面部干燥起皮怎么办才能有效啊
本文已影响8.74K人
本文已影响8.74K人
面部干燥起皮怎么办才能有效啊,皮肤干燥是一个非常常见的皮肤问题,会出现起皮、发痒等情况,解决这个问题的关键就是补水保湿,如果不能很及时的补充水分的话,会让脸部的肌肤出现很多皱纹等,下面看看面部干燥起皮怎么办才能有效啊。
一、停止化妆
主要是因为像一些化妆品里边,会有一些不好的成分,容易刺激到皮肤,化妆什么的,真心建议还把皮肤养好了再说。
二、温和洁面
像起皮的皮肤比较干燥,油脂分泌会比较少,应该避免那些清洁力比较强的洗面奶,像皂基类洗面奶,这种就应该避免使用,要用一些温和性的,同时洗脸的时候要注意,
1、不要用太热,太冷的水,容易刺激皮肤。
2、洗脸的时候力度不要太大。
3、不要用毛巾擦脸,建议用一次性纸巾,不容易产生细菌,损伤皮肤。
三、建立皮肤耐受
简单来说就是增强皮肤的'抵抗力,这样一来皮肤不会容易过敏,平常的话可以给脸部做一些按摩,可以有助于缓解刺痛,长时间坚持下去,脸上的气色也会变得好很多,可以试一试下面这套按摩方式。
Ps:但要注意的是,按摩的力度一定不要太大,刚开始的时间也不要太久,一步一步来。
四、补水,保湿
脸上出现干燥,起皮的现象,这个时候就要给皮肤进行补水,即使皮肤的锁水能力还差,还是要补水。
平常的时候,可以每天多喝白开水,由内而外的补水才是最佳的选择,虽然效果会有些慢,但是是有一定的效果的,脸上的气色会变得好很多。
当然,除此之外,也是要借助一些护肤品来进行皮肤表面的补水,这也是最有效的。
平常的话可以通过,保湿喷雾,水乳,面膜来补。
1、皮肤护理:注意选择安全正规的化妆品,洗脸时尽量不要用碱性较强的香皂,特别是秋冬季空气比较干燥的时候,可以使用弱酸性具有滋润作用的洗面奶。另外需要注意的是,洗脸后应立即外涂保湿霜。外出时如果风较大,需要戴口罩防护。冬季室内空气干燥时可使用加湿器;
2、饮食调整:平时多喝温开水补充体内缺失的水分,可以保障机体水分的正常代谢,达到缓解皮肤干燥的目的。另外,需注意饮食结构,避免过多摄入辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素对于皮肤的保护有好处。还可以通过饮用果汁、蔬菜汁、豆浆、牛奶等达到补水的目的`。在秋冬季或其他气候干燥时注意补充滋阴润燥的食物,如银耳、山药、蜂蜜等;
3、药物治疗:若患者是由于面部过敏导致出现皮炎时,建议使用药物治疗,主要到皮肤门诊进行治疗,可选用西替利嗪、氯雷他定等药物来治疗。建议可以外敷表皮生长因子。如果痒的比较厉害,还可以外敷硼酸液,治疗效果比较好。
1 多喝水
在这个爱惜身体成为一种流行的年代,曾经最简单的喝水,也变为了一门高深的学问,喝水可不是简单的拼命的喝白开水哟。都说女人是水做的,尤其在秋冬季节,每天要保证有足够的饮水量,所以MM们每天要尽量多喝水,这样才能保证体内水分的充足,皮肤才会水嫩嫩。
喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分,也更加容易吸收,肌肤也自然而然会水润丰盈。但是,喝水越多越好吗?喝水也讲究方法的,每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担,不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝,最好避免一次性喝很多水。
1.1清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课,认为可以润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异。消瘦、肤白、体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁,不适合早晨空空的肠胃,即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。
1.2餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗?那不是会冲淡胃液影响消化吗?答案是否定的。进餐之前,喝点水,喝点汤是非常的好的,汤菜可以调动食欲,也能润滑食道,为进餐做好准备。那么,饭前补水也就有着同样的意义,进固体食物前,先小饮半杯,可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。
1.3 多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。
1.4记住利水食物
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物,如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维,能在肠道结合大量水分,增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张,让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好,都是达到身体水分平衡的手段。
1.5畅饮与美容无关
身体缺少水分,皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干,甚至便秘,皮肤很容易生小痘痘。虽说如此,单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限,不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌,比如一种含乳饮料里面含有维生素B6,其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”,而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用,好在摄入多些一没有危险,二还可以预防冠心病的发生,也算有益无害吧
正常健康的肌肤只要保证水分达到30%就可以了,所以有这个想法的你不要再犯错了,喝水要适度,每天八杯水就足够了。
2 饮食上面下功夫
除了喝,吃上面也要注意。要想有水嫩肌肤,还有注意饮食。我们平时吃的很多食物,为了延长保质期,都采用脱水处理,这就使得身体慢慢处于缺水状态,皮肤自然就会失去光泽。同时,MM们要吃辛辣食品,还有葱、蒜等刺激性食物,这些都会加剧缺水。西红柿、胡萝卜这些可以多吃,补水的同时还可以健胃消食,抗衰老。火锅、麻辣烫之类的容易上火的食物,MM们一定要弃之舍之,为了美丽,尽量少吃,多吃蔬菜水果吧。
而且,每天的合理饮食结构,也可以改善人的体质,帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。
推荐:
黑芝麻:具有补肝肾、润五脏的功效,是一种营养价值很高的食品,补充蛋白质,还含有维生素B1、B2、维生素E及铁、钙等营养成分。这些营养成分对冬季干燥的皮肤有很好的滋润作用,能防止皮肤老化、干燥起皱等。
胡萝卜:又被称为小人参,含有丰富的β胡萝卜素,可以转化成维生素A。如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。
香蕉:香蕉的蕉皮素可抑制真菌和细菌,治疗皮肤瘙痒症,常吃可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
肉皮:内含有丰富的胶原蛋白,常吃肉皮可使储水功能低下的组织细胞得以改善,可延缓皮肤的老化。对改善皮肤干燥缺水、斑点、细纹、暗黄等皮肤问题效果不错。
银耳:药性平和,能清肺之热,养胃之阴,滋润而不腻滞,有扶正固本和很好的滋补润肤作用。
3 保证睡眠
白天工作疲劳,还每天对着电脑,晚上又经常熬夜,睡眠时间不足,会让身体遭受更大的伤害,人体的血液循环也变慢。熬夜是美丽的杀手,会加速衰老,黑眼圈加大,让皮肤变暗淡。因此,为了美丽,建议MM们每天早些睡觉,最好在10点前就睡,少玩手机、平板类。
4 外在工夫不可省
除了内在补水,外在工夫也很重要。空调房,会经常引起皮肤失水,我们可以用喷雾式水瓶来补充水份,每隔数小时可给皮肤喷点水,随时给自己的皮肤补水。以便随时拿出来喷一喷,舒缓不适。我们也可以在房内放上一盆水,或者使用空气加湿器,增加室内的湿度,有需要者
5水嫩肌肤洗出来
到了冬天,首先要改变洗浴的习惯,含凉性物质的浴液暂时收起来,把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂,否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的'维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”,把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身,护肤效果非常好。
6 正确做好脸部皮肤清洁
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的吸收能力,延缓皮肤的衰老,阻止皱纹的产生。在秋冬季,使用洗面奶洗脸时,中性皮肤可以早晚各一次,干性皮肤跟中性皮肤一样,不可太过频繁,油性皮肤一天三次为宜。总之,以保持皮肤的清洁为目的。还应该去脸部角质,秋天到来脸上一起皮,脸上角质层会加厚,所以在洗脸时,配合去角质的护肤品,做做去角质按摩,以保证保湿护肤品更好吸收。
7 擦抹面霜,应配合按摩
干燥的秋冬季,要使用滋润的面霜,配合上按摩的手法,能帮助护肤品的吸收,还能促进面部的血液循环,减少假性皱纹,让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
8保湿用品
冬天空气干燥,会从人体的肌肤带走更多的水分,皮肤也跟着受到了影响,变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的,天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选,它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量,使皮肤得到充分的滋养和维护。
9 面膜补水
平时多使用一些补水面膜,增加皮肤水分。面膜太贵,怎么办?我们可以直接DIY面膜,经济还实惠,可以将两根香蕉捣烂,加入一小勺蜂蜜,拌均匀,然后抹到脸上,过10-15分钟,洗掉,不仅保湿,还能祛痘呢。
皮肤干燥起皮怎么办才能有效啊 皮肤干燥起皮怎么办
全身干燥起皮怎么办
皮肤敏感干燥起皮怎么办
皮肤干燥起皮该怎么办
脸干燥起皮补水小妙招 怎么有效解决脸部干燥起皮的问题
嘴皮干燥起皮怎么办
冬季嘴皮干燥起皮怎么办
脸皮肤干燥起皮怎么办
腿上干燥起皮怎么办
身体干燥起皮怎么办
脸上皮肤干燥起皮怎么办
脸部皮肤干燥有细纹怎么办
脸部皮肤出油怎么办 皮肤老出油怎么办皮肤总是出油怎么办皮肤粗燥怎么办皮肤粗糙暗黄怎么办
腿上皮肤干燥起皮怎么办
皮肤干燥起皮要怎么办
冬天皮肤干燥起皮怎么办
春天皮肤干燥起皮怎么办
脸干燥起皮怎么办
秋季皮肤干燥起皮怎么办
皮肤干燥起皮怎么办
脸部干燥起皮发红刺痛怎么办
腿部干燥起皮怎么办?脱皮肌肤护理有诀窍
脸部干燥起皮怎么办 秋冬干皮大拯救
全身皮肤干燥起皮怎么办
脸起皮干燥紧绷有皮屑怎么办
嘴唇干燥起皮怎么办
男生皮肤干燥起皮怎么办才好
皮肤干燥起皮该怎么办呢
秋天皮肤干燥起皮怎么办
皮肤干燥起皮怎么办呢
腿干燥起皮怎么办
皮肤干燥怎么办才好
皮肤干燥起皮屑怎么办