健康常識:冬季感冒的飲食療法
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糯米蔥粥
糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。
梨棗雞蛋湯
梨1個洗淨切塊,紅棗、生薑、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。
白菜蘿蔔湯
白菜心250克,白蘿蔔60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
生薑紅糖茶
橘皮、生薑各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。
雪梨煲
雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
薑糖飲
生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。
新媽治療感冒要留意
發汗是治療感冒的.基本方法。但先賢有訓,產後亡血傷津,要禁汗、禁下、禁利小便。
在治療產後感冒時應注意以下幾點
1、外感風寒之產後發熱,不可發汗,只宜微辛疏解,藥用荊芥、防風等,慎用辛溫發表之品,如麻桂之屬。
2、外感風熱之產後發熱,只宜辛涼清解、透邪外出,不可選用苦寒藥物,如梔子、黃芩等,恐其化燥傷陰而克伐脾胃,影響乳汁的化生。
3、如若血虛明顯,頭暈心慌,面色萎黃,舌淡脈細,亦可在處方中加入當歸、白芍等養血之品。
另應注意,哺乳期間禁用有毒之品,以免影響小兒的生長、發育。
通過以上的介紹,對冬季坐月子要提防感冒也都是有著一些瞭解,那以上的方法都是不錯之選擇,食療的方法是很好方式,不僅可以使得女性身體各方面快速恢復,對提高身體免疫力也都是有著很大幫助,因此這些都是不錯的方法。
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