3款豆腐美食 強效瘦身美白養顏
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
【導讀】:豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。下面這幾款豆腐減肥食譜,相信會給你減肥帶來不錯的效果。
一、美女豆腐
將豆腐用清水泡一會(約十分鐘),切成小片或塊,用細精鹽均勻拌好,加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的功效重在清淡,可以清理腸胃廢物,但不能長期單一服用。
二、美白豆腐湯
把豆腐切適當大小放到牛奶中加熱,可加鹽少量。趁熱食用。
這道美容湯能夠加速新陳代謝,可以幫助你快速減掉腹部的贅肉。
三、白菜豆腐
老人們都說,白菜豆腐保平安。事實上,白菜豆腐也是減肥的勝品呢。一是豆腐和白菜在營養要素方面相輔相成,豆腐是高曠物質和低脂肪的食品,加快新陳代謝;而白菜是具有高纖維素的蔬菜,可以緊塑面板纖維。
做法:
1.把豆腐和白菜切成適量大小。
2.在鍋中加入適量油,放入豆腐,加調料調味。
3.放入白菜燉到熟。出鍋即可。
小編提示:豆腐美白瘦身的療效自古就有,放在大內皇宮中是妃嬪們的食療勝品呢。它可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,具有豐富的植物雌激素,是肉肉美女的絕佳食品。
豆腐乳有營養嗎 豆腐乳有白點能吃嗎
美白又瘦身 營養燕麥片減肥食譜吃出好身材
孕婦可以吃油豆腐嗎 油豆腐的功效和作用
美白食物:防晒水果+養顏美白茶
美白方法:酸奶、豆腐洗臉能美白?
3款實用瘦身粥 美容又養顏
小小土豆作用大 美容養顏又瘦身
提亮膚色+抗氧化 自制5款豆腐美白麵膜
蘋果豆腐瘦身 簡單強效減肥食譜
新鮮豆腐怎麼儲存 豆腐的功效
豆腐怎麼做好吃 豆腐的功效與作用
吃黑豆補血嗎?3款黑豆補血食譜美容養顏
3招全身排毒 養顏消脂變身瘦美人
春季美白方案:護膚+食療7招強效美白
強效排酸減肥法 3天狂瘦又養顏
準新娘宋慧喬瘦身法!3必學瘦身技巧,全靠晚餐吃豆腐
豆腐怎麼吃有營養?5款豆腐營養排行
4款減肥食譜 強效排毒瘦身效果好
瘦身+養顏 美味火龍果減肥食譜
懶人美白方法 每日3次美白養顏茶
養顏食譜:4款玫瑰花美白+淡斑食譜
吃豆腐可以美白嗎 吃什麼豆製品可以美白
喝什麼茶美白排毒養顏:7款養生茶瘦身還美白