快速消水腫:真人示範10分鐘按摩手法
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【導讀】:秋冬乾燥,我們需要補充大量的水分,但不是所有人都能把握好飲水量,導致早起的時候成了滿月臉,想要快速消水腫,除了喝黑咖啡,你還可以試試下面的按摩手法。
早起一杯黑咖啡
早起喝一杯黑咖啡是很有效解決面部水腫的辦法,但是由於中國人並不習慣早起空腹喝咖啡,所以你可以選擇早起喝一杯溫水,然後吃過早飯後,再喝一杯黑咖啡,這樣就不會感覺到不舒服!記得,是不加糖和奶的黑咖啡噢,飲用量也不要超過300ml,不然也許你的小心臟會受不了噢!
冷熱交替敷臉
冷熱交替敷臉也有一定效果,使用熱毛巾和冷毛巾交替敷臉,熱毛巾敷的時間要比冷毛巾短,讓血管先擴張再收縮,促進血液迴圈。
按摩
按摩是很好的消水腫方法,不過按摩的時候手法很重要,不要輕易拉扯肌膚,這樣會損傷肌膚,按摩時手部要溫熱,可以搭配一些乳霜和油狀的產品,既可以增加按摩時的阻力,又能夠滋潤肌膚,一舉兩得。
10分鐘按摩手法快速去水腫:
step1
選擇一款帶有緊緻功效的面霜。
step2
使用精華液或者護膚油,加入到面霜中,很多人覺得護膚油過於油膩,其實現在很多品牌推出了精華液質地很細膩,可以和任何護膚品混合使用,增加肌膚的滋潤度,還有排水腫的功效。
step3
將面霜和護膚油利用手掌的溫度完美融合。
step4
用手掌輕輕按壓面部肌膚,記得這一步驟,一定是輕輕按壓
step5
握拳,以食指和拇指的關節,從鼻翼兩側,顴骨下方,由內向外按摩20下,按摩時請稍稍用力
step6
握拳用食指關節,以額頭頂部中間為起點,由內向外按摩至顴骨20次
step7
仍然是握拳用食指關節,從兩側顴骨向下按摩至下巴處
step8
用食指輕輕由內眼角向外側延伸至太陽穴,輕輕按摩
step9
雙手握拳,用除了拇指外的8個手指關節,在下巴由內至外延伸至耳後,幫助淋巴排毒。
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