女性肥胖備孕需要減肥嗎
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
備孕是否可以減肥,需要根據情況來定。如果本身比較肥胖需要減肥,如果本身比較瘦,那就不需要減肥。在備孕時,需要夫妻雙方進行體檢,在此期間還要保持心情的舒暢,多進食含鐵、葉酸豐富的食物,還要戒菸、戒酒,懷孕後也需要進行定期體檢,時刻觀察胎兒的狀態。
1、建議進行減肥:
有些體重超重的女性在備孕時建議減肥,患多囊綜合徵的女性也會導致身體肥胖,從而導致月經紊亂、排卵不正常,不能計算出正確的排卵時間,懷孕的可能性會降低,也建議減肥。如果患有糖尿病,此時不光要減肥,還要注意控制血糖,血糖控制平穩後才能備孕,但不能靠節食減肥,要保證營養均衡;
2、不建議進行減肥:
如果本身比較瘦小,或低於標準體重,甚至出現貧血的症狀等,不建議在備孕期間減肥。在備孕期間需要加強營養,保證營養多樣化以及均衡,這樣能保證胎兒優生優育,防止出現畸形,如果有身材上的要求可以進行適當運動。
備孕期間不提倡用藥物減肥,減肥藥物對生殖細胞可能會有一些潛在影響,可以適當進行體育鍛煉,不僅能使體重下降,還可以增加盆底的肌肉水平和能量,有利於備孕。
兒童肥胖症需要減肥嗎
水腫型肥胖是虛胖嗎 水腫型肥胖減肥小妙招
3大莓類減肥水果 小胖妞減肥必備
游泳減肥需要力量訓練嗎
四十歲的女人需不需要減肥
夜間進食會肥胖嗎 喝果汁能減肥嗎對食物的渴望是因為你需要所有蔬菜都有助減肥
肥胖女性難懷孕的原因
一般練肌肉需要先減肥嗎
孕婦肥胖要怎麼辦
體虛肥胖的人怎麼減肥 女性體虛肥胖怎麼調理
女性想要減肥祛溼
女性需要知道的減肥技巧有哪些
易胖體質女性想減肥 學學湯唯減肥經
肥胖者吃甘蔗能減肥嗎
頑固性肥胖如何減肥成功
全身性肥胖者要如何通過按摩來減肥
跳繩減肥到底需要節食嗎
有點胖需要減肥嗎 減肥的方法講解
減肥需要先排溼氣嗎 減肥怎麼排溼氣
陰性肥胖者的減肥小祕訣
水腫型肥胖好減嗎 水腫型肥胖減肥小妙招
女性備孕期需要準備什麼 男性在妻子備孕期需要準備什麼
女性健康減肥需要注意哪些事項
頑固性肥胖的人如何減肥
什麼是頑固性肥胖?6個頑固性肥胖減肥的好方法
產後頑固性肥胖如何減肥
胖子運動減肥需注意 適合胖子減肥的方法
4大低卡減肥食物 胖妞們減肥必備
病理性肥胖分為哪幾種 病理性肥胖怎麼減肥
貧血能減肥嗎 肥胖又貧血怎麼減肥
大碼模特:總是說要減肥可你真的需要減肥嗎
胖子吃辣椒能減肥嗎 減肥期間吃辣條會胖嗎
頑固性肥胖怎麼減肥最快