治療寶寶積食的食譜及方法
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積食是中醫的一個病症,是指小兒乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一證多發生於嬰幼兒,主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長髮育。那麼,當寶寶出現了積食該怎麼辦呢?
糖炒山楂:
功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
白蘿蔔粥:
功能:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良,腹脹有療效。
做法:白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
山藥粥:
功能:調補脾胃,滋陰養液。運用於小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。
做法:取幹山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。如何發現寶寶積食寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬咬牙。所謂食不好,睡不安。
也可以採用按摩的方法,幫助孩子消化積食。
揉中脘:胸中與肚臍連線的二分之一處,即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉,每日兩次。
摩湧泉:足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴,旋轉按摩登30-50下,每日兩次。
戶外運動:堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話,可選擇太陽好,風輕的時候,每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
飯後散步:吃完飯後,帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。
還可以採用藥物的療法:
當寶寶貪食受涼後,引起肚腹脹滿,噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時,可服用小兒化食丸。用法:1歲以下每次服用1丸,每天2次,大於1歲每次服用2丸,每天2次。
總結:寶寶積食主要是飲食過量造成的,尤其是逢年過節看到好吃的東西,就無法控制自己的小嘴不停的吃,直到將自己小小的肚子吃的鼓起來才停止。因此就會造成積食,所以無論什麼食物即便再有營養,也不能讓寶寶無節制的吃,而且儘量要讓寶寶多進行戶外運動,有助於消化肚子裡的食物。
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