面板晒黑用維生素E有用嗎

本文已影響2.72W人

面板晒黑用維生素E有用嗎，一到夏天，很多人為了怕熱，或者秀身材，會選擇穿一些比較短的衣服，露胳膊露腿的，但是夏天的陽光是很猛烈的，一不小心就會晒黑，那今天我們就來聊聊，面板晒黑用維生素E有用嗎。

面板晒黑用維生素E有用嗎1

01維生素E屬於脂溶性維生素，人體表麵皮膚無法很好吸收

(一)人類的面板之所以被晒黑，是因為紫外線可以激發人體面板基底層的黑色素細胞，每個人的面板都會存在黑色素細胞，因為基因的不同，所表現出來的膚色也會存在較大的差異，當面板長時間接受到外界的紫外線之後，紫外線便會啟用面板內的黑色素細胞，形成黑色素蛋白，逐漸轉移到面板的角質層，導致膚色暗淡，顏色發黑。

(二)維生素E軟膠囊多屬於製劑，除了維生素E核心成分以外，也添加了一些防腐劑，對於面板較為敏感的人群而言，容易出現面板過敏的現象，可表現為面板泛紅、瘙癢、紅腫和蛻皮等反應，所以，對於敏感性肌膚人群，要謹慎選擇。

(三)維生素E屬於脂溶性的維生素，需要在人體的腸道內進行吸收和轉化，而在面部面板使用維生素E，面板實際上無法進行真正的吸收，因為人體的面板屬於天然的保護屏障，面板最外層的是角質層，只能吸收具有小分子活性的營養物質，而維生素E屬於大分子，面板無法進行吸收，而且還會造成毛孔堵塞，出現痤瘡、粉刺和脂肪粒等，對於防晒幾乎無任何作用。

(四)炎熱的夏季，做好防晒，最根本的是進行物理上的防晒，對於食物或者某些保健品當中，所引起的防晒作用，可以忽略不計，物理防晒可以有效阻擋自然界中的紫外線，可以選擇防晒衣、太陽傘、防晒霜、防晒帽等，避免在高溫環境下工作，外出可以選擇清晨或傍晚，避免在太陽強烈的時間外出。

在我們的日常生活中，很多女性都會對維生素E的功效抱有很大的信心，覺得維生素E不僅可以防晒偶見，還可以延緩衰老，市面上正是利用這樣的心理，便瘋狂的宣傳維生素E的各種功效和作用，很多人便紛紛去購買。

02維生素E可起到抗氧化作用，控制劑量是關鍵，不可盲目服用

維生素E的功效

① 維生素E屬於抗氧化劑，在人體內，可以促進細胞的分化和促進細胞的'活躍性，適當的補劑可以延緩衰老，減少皺紋的產生。

② 維生素E可以改善機體的血液迴圈，可維持血管保持良好的彈性，還可以降低血液當中的甘油三酯，也能降低高血脂的大病機率。

③ 經常手腳抽筋的人群，在服用維生素E後，可以降低細胞的耗氧量，可以緩解手腳抽搐的情況，但並不所有的手腳抽搐都可以通過服用維生素E來解決，因為手腳抽搐的發病原因較多，需要去醫院檢查之後，明確具體病因後，再根據醫生建議選擇合適的治療方案。

④ 維生素E也可以促進性腺激素的分泌，可以提高男性精子的活力，也能促進女性雌激素的分泌，可以起到預防先兆性流產的作用。

⑤ 根據相關研究資料表明，維生素E可以改善眼球周圍的微迴圈，可以預防近視的發生。

雖然維生素E的功效比較多，但任何藥物或者是事物都存在著兩面性，維生素E對人體有好的一面，當然也有壞的一面，在我們購買維生素E軟膠囊時，要根據自身的情況進行購買，也要遵循醫生的建議進行使用。

03維生素E有危害，需要謹慎服用，不可作為日常保健品

維生素E的益處雖然比較多，那維生素也會引起人體出現相關不良反應，具體可表現為哪些呢？

女性長期服用維生素E，會影響到性激素的正常分泌，特別是雌激素的分泌，雌激素分泌過多時，會引發婦科疾病，比如子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌等疾病。

當服用的劑量超過800mg/d時，就會引發人體出現肌肉痠痛、疲勞、嘔吐、腹瀉、頭暈、乳房增大等，也會影響到凝血功能，加大出血的機率和，也會引發體內激素水平的紊亂。

如果存在血液系統疾病，醫生會因為你病情的需要，而讓你服用維生素K，在這種情況下，不可私自服用維生素E軟膠囊，因為維生素K具有止血作用，維生素E和維生素K會產生拮抗作用，抵消掉維生素K本來的藥用價值。

根據相關資料研究表明，當一個人每天服用的維生素E的劑量已經達到了800mg/d，而且服用的時間連續超過三週到四周時，體內的血清肌酸酶會出現不同程度的升高，可能會加重高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的嚴重程度。

結語：日常生活中，正常的一日三餐和水果，可以滿足人體的基本所需，在無任何疾病的情況下，一般不建議服用額外的營養元素，但對於長期服用避孕藥或長期飲酒的人群，可以適當增加維生素E的攝入，對於帕金森疾病、心血管疾病等人群，也可以在醫生的指導下進行服用。在服用的過程中，出現明顯的頭暈眼花或消化道症狀，都需要及時停藥，並告知醫生。

面板晒黑用維生素E有用嗎2

維生素E能擦面板晒傷嗎

維生素E是可以塗面板晒傷的。因為維生素E具有一定的抗氧化作用，面板在被晒傷之後會加速面板的老化，這個時候除了塗維生素E之外，還要多給面板進行補水保溼的治療。

適當的塗布維生素E一般是可以起到修復的效果，維生素E對面板基本沒有明顯的刺激，是一種脂溶性的物質，可以透過面板起到抗氧化和衰老的作用。

但是需要根據晒傷的嚴重程度來選擇綜合性的治療，如果晒傷的面積很大，並且出現了滲液和破潰，則需要使用抗生素類的藥膏塗抹，比如夫西地酸乳膏、紅黴素軟膏、莫匹羅星乳膏等。

如果面板已經晒黑，對於此類人群可進行物理防晒，如戴帽子、打傘，或者應用防晒霜塗抹，均可達到防晒效果。此外，還可以應用潤膚劑保障面板屏障的良好修復，對於面板顏色的恢復也存在益處。在此基礎上可以使用維生素E、維生素C或熊果苷等，均有助於恢復。在接觸紫外線後，面板內部黑素顆粒體積會變大、黑素顆粒增多，屬於身體的保護性反應。在日光下面板變黑是對面板的保護，無需進行特殊處理。若認為面板變黑後影響美觀，希望面板能夠逐漸恢復原來的色調，此時需要進行防晒處理以達到較好的效果

面板晒黑用維生素E有用嗎3

蘆薈膠和維生素e做面膜可以天天用嗎

維生素e加蘆薈膠面膜是不可以天天用的，它屬於功能性的面膜，雖然其中含有很多美白的成分，但是如果每天都用的話，容易使面板變得太薄的，使肌膚變得敏感脆弱。

維生素e加蘆薈膠面膜如果天天使用的話，會使其中的營養不能夠被面板完全吸收，從而增加面板的負擔，不利於面板正常的新陳代謝，導致肌膚偏油。

維生素e加蘆薈膠面膜雖然可以讓面板短暫變白，但是對面板會有一定的影響，蘆薈膠中含有幫助角質代謝的果酸成分，每天使用讓角質層變薄，面板變得容易敏感，更加容易衰老。