艾草能不能減肥
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艾草能不能減肥,艾草是我們生活中常見的一種植物,每年端午家家戶戶都會將艾草放在門前用於驅散蚊蟲,每當感冒流行的季節家裡還會燒艾草來預防感冒。那麼一起來看看艾草能不能減肥呢?
艾草能不能減肥1
用艾葉洗澡是能夠減肥瘦身的,艾葉草沐浴減肥的方法:
作法:將幹艾葉草用冷水清洗後放到棉布袋裡,在開水中難熬20分鐘上下,隨後將藥汁稀釋液到沐浴液中。每天晚上泡15-20分鐘半身浴,能夠在洗澡另外輕輕地搓揉易水腫的腳部。由於艾葉草中帶有豐富多彩的維生素D、B、C、D,有抑菌消炎和加快脂肪分解之作用。
艾葉泡澡減肥的好處
艾草葉用於熬水,煮出去的水展現淺綠色,也就是我們常說的艾葉水。艾葉水有多種多樣作用,非常老人都喜愛用艾葉煮水為小朋友冼澡。中醫學也會用艾草葉來當藥,不難看出,艾草葉具備多種多樣作用與功效,下邊我們來深入分析一下艾葉煮水的實際作用:
1、能夠消毒殺菌:艾草葉自身所帶有的物質能夠具有除菌消毒的作用,因此,用變枯後的.艾葉煮水能夠做到一樣的實際效果。很多人會用艾葉煮水來冼澡或是蒸薰,也許多人用於熱水泡腳,都能夠具有一樣的實際效果。
2、能夠散寒活血:艾草葉自身便是一種清補的東西,因此服用艾草葉能夠具有散寒的功效。假如冬季受了寒症,能夠喝些艾葉水,去除身體的涼氣,能夠做到醫治的實際效果。除此之外,艾草葉的舒經活血的實際效果,對女生有挺大的益處。
3、能夠鎮定安神助眠:有的人會用艾葉煮水來熱水泡腳,不但能夠使血脈舒經,並且還是能夠具有安神助眠的功效,提升睡眠。
4、能夠驅逐蚊子:艾草葉裡邊有一種獨特的香氣,它是蚊子擔心的香氣,因此夏季在面板抹點艾葉水,能夠驅逐蚊子,防止蚊子。
艾草能不能減肥2
一、艾草能減肥嗎
艾草有利尿消腫排毒減肥的功效。
二、艾草的功效
傳統藥性理論認為艾草有理氣血、逐寒溼、溫經、止血、利尿、解毒、安胎等功效。艾草還能降低血液中的膽固醇,同時具有代謝毒素、潤腸通便、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、鎮靜及抗過敏等作用。
艾草不但可以喝還能用來泡澡。而水腫是體內迴圈不暢,多餘水分未能排出造成的。因此,可以利用艾草和利尿解毒的功效,促進體液迴圈,加速體內多餘水分排出,使身體水分維持在“剛剛好”的最佳狀態。
三、艾草減肥的食用方法
1、 艾草減肥茶
艾草能促進體內水迴圈,加速排出多餘水分。2根幹艾草洗淨,撕成小塊,滾水沖泡加蓋燜10分鐘,直到茶色變深。在日常飲水的基礎上,每天至少4大杯,但不要超過6杯。一般5泡之後就需換上新的艾草。下午5點以後不要再喝,也不要喝其他飲品。建議一週執行艾草茶計劃3天。
2 、艾草入浴
艾草中含有豐富的維生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代謝的功效。將幹艾草用涼水洗淨後放在棉布袋裡,在熱水中煎熬20分鐘左右,然後將藥汁稀釋到浴液中。每晚泡15-20分鐘半身浴,可以在泡澡同時輕輕揉搓易水腫的腿部。
3 、艾草薄荷蜂蜜茶
除了艾草本身的利尿功效外,薄荷還能緩解疲勞,消除減肥期間的疲倦惑,加入蜂蜜,進一步加強了排毒功能,促使體內的水分和毒素一起排出。將2根幹艾草、2片薄荷葉洗淨後,加滾水浸泡約10分鐘,直到茶色變深,加入1茶匙蜂蜜飲用。配合基礎款艾草茶飲用,每天清晨喝完白開水後和每天下午5點左右各喝一杯,之後不要再喝其他飲品。建議一週執行艾草茶計劃3天。
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