婴幼儿游泳的益处
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婴幼儿游泳的益处,让你的宝宝越来越聪明,孩子在不同阶段会出现不同的问题,教婴幼儿游泳,很多新爸妈都不会,但游泳对婴幼儿有很多好处,不仅能促进婴幼儿四肢发育,还有利于大脑发育,以下是婴幼儿游泳的益处方法。
婴幼儿游泳的益处1
婴幼儿游泳
教婴幼儿游泳,很多新爸妈都不会,但游泳对婴幼儿有很多好处,不仅能促进婴幼儿四肢发育,还有利于大脑发育,所以,新爸妈最好学学方法。以下是教婴幼儿游泳的方法:
在家中浴缸练习
很多爸妈都喜欢给孩子洗澡,如果想教孩子学游泳,可以先在浴缸中教导。如让孩子躺在浴缸中,用水泼洒他的身体。等孩子放松后,让孩子躺在水深一点的地方,用水泼洒他的脸部,让他慢慢适应在水中的状态。
在游泳池练习
等孩子不怕水后,可以带他到游泳池中练习游泳的动作。初期练习,最好在岸上,然后再到浅水区,最后等动作熟练后,到深水区练习。练习过程是循序渐进的,不要操之过急,也不要在动作未练熟练前就下水游泳。
婴幼儿游泳的益处
1、骨骼系统:游泳可促进小孩肌肉、骨骼的生长,对小孩有益处,是很好的保健运动。
2、呼吸系统:小孩游泳时,由于水对胸腔的压力,使胸肌得到锻炼,另外,肺泡的通气量也会增加,对调节呼吸系统有帮助。
3、心血管系统:小孩游泳,心率增加,心肌得到锻炼,心脏收缩变得有力,自身免疫功得以建立,对疫病的免疫力也显著提高。
4、消化系统:小孩游泳,能促进激素的分泌,增加胃肠的蠕动,帮助食物的吸收,所以说游泳能够促进小孩消化系统的加强。
5、睡眠节律:游泳能帮助小孩建立良好的睡眠节律,改变睡眠时间。如果让小孩白天运动,游泳30分钟,晚上自然睡得香,因为运动后,小孩会疲劳。
6、神经系统:小孩游泳,会受到外界的各种刺激,长期坚持,神经系统会增强,反应速度也会变快。
婴幼儿游泳的禁忌
婴幼儿年龄小,安全意识低,所以,爸妈要保护好她们,牢记禁忌事项。那婴幼儿游泳禁忌事项有哪些呢?
1、忌孤单一人
游泳要有爸妈陪伴,尽量不要让孩子一个人在河里游泳,尤其是在身边没有会游泳的人的情况下,这样即使发生溺水,也难以互相照应。
2、忌争强好胜
游泳要遵守游泳的规则,不要让孩子为了与其他孩子比赛,盲目游快,这样只会影响到孩子自身。
3、忌冒险行为
不要让孩子在不知水情的情况下盲目下水,以免陷入困境,发生意外,受伤身亡。
4、忌心慌意乱
游的过程中不要心慌意乱,这样很容易发生危险,建议从小教导孩子在水中要镇定,即使遇到逆流,也要调整好呼吸,灵活应对。
5、忌带病游泳
孩子生病,患有肝炎、痢疾、肠炎等病时,不要去游泳池游泳,因为这样很容易将疾病传染给其他孩子,造成交叉感染,加重疫情。
婴幼儿游泳怎么保护耳朵
1、下水游泳前,涂抹凡士林,并用棉花球塞住耳朵,避免水大量进水。
2、游泳时,最好给孩子带耳罩,避免耳朵进水,如果耳朵已经进水,要及时将水排出。
3、排水时,头偏向一侧,用手掌轻拍另一侧的耳朵,也可以单腿跳,让水流出来,或者还可以考虑用干的棉签逝去外耳道的水。
4、如果小孩本身患有中耳炎等疾病,最好不要游泳,因为游泳后水进入耳朵,会加重病情。
5、在游泳过程中,尽量减少呛水的情况,因为呛水后,水会从鼻腔进入耳内,也有引发中耳炎的风险。
6、如果鼻腔进水,用手指紧压一侧鼻孔,让另一侧鼻孔的液体缓慢流出,再反过来做同样的动作,以避免水进入耳内。
婴幼儿游泳如何防止溺水
1、小孩空腹游泳是不可取的,因为游泳常会耗费大量力气,如果力气不足,能量都得不到及时补充,会出现头昏乏力的情况,很可能引发意外。
2、小孩饱腹游泳容易出现胃痉挛的情况,如果在水中疼痛难忍,无力游泳,可能会发生溺水,所以,应避免。
3、在游泳前后,了解小孩身体状况,如果四肢抽筋,不要下水。如果出现头晕、发力、恶心、呕吐等症状,最好也不要下水,先治疗。
4、下水前做好准备,先活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
5、如果小孩镶有牙套,应将牙套取下,以防呛水时牙套落入食管或气管。
6、对小孩的水性要了解,不要让小孩逞能,贸然跳水或潜泳,也不要让小孩在水中和其他小朋友嬉戏打闹。
7、小孩在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息。
婴幼儿游泳的益处2
一、宝宝游泳的好处。
1、如果是带新生宝宝游泳的话,特别是刚生出来就游泳的,可以通过水对身体的按摩,促进宝宝肠胃的'蠕动,这样宝宝就能尽快的排除胎便,也能帮助那些生理性黄疸的宝宝退去黄疸。
2、游泳是一项可以活动到全身的运动,特别是对于宝宝来说运动量算是比较大的,这样宝宝在游泳的过程中就可以锻炼全身的肌肉和韧带,而且能提高宝宝的肺活量,如果常常带宝宝游泳的话,那么宝宝的身体素质也会比较好,而且运动后食欲会增加,宝宝的营养也能跟得上。
3、宝宝的身体器官的感觉是需要经过一定的锻炼的,才能刺激感官的发展。而游泳是一项比较好的运动,和水的触摸会对宝宝的大脑产生一定的刺激,对宝宝的触觉都有一定的激发作用,这样的宝宝会更灵活,更有活力。
二、宝宝游泳的注意事项。
虽然宝宝游泳的好处多多,但是这一般要建立在专业的护理人员的护理上,所以,如果新妈妈要自己在家让宝宝游泳的话,那么要注意以下事项。但是一般情况下不提倡爸爸妈妈带宝宝在家游泳,除非新爸爸妈妈们掌握了正确的游泳技巧和意外的应对方法。
1、有些新妈妈可能觉得脐带还没有脱落应该不能碰水。其实是可以的,只要宝宝游完后,新妈妈帮助宝宝做好脐带的干燥和消毒就可以了,所以就算是新生儿也是可以下水游泳的。
2、选择一个适合宝宝的游泳圈。宝宝的游泳圈正常都是套在脖子上的,这样才能防止宝宝的头浸到水,而脖子的游泳圈不像腰部的游泳圈,必须要保证泳圈的大小刚刚好,太大容易掉了发生意外,太小则容易勒住脖子导致窒息,所以一般泳圈的标准是,套在脖子上后,泳圈和脖子还能空出两指的距离。
3、游泳的水不要直接用冷水,一般要控制在和宝宝体温差不多的温度,也就是差不多三十七八度,还有游泳房间的温度最好是在二十七八度左右。当宝宝游完后要立刻用干毛巾或者浴巾把宝宝包住,才不会因为吹风着凉。
4、有些宝宝很喜欢玩水,很喜欢游泳,但是不管怎么喜欢,游泳的时间都不要超过十五分钟。
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