三伏天喝姜棗茶好不好
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三伏天喝姜棗茶好不好,姜棗茶是用生薑和大棗製成的茶飲,常喝紅棗薑茶對我們的身體有益,有些人在夏天三伏天的時候也會飲用姜棗茶,下面就來看看三伏天喝姜棗茶好不好。
夏天天氣熱,為了防中暑,我們可以通過飲食來調理自己的身體,那麼下面小編為大家帶來了三伏天喝姜棗茶好不好嗎?三伏天喝姜棗茶好處。
三伏天喝姜棗茶好不好
三伏天可以喝姜棗茶。
民間素有“冬吃蘿蔔夏吃薑,不需醫生開處方”的諺語。這是經過冬春兩級,人體內集聚的病氣比較多。而在炎熱的夏天,人體腠理是開放的,但陽氣空虛,這時來杯姜棗茶既能補陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒,恰好符合《黃帝內經》春夏養陽一說。
若可以從立夏三伏的頭一天都能堅持喝姜棗茶,那麼整個夏天,人都會舒服些。冬病夏治,一些老毛病可能也不會再犯了。
為什麼三伏天要喝姜棗茶
1、人們經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會很多。夏季天氣炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。此時喝一杯紅糖姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。正如《黃帝內經》所講“春夏養陽”。老百姓都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”,那麼這個時候喝紅糖姜棗茶,基本上就能把體內的病氣都驅除了,這樣整個夏天就會好過很舒服,而且,天熱以後脾胃比較虛寒,提前喝上姜棗紅糖茶補補脾胃,夏天一定會過的很好。
2、在炎熱的夏季,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,這樣容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。這時的您就需要吃點熱性的東西,來調理一下您的脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效,產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
三伏天喝姜棗茶好處是什麼
大棗,味甘性溫;歸脾、胃經;具有補中益氣,養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。不過,因大棗含糖量高,糖尿病人應少吃。生薑,味辛,性溫。能開胃止嘔,化痰止咳,發汗解表。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除溼、發汗等功能。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥溼消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風溼性關節炎,腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用。
姜棗茶的具體做法
食材:經過炒制的紅棗20g或紅棗3顆、帶皮的生薑3片、開水適量
做法:
1、紅棗切開去核,放進鐵鍋,用小火慢慢炒至顏色變焦黃即可。冷卻後裝進密封罐,食用的時候直接取出泡水。
2、將生薑洗淨,和紅棗一起裝入濾紙袋,把線抽緊;放入保溫杯。
3、燒開水,水溫以“一沸水”(即剛滾開水)為宜,把開水衝入保溫杯裡。第一遍倒掉,第二遍泡出紅棗和姜的香味再喝,可以反覆沖泡幾遍。
小貼士:
紅棗果皮堅韌不好消化,最好不要生吃紅棗;棗核比較熱氣,煮水煮湯時,最好均把棗核去除。此茶雖好,但請在上午飲用。若覺得熱氣,那就暫停或請教中醫。
三伏天喝姜棗茶的禁忌
一般來說,只有體質非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的,因為姜棗茶主要是補氣血,而且能夠使人體的四肢活絡,可以使人體,產生暖宮,或者是暖氣血的情況,基本上是體質比較虛弱,氣血比較虛的人喝的,所以一定要注意自己的`情況,不要隨意的喝花茶,有可能會產生花茶之間的不良反應,到時候會導致你的身體不舒服。感覺自己體質虛弱的話,平時應該多吃一些枸杞還有紅棗,這些可以暖宮的食物。
三伏天喝姜棗茶要注意什麼
1、體寒怕冷,可以多加幾粒花椒,煮成花椒姜棗茶,祛寒溼的效果更強。適合下焦寒溼重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。
2、姜棗茶最好是上午把它喝完,不要超過中午。因為姜是適合在早上吃的,下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。
3、如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個時節,不體寒的人也能喝。
姜棗茶功效作用
1、改善痛經
姜棗茶可以驅走輕微的感冒,還可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕。
2、驅寒暖身
姜棗茶具有很好的驅寒暖身的作用,並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。製作姜棗茶,選棗也是關鍵,大棗要切碎,用水煮才可以把裡面的營養煮出來,才能更好的發揮藥效。
3、補氣補血
姜棗茶中富含鐵,鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素。喝姜棗茶可以補氣生血,適宜於體質虛弱、貧血者,以及女性經期飲用。
4、美容養顏
人到老年面部常佈滿“老年斑”,生薑內含澱粉、揮發油,及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。紅棗中的維生素C能促進細胞新生,維生素P能增強細胞的抗衰老功能,所以常食用姜棗茶有美容養顏的作用。
營養價值
大棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C,除了散風,防寒之外,祛寒功效顯著。姜棗茶最適合女性朋友們冬天飲用,改善手腳發冷的狀況,同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血,補氣。
1、姜棗茶含有豐富的鉀元素,又帶有刺激性香味,醉酒的人食用姜,可以清醒頭腦,保持情緒平穩。
2、姜棗茶能提高體內單核細胞的吞噬功能,有保護肝臟、增強體力的作用;姜棗茶的大棗的維生素C,能減輕化學藥物對肝臟的損害,並有促進蛋白質合成,增加血清總蛋白含量的作用。
3、姜棗茶中的薑辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用,能促進消化液分泌,增進食慾。可使腸張力、節律和蠕動增加。
4、姜棗茶中含大量的維生素B,可以促進皮下血液迴圈,使面板和毛髮光潤,消除面部皺紋。
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