婴儿什么时候开始补钙合适
本文已影响2.64K人
本文已影响2.64K人
婴儿什么时候开始补钙合适?各位爸爸妈妈都知道,小孩子的生长速度很快,到婴儿3岁的时候,对钙的需求量就会增大。对于生长加速的宝宝,每天的钙需求量是多少呢?婴儿从什么时候开始补钙合适呢?
婴儿什么时候开始补钙合适1
婴儿生长速度很快,因此钙的需求量也相对多些,但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。宝宝什么时候开始补钙呢?根据中国营养学会的推荐,婴儿从出生后2周起,就应该补充足量的钙,补钙进程要一直持续到宝宝2岁左右。
通常宝宝6个月内需要的钙主要来源是母乳或是配方奶,奶量达到400ml以上,基本满足钙的需求,不需另外补钙。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低,有可能导致钙摄入不足,需对平日宝宝饮食进行合理安排调整。
在不能保证足量钙摄入的情况下应该进行补充,补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝,应进行治疗性补充,每天饭后或睡前补充300mg钙剂,或遵医嘱。
补钙的最佳时间
1、按宝宝生长发育状况来区分
婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候,比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候,或者是宝宝有发育迟缓的表现,比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站,不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙,这个时候是最佳补钙时间。
2、按季节区分
婴儿补钙最佳时间是在夏季,夏季气温高,宝宝户外晒太阳多,紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收,因此夏季补钙,事半功倍。
婴幼儿补钙的参考标准:
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下:0—5个月需要300mg/日;5—12个月需要400mg/日;1—4岁则需要600mg/日;4—11岁需要800mg/日。
婴儿什么时候开始补钙合适2
宝宝补钙最好在医生的指导下补充,搞不好我们介绍的'钙宝宝还不适合,所以最好遵医生嘱咐比较好。如果没有其它缺钙的表现,那么就不用特别补钙。母乳喂养的妈妈可以自己吃钙剂,这样可以通过母乳让宝宝补钙,效果更好更容易吸收。
另外,四个月或六个月时,可以带宝宝到医院做一个微量元素检查,看是否缺钙,是否需要再另外补充钙剂。
一般婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。
父母认为,孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的。因为胎儿出生之后脐带被剪断,母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了,可小儿的生长发育仍在继续,因而每天都缺少不了对钙的需求,所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙,一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止。
我们知道,婴儿的营养主要来自乳类,而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升母乳中含钙34毫克,含磷15毫克,两者之比为2。4:1,这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收。所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙或者佝偻病。相反,每100毫升牛乳中含钙120毫克,含磷93毫克,从钙磷的绝对值来看,牛乳中的钙磷量确实比母乳为多,但是牛乳中的钙磷比例1。2:1,这种比例是不符合婴儿的生理需求的,也不利于肠壁对钙的吸收。
临床观察也证实,牛乳喂养的婴儿容易发生缺钙或者佝偻病。有时候虽然一些家长给小儿吃了不少的钙剂,但是小儿缺钙的表现还是很明显,究其原因就是家长没有正确地掌握补钙的方法。所以宝宝从出生之后就需要补钙了,前期妈妈可以服用钙之缘片通过乳汁传送给宝宝,到宝宝大点的时候就可以买钙之缘片的儿童装了。含钙量高、吸收好,口感也不错、是最安全、纯净的补钙产品。
补钙应该没有周期,就像我们吃饭没有周期一样,钙是一个营养素,需要长期的补充。 只要我们的膳食里面的钙不够,就要补,补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青菜吃得很多,还吃到豆制品,还喝到牛奶,我们一天喝300到500毫升的奶的时候,也就是钙比较多的时候,就不用额外补充钙了。
如果孩子挑食、奶吃得不够,就需要补钙。只要缺钙就补,不缺的时候就不补,做到按需补钙。
婴幼儿补钙药哪种好
胎儿听力发育是什么时候开始的
孕妇几个月开始补钙 孕妇什么时候开始补钙
孕妇补钙补多少合适
婴儿肥可以瘦下来吗 婴儿肥什么时候会消失
双十一活动什么时候开始 双十一预售什么时候开始
婴儿补钙吃什么好?婴儿补钙的时间
婴儿补钙食谱
婴幼儿补钙5个误区 不是每个孩子都要补
儿童从什么时候开始换牙
儿童认字什么时候开始
儿童什么时候开始学英语
婴儿肥的脸适合剪短发吗 婴儿肥适合什么发型女
今年的三伏天什么时候开始,三伏天从什么时候开始
宝宝几个月开始补钙最合适?婴幼儿几个月的时候吃鱼肝油
微胖适合什么发型 婴儿肥适合梨花头吗
婴儿补钙的注意事项
陈情令聂怀桑什么时候开始黑化的 聂怀桑从什么时候开始变成聂导的
婴儿补钙汤的做法介绍
哪些食物适合幼儿补钙
幼儿英语什么时候开始
什么时候开始胎教 胎教什么时候开始最好?
补钙要适度!过多补钙反而能导致这几种疾病