胃不好能不能吃蘋果
本文已影響4.35K人
本文已影響4.35K人
胃不好能不能吃蘋果,蘋果在我們人的眼裡,就是一種對人身體特別有好處的水果,很多時候,很多人會每天一個蘋果,遠離醫生,甚至是減肥時也是食用蘋果來充飢,那麼如果胃不好能不能吃蘋果?
胃不好能不能吃蘋果1
蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用,這樣會更容易吸收有毒物質。
養胃的小祕訣
一、養成良好的`生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
胃不好能不能吃蘋果2
胃不好吃什麼水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高,尤其是維生素A原含量佔了水果之最,還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用,這樣會更容易吸收有毒物質。
哪些水果嬰兒不能吃 嬰兒不能吃什麼水果
胃痛能不能吃止痛藥
孕婦能不能吃白果
蘋果醋能通血栓:蘋果醋能通血栓不靠譜(圖文)
蒸蘋果能減肥嗎 蘋果怎麼吃減肥最有效
怎樣吃蘋果才能達到減肥效果
胃不好的人吃什麼水果好
睡前吃一個蘋果好不好
花牛蘋果的皮能吃嗎 花牛蘋果和蛇果的區別
脾胃不好吃什麼_脾胃不好的飲食禁忌
胃病不能吃什麼
喜樂蒂犬能不能吃水果
哪些水果晚上不能吃 八種不能晚上吃的水果
懷孕能不能吃芒果
孕婦不能吃哪些水果 孕婦不能吃的十大水果
胃不好吃什麼水果好
肝不好能不能吃糯米
雪蓮果能不能空腹吃
芒果和蝦能不能一起吃
芒果能帶皮吃嗎?芒果帶黑點能不能吃
孕婦能不能吃火參果
蘋果什麼人不能吃?蘋果哪些人不能吃
胃不好不能吃什麼水果 腸胃不好的人哪些水果不能吃
孕婦能不能吃芒果呢
胃脹不能吃的食物
胃病吃什麼食物養胃不能吃什麼
瘦腿期間不能吃什麼 減肥什麼水果不能吃
胃不好吃蘋果到底好嗎
只吃水果不吃飯能減肥嗎 只吃水果不吃飯有什麼危險
吃什麼水果能減肥 蘋果能減肥嗎
晚上吃蘋果好不好 晚上吃蘋果好嗎會胖嗎
經期內能吃和不能吃的水果大盤點
孕婦能不能吃白果嗎