這幾種天然止瀉藥讓你立刻感覺好起來
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這幾種天然止瀉藥讓你立刻感覺好起來,提到腹瀉相信大家都不陌生,這是日常生活中的一種常見疾病。引起腹瀉的原因有很多,可能是食物不乾淨,腸胃受涼,或是吃了冰冷的刺激性食物。嚴重者需要藥物治療,不過輕微的腹瀉只要這幾種天然止瀉藥讓你立刻感覺好起來喔。
這幾種天然止瀉藥讓你立刻感覺好起來1
1、蘋果
蘋果生吃有通便作用,熟吃則能止瀉。它裡面含有大量的鞣酸、果膠、膳食纖維等多種物質。其中鞣酸有收斂腸道的作用,能抑制腸道分泌,使大便裡的水分減少,起到止瀉效果。而果膠在生和熟兩種不同的狀態下出現不同的功用,生果膠有緩解便祕的作用;熟果膠則有收斂止瀉之效。但是記住煮熟後的蘋果不要加糖,會加重腹瀉。
2、番石榴
番石榴富含維生素C、果糖、鞣酸等多種物質,最關鍵是番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜,在腹瀉的'康復治療過程中能起到很好的輔助治療作用。尤其是對於痢疾、脫肛等病症的治療效果良好。石榴皮也不要丟棄,它能收斂腸黏膜,使分泌物減少,緩解腹瀉症狀。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔能預防腸胃功能紊亂,有預防和治療腹瀉、腹痛的作用。它所含的有效物質,有保護腸粘膜的功效,其中所含的營養成分可以幫助大便成形。多吃胡蘿蔔能夠增加腸道內的有益菌群,並能吸附腸道里的細菌及毒素,是不錯的止瀉食物,能很好的緩解腹瀉。
4、香蕉
香蕉是常見水果,營養價值極高,其中的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。它含有的果膠物質豐富,是吸收腸腔水分的有利物質,對大便成形很有幫助。香蕉中還含有一種能刺激胃腸道黏膜細胞生長的成分,有預防胃腸潰瘍疾病發生,能維持腸道的正常功能,防止腹瀉。香蕉皮中含有蕉皮素,這種物質有抑制真菌和細菌的作用,吃煮熟後的香蕉皮也能止瀉。
5、大蒜
眾所周知,大蒜有很強的殺菌作用,到達腸胃後能殺死腸道內的有害細菌並能發揮收斂作用,能很好的預防和治療細菌引起的腸胃腹瀉。大蒜生吃後的殺菌效果最佳,可以切片後放置10分鐘後再食用,最好在三餐時吃幾顆,效果更好。
6、楊梅
楊梅味道酸甜,性溫,有生津止渴,健脾開胃、澀腸止瀉的功效,經常用來治療很多疾病,效果良好。楊梅可以多吃,不僅不會傷害脾胃,還能驅寒解毒。腹瀉的患者可以取用楊梅10顆煮成濃湯服用,很快即可見到收斂效果,能有效治療腹瀉。
這幾種天然止瀉藥讓你立刻感覺好起來2
一、石榴
石榴是我們都很熟悉的一種食物,它裡面有著很多的營養物質,比如說糖類、維C等,這些物質有著助消化、降脂等效果。除此之外,石榴還被分為苦、甜、酸三種。其中味道比較甜的石榴有著止渴的作用,對於秋燥、咽喉乾燥的朋友有著一定的治療效果;而味道比較酸的石榴對於腹瀉的朋友有著不錯的緩解效果。所以說腹瀉的朋友可以在日常裡吃一些味道比較酸的石榴!
注意:因為石榴裡有著比較多的糖分,所以說有糖尿病的朋友最好不要吃!
二、麵食
在出現腹瀉情況的時候要吃一些比較容易消化的食物,麵食就是一種不錯的選擇。麵條不僅營養多,而且很容易被我們的人體所吸收和消化。所以說腹瀉的朋友可以吃一些麵條來進行緩解!注意:對於有腹瀉症狀的朋友來說,不能吃太比較油膩的麵條,否則就會給加重自身腸胃的負擔!
三、酸奶
酸奶裡有著一種可以調節腸胃的物質。特別是對於因為腸功能失調引發拉肚子的朋友來說,在吃過飯一小時之後喝一杯酸奶有著不錯的緩解效果。
注意:酸奶不能空腹飲用!
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