胃寒的症狀有哪些 胃寒吃什麼食物暖胃
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【導讀】:胃寒脾虛往往是指患者因為飲食習慣不好而引起的一種症狀,而並不是單一的疾病,例如:暴飲暴食、經常吃寒涼的食物等等都有可能會引起胃寒脾虛。那麼,胃寒的症狀有哪些呢?該吃什麼食物來暖胃呢?
胃寒最明顯的表現之一就是,在生活中女人經常會胃痛,可能天氣忽然變冷的話,胃部就會變得非常難受。或者是不小心食用了一些生冷的食物,胃部立馬也會感到非常的不舒服非常的疼痛。當出現這樣的情況之後,多半是胃寒,一般出現這樣的情況,在平時就需要做好胃部保暖的工作,平常要多穿些衣服,不要吃冰冷的食物,慢慢的情況就會有所好轉。
除此之外,還有一種情況就是,在生活中可能經常會感到反胃,甚至是嘔吐的情況,但是卻並沒有吐出任何的東西,只是嘴裡有少許的胃酸,這其實也是屬於胃寒的一種表現。如果遇見這樣的情況,那麼就一定要引起重視,平常要按時吃飯,不要喝冷水。還有很重要的一點,胃寒的人通常沒有什麼胃口,能所有人都吃的津津有味的時候,但是患有胃寒的人卻沒有一點胃口,隨便吃兩口就感覺自己吃飽了完全沒有任何的食慾。並且胃寒的人一般膚色會看起來比較蒼白,有時候會看起來發黃,甚至還有少數人會出現溼疹的情況。另外,在生活中可能常常會感覺四肢無力。
胃寒的人平常生活中,需要多吃蓮藕、糯米、豬肚、花生。水果類的話多吃蘋果、菠蘿、葡萄、荔枝等。胃寒的人還可以吃一些花生,花生可以調和脾胃,補血養血,降血壓,降血脂的作用非常不錯,花生表面的一層紅衣一定不要去掉,是非常好的。中醫理論認為,“脾統血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣,所以能達到養血止血的效果。
還可以多吃一些蓮藕,蓮藕最主要的作用就是除煩消熱,養心安神,還可以達到健脾養胃作用。鮮藕生性偏涼,生吃涼拌較難消化,故脾虛胃寒者、易腹瀉者,宜食用熟藕。葡萄能調節腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。蘋果性平,吃蘋果可緩解胃酸,很多人冬天的時候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的"蘋果酚",極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。
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