怀孕七个月吃什么水果对胎儿好
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怀孕七个月吃什么水果对胎儿好,怀孕期间要特别注意不能生病,如果没有做好要孩子的准备就要考虑终止妊娠,怀孕时要严格控制饮食,孕妇可能会出现嗜睡的反应,小编带你一起了解怀孕七个月吃什么水果对胎儿好。
怀孕七个月吃什么水果对胎儿好1
先要给大家推荐的是草莓,草莓中含有丰富的维生素c,当然它的矿物质和纤维含量也是比较丰富的'。和其他水果相比,它的微量元素含量是非常高的。孕妈妈们合理食用这类水果可以让自己的抵抗力更加强,这样可以有效降低得感冒的机会。除此之外,草莓性质温和,吃多了也不会上火。
其次梨子也非常适合怀孕七个月的女性食用,梨虽然性质偏寒,但是只要不过量吃,一般不会引发腹部不适。梨子除了可以养心保肝之外,它还有消炎镇痛的功效,而且它的镇静安神效果比较好,所以这种水果非常适合怀孕的女性食用。
第三,猕猴桃也是非常适合怀孕七个月的女性吃的水果,它的维生素含量在同类水果当中是最高的。除此之外它含有丰富的矿物质,其中矿物质钾镁含量是比较高的。这类水果可以为孕妇朋友们补充足够的营养。
怀孕七个月吃什么水果对胎儿好2
草莓
草莓含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。
荔枝、桂圆
从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。
葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
西柚
西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。
山楂活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。
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