冬季護膚小方法
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冬天的時候,我們的面板會變得乾燥、缺水,加上氣溫低,我們的血管會收縮,油脂分泌物會減少。因此,我們一定要保持護膚的好習慣。堅持補水,做好保溼工作,在冬天也要做一個水美人!
沐浴
冬季護膚,泡澡水溫不能太熱,而且時間不宜過長,在5到10分鐘之間是最好的,否則反而導致面板水分流失。另外,在沐浴乳方面,應選擇無味以及刺激性低的產品,幫助平衡面板水分和油分。
浴巾選擇方面,以木棉材料為佳,避免選用尼龍毛巾,以免損傷到冬季面板的角質層。而且泡澡後需儘快擦著面板表面水份,否則水份蒸發過後會誘發面板更加乾燥。
防晒
雖然冬天的紫外線相對較弱,可以防晒措施也不能忽略。注意防晒對於預防冬季面板乾燥具有一定幫助。選擇防晒霜時,SPF值高於30比較合適冬季使用。必要時,可以帶上口罩或者風鏡幫助防晒。另外,不要忘記塗擦潤脣膏,防止嘴脣缺少而乾裂。
保溼
冬季護膚最重要的是保溼。特別在沐浴完畢後,是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分型別保溼劑也是冬季保溼的.好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保溼,因為乳霜的保溼效果在冬季使用不理想。
飲食
飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿蔔類、油菜花等新鮮蔬菜,內含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素,有助促進冬季面板新陳代謝作用,幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B,有助滋潤面板、補充面板水分。另外,冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。
室內
在家中儘量使用衣物進行保暖,因為發熱類保暖電器會加速面板水分的流失。羊毛或者粗纖維料製作而成的衣物需避免使用,容易刺激到脆弱面板。冬季預防面板乾燥受損,還需注意保持室內溼度。在室內掛上溼毛巾、擺放盆栽或者使用加溼器等,都可以提高室內環境溼度。
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