秋季喝什么汤好 美容养颜汤推荐
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美容养颜汤一、蜜瓜响螺瘦肉汤
原料:蜜瓜、响螺、瘦肉各适量。
做法:煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后煲约片刻,最后放入适量的盐调味便可。
功效:此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。
美容养颜汤二、红白果仁汤
原料:红枣20克,薏仁20克,白果15克(去壳除衣),桂圆肉10克。
做法:将以上原料备好,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。
功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
美容养颜汤三、丝瓜美颜汤
原料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣(去核)10枚,瘦肉6两,调味适量。
做法:
1、丝瓜削去硬皮,切成块。
2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。
3、瘦肉切片备用。
4、先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。
功效:抗皱消炎,美颜淡斑。
美容养颜汤四、鹧鸪海蜇雪梨汤
原料:鹧鸪1只,海蜇200克,马蹄10个,雪梨2个,陈皮1/4个。
做法:
1、鹧鸪宰洗干净,去内脏。
2、雪梨开边、去心、洗净。
3、海蜇洗净,浸透。
4、马蹄去皮,对半切开,洗净,陈皮洗净。
5、除海蜇外一起放进瓦煲内,加入清水20xx毫升(8碗水),武火煲沸后改文火煲2小时后,放进海蜇续煲40分钟,调入适量食盐和生油便可。
功效:鹧鸪海蜇煲雪梨具有祛热清痰的功效,同时还能辅助治疗大便不畅、痰中带血等,同时也是适合女人养生的美容汤。
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