火龍果皮煮水的功效與作用
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火龍果皮煮水的功效與作用。生活中很多人不但喜歡吃火龍果,還喜歡用火龍果的果皮煮水喝,他們在吃完火龍果的果肉後,會把它的果皮清洗乾淨,切成絲狀,看看火龍果皮煮水的功效與作用。
火龍果皮煮水的功效與作用1
1、美白肌膚
火龍果皮也是一種營養價值極高的存在,它含有豐富維生素和多種礦物質,人們用它煮水以後食用,能吸收豐富維生素,c這種物質不但能清除身體內的自由基,而且能阻止人體內色素生成,可防止黑色素在面板表面堆積,能起到美白肌膚的重要作用。
2、預防壞血病
壞血病是人類的高發疾病,這種疾病多因人體內缺少維生素c引發,而火龍果皮是一種含有豐富維生素c的重要存在,人們把它切碎以後煮水喝就能滿足身體正常代謝時對維生素c的需要,可從根源上阻止壞血病出現。
3、抗衰老
多用火龍果皮煮水喝,能增強身體的抗衰老能力,因為火龍果皮中還有大量花青素,這是一種重要的水溶性纖維,也是一種功效出色的抗氧化成分,它能清除身體內的自由基阻止過氧化脂質生成,可提高人體抗氧化能力,也能延緩多種衰老症狀發生。
4、排毒
火龍果皮煮水喝還能起到特別好的.排毒作用,因為這種食材中含有豐富的植物白蛋白,它在進入人體後能與人體內的重金屬物質相結合,並能讓它們隨身體代謝排出體外,另外它還能加快人體內多種毒素分解和代謝,能阻止它們對人體細胞產生破壞。
火龍果皮煮水的功效與作用2
火龍果皮能吃嗎
火龍果皮當然可以吃啦,火龍果渾身都是寶,它不僅果肉中有著豐富的營養成分,果皮中同樣含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,是當今人類發現的最有效的抗氧化劑。
花青素屬於可以清除自由基和抑制活性氧的生物類黃酮物質,這種營養物質能夠增強血管彈性,降低血壓。火龍果皮中含有火龍果果皮含有甜菜紅素的色素,火龍果皮的營養高,能夠進食。
火龍果皮怎麼吃
榨汁飲用
準備材料:火龍果皮1個、冰糖30g、鹽1g、涼開水50g
製作步驟:
1、將火龍果洗淨,將火龍果的果肉和果皮分離,再一次清洗果皮。
2、將火龍果果皮切丁後加入水,放入攪拌機裡,加入冰糖粉和鹽,進行攪拌。
3、加入涼開水或冰水,啟動打成汁。
涼拌食用
準備材料:火龍果一個、鹽少許、白醋適量、糖適量
製作步驟:
1、將火龍果外表上的枝葉絞去,用削皮器把最外的表皮削去薄薄一層,然後將火龍果一分為二把果肉挖去。
2、將剩下的皮洗淨切絲後放到淡鹽水中泡一下。
3、撈出控一控,依個人口味放白醋、糖攪拌均勻即可。
火龍果皮的功效
火龍果的果肉含有高營養擁有許多功效,果皮也不例外,果皮中含有的甜菜紅素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用的同時還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。火龍果皮中含有的花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁,降低血壓。
火龍果皮中含有的花青素同樣能使人增加面板的光滑度;促進視網膜中的視紫質再生,改善視力;還具有抗輻射的作用。因為花青素對溫度比較敏感,所以生吃比較好,直接用小刀刮下就可以食用。
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