低,而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式,使其不再輕易地轉化成脂肪。留 個“美麗的背影”?沒問題!
瘦小腿冠軍NO.1——西瓜
“穿長裙,不是因為想做淑女,而是因為我的小腿實在是…圓滾滾啊!”也想秀一秀 自己的超短裙 和小熱褲?no problem,吃西瓜就可以!它的酸檸檬黃素富含排毒元素,能使讓人變胖的鹽 分大量排出,尤其對於容易水腫的小腿更有效果。此外,它的鉀含量也很多,可以起到修飾雙腿線條,塑造腿部肌肉的作用。雙管齊下,不想小腿曲線玲瓏都難!
瘦小腹收腹 冠軍NO.1——番茄
常常見到有的女孩,從背後看腰肢婀娜,可從側面看:哇塞!前面怎麼會凸出個小肚腩?!這就 怨不得脂肪了,有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。這時候,去油力超強的番茄就要大顯身 手了!它所富含的食物纖維,可以吸附腸道內的多餘脂肪,將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄, 更可以阻止脂肪被腸道吸收,讓你再也沒有小肚腩的煩惱。這樣的減肥 方法是不是很奇妙呢!快來試試吧 !
6大最健康的瘦身食物 讓女人暴瘦
怎麼吃能減肥瘦身 適合減肥瘦身的飲食方法
四大神奇食材 專門瘦四大部位
適合6種不同臉型的劉海 打造完美臉型
私語:親吻女人9大部位的不同感受
身上最難減的部位 6大水果就搞定
6款名媛貴氣髮型 適合不同場合
根據不同減肥部位選擇水果 吃對瘦的更快!
女星最性感的部位大盤點 不放過每一個部位
哪些部位適合脫毛?不同部位不同的脫毛方法
不能錯過的4大瘦身食物 3天減6斤
有助瘦身的6大美味食物
身體器官也有保質期!注意6大部位的養護方法
6部位排毒 夏季清爽瘦身
身體不同部位刮痧手法全公開(完整版)
運動減肥吃不對最難瘦!適合健身吃的食物
瘦身不瘦胸 運動+飲食搭配速瘦26斤的蛻變
女人面部痣相圖解 位置不同代表意義不同
6部超下飯美食韓劇推薦
孕期易患病6個部位 妙招緩解不適
美味又瘦身 吃貨不能錯過的6款減肥食譜
不能不看!從身上不同部位長毛看你吉凶
不止是美胸和翹臀!女人最性感的十大身體部位