讓歲月不留痕跡的八個生活習慣
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
早晚兩杯白開水
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。還能對肌膚保溼,由內而外的去黃氣。因此,每晚飲水的作用不能低估。
吃完飯後主動“罰站”半小時
據說美女舒淇有個獨到的減肥方法,就是飯後站立半小時。“罰站”有助於對食物的吸收和消化,而且還能防止臀部變大,消除大肚腩,保持身材。
下午一杯綠茶
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
沐浴後全身潤膚露
沐浴後,趁著全身的毛孔都張開的同時,趕緊搽上潤膚露,做足全身潤膚水嫩工作,還能UP全身肌膚緊緻度!小編提醒,搽潤膚露時別忘記了背部和關節處,還有可以趁機輕輕按摩下胸部有效豐胸哦~
簡單面膜
每天晚上臨睡前,可以用玫瑰水敷面做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去,並且使面板作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的面板才能得到最科學的修復。
睡覺前手腳護膚
漂亮的手腳也是美女的重要標準,除了日常洗手後的護手霜,在睡覺前更可以塗上保溼滋養型手霜足霜,再穿上棉質的手套腳套睡覺,保證你第二天醒來,手腳也水嫩嫩的。
11點前睡覺
在11點以前就寢,並睡夠8個小時。原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候,如果在這段時間睡覺,才能讓面板能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝,讓面板能夠專心的代謝和修復。面板再生能力好,狀況自然就好。
堅持微笑
微笑是最好的化妝品,能讓你變得美麗動人,自信與親和力的增加能為你帶來積極的正能量,讓生活變得美好。而且美國研究人員發現,10分到15分鐘的開心微笑,可以“燃燒”掉人體內相當於一塊大巧克力所含的熱量。
八個生活習慣當心惹來溼氣
秦嵐4招生活小習慣讓她怎麼吃也吃不胖
借鑑:瘦美人的八個優良生活習慣
不讓歲月留下痕跡趙雅芝的養生之祕
謹記這幾個生活習慣 讓你瘦身不反彈
堅持五個生活習慣 讓你多活十年
11個生活習慣讓你遠離疾病
八個生活習慣 預防乳房下垂
注意八個習慣 讓你遠離不孕不育
女人6個不良生活習慣 會讓自己不孕
7個生活習慣讓你享受美食不發胖
女人6個不良生活習慣 會讓自己不孕
九個生活習慣可以讓你美白一生
讓生活更有條理的習慣
七個生活習慣讓你更加美麗
明星減齡妝容 隱藏歲月的痕跡
讓女人月經不調的七個壞習慣
怎樣整室友最狠不留痕跡
歲月留下的痕跡句子 歲月留下的痕跡句子有哪些
歲月神偷 9款抗衰產品偷走歲月痕跡
小三怎麼收錢不留痕跡
14個生活習慣讓你青春常駐
精緻護膚-陪你成長不留痕跡
劉曉慶趕車無人讓座 太年輕歲月不在臉上留痕跡
7大健康生活習慣讓你永遠20歲
1-9個月寶寶生活習慣培養
關於早起最短命的八個生活習慣
五個生活習慣會讓身體變形
玻璃怎麼擦乾淨不留痕跡
八個生活習慣有助於健康長壽
生活中讓你變漂亮的幾個小習慣
九個生活習慣小心不孕不育
五個生活習慣讓你患上胃病