为什么女人双腿合不拢 双腿合不拢竟意味这90%的人不知
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【导读】:经常听到男生背后讨论女生双腿之间有缝隙是因为种种原因,为什么女人双腿合不拢?双腿合不拢竟意味这90%的人不知,一起了解一下吧!
过瘦,腿型不正都会导致双腿合不拢,如果你有严重的腿型问题,一定要尽早就医确诊。如果只是单纯的姿势不正或者其他原因导致,需要尽快调整生活习惯。一般来说,完美的腿型标准是双腿并拢后两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及是最理想的状态。
当你从正面观察双腿的时候,你的大腿、小腿以及脚踝最宽位置的比例应为 5:3:2。按照这个比例最理想的腿部尺寸应该是:大腿最宽处(45-50cm),小腿肚最宽处(28-33cm),脚踝(10-20cm)。
从腿的长度上来说,当你从侧面观察腿部时,从屁股微笑线的位置到膝盖,再从膝盖到脚底的长度比例应为 3:5,这样的长度看起来最美。
双腿合不拢很有可能就是O型腿!不少人都有腿型不正的困扰,但并非每个人都能认识到O型腿的严重性。对于女生来说,拥有一双健康美丽的长腿很重要,如果你有O型腿的话,一定要趁早找寻适合自己的腿型调节方案。
先确定:你是O型腿吗?
如果要试O型腿操,当然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的问题有O型、X型和**型腿多种。所以在开始O型腿体操之前要先检查一下自己的腿形。
请在镜子面前自然站好
1、两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时膝盖碰不到
2、两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时即使膝盖能碰到,大腿却并不拢。
3、两腿的脚尖、脚踝并拢时脚跟却碰不到。
4、经常穿的鞋子只有外侧磨损严重。
5、大腿骨比骨盆更在身体外侧。
大家中了几条呢?答案是:符合之上任何一条的人都有是O型腿的可能性。
O型腿的危害
1、O型腿通常会伴随着骨盆过于分开,这会是胃下垂和生理痛的原因。
2、O型腿的人在瘦身时很难将下半身瘦下来,会导致上半身小下半身大的难看局面。
解决原理
O型腿体操就是来改善及矫正O型腿的伸展运动和体操。针对O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直这些最大的问题,如果不想整骨就需要通过塑造肌肉来解决。
骨盆歪斜,左右腿长度就会发生偏差,自然会产生O型腿。那我们可以通过锻炼,让骨盆复位。
如果小腿和大腿内侧肌肉不够多,腿就并不拢,就算本来骨头是直的看起来也像是弯曲。所以可以用增加大腿与小腿内侧肌肉的方法来解决O型腿的问题。
O型腿的形成,自然是有原因的。不可能一个人就无缘无故形成了O型腿。相当多的人,都把O型腿形成的原因,归结到遗传上面。认为自己的O型腿是天生的毛病,罪责就来自爹娘身上带来的O型腿基因。
O型腿在医学上称为膝内翻,是膝关节正常力的分布被破坏,使膝关节内侧所受的力增大,外侧相对减少导致的膝关节侧向翻转。具体的成因主要是很多行走、站立、运动习惯,使膝关节外侧韧带松弛,使得两侧韧带力量失去均衡,小腿骨被牵拉着向内侧旋转弯曲,从而出现膝内翻,即O型腿。
在众所周知的O型腿产地日本,大部分人都有O型腿,这就跟他们习惯跪式的生活方式很有关系。
O型腿的形成,与遗传的关系并不大。之所以父母与孩子都有O型腿,原因很简单,第一是因为本来有O型腿的人的比例就很高,父母与孩子都有O型腿的几率就不是很低;第二,如果硬要说遗传问题的话,往往子女和父母的生活习惯具有相似性。如果父母带有导致O型腿的习惯,而子女学会了,形成O型腿的概率就会提高。
在形成O型腿之后,腿部的受力线偏移,受力点移到内侧,膝关节内侧磨损越来越严重,从而随时间推移,O型腿还会逐渐加重。
要注意的一个导致O型腿形成的一种原因,就是你的鞋跟。如果女孩子常穿鞋跟后外侧磨损严重的鞋子,也会导致膝盖外侧韧带受力过大而松弛,导致O型腿。
运动不当会导致O型腿,像踢足球、练体操、打乒乓球、打羽毛球的人,有O型腿的比例就比普通人群要高很多。据有关资料统计,武术运动员[0]形腿的多于一般人,原因是由于站马步桩后没很好地做放松运动,或长期带铅条缚沙袋等使双腿受力过重而又不注意形体保持,久而久之使膝关节局部组织形成适应性增殖固定,从而形成[O]形腿。
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