吃胶原蛋白的副作用
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吃胶原蛋白的副作用,这种食材在我们的生活中非常常见,缓解不适症状也可以考虑它,否则中医也不会沿用这种药材多年,这种食材可以安神静心,看完吃胶原蛋白的副作用,你了解了吗?
吃胶原蛋白的副作用1
第一、胶原蛋白服用过多会让肌肤失去弹性
大家都知道胶原蛋白的产品有很多,比如德国 Doppelherz/双心 水解胶原蛋白口服液就很不错,这款胶原蛋白口服液吸收效果特别好,含有小分子的水解胶原蛋白、维生素C、维生素D以及各种营养元素,对改善肌肤皱纹都是有好处的,但不管什么样的胶原蛋白都不能服用过量,服用过量还会刺激敏感的表皮细胞,让肌肤失去原有的弹性。
第二、胶原蛋白也会产生过敏
并不是所有的人都适合吃胶原蛋白的,特别是特殊人群是不能吃的,很多的胶原蛋白产品都是有禁忌人群的,比如澳洲Swisse 活力胶原蛋白片、修正葡萄胶原蛋白咀嚼片等都是不适合未成年人来吃的,如果对胶原蛋白本身过敏的人也是不适合吃。
第三、服用添加剂的胶原蛋白会发胖
虽然现在的很多胶原蛋白口感非常好,但是有的产品当中加入了添加剂,会添加甜味剂等果味剂导致人体发胖。所以建议大家购买哪种无任何添加成分的,天然成分的胶原蛋白保健效果会更好。
吃胶原蛋白的副作用2
胶原蛋白的'副作用
1、其实要问胶原蛋白有没有副作用,有什么副作用要加一个前提条件,就是使用的方式。
2、胶原蛋白包括口服、注射等几种方式,不同的使用方式带来的效果不同,可能产生的副作用也是不同的。
3、单纯对于胶原蛋白来说,它是没有副作用的,是很纯净的自然元素。只要适合地摄入,肯定不会对身体有任何不良的影响。
我们就来说说两个种方式使用胶原蛋白可能产生的不良作用:
1、对于注射来说,成本是很高的。而很多人即想使皮肤更好又不想花太多钱,就很容易被一些不正规的“低价胶原蛋白”所蒙骗。先不说这类的地方硬件设备如何,单就是胶原蛋白的原料就肯定不能过关。或是纯度不高的胶原蛋白,或是掺加了其它的物质。轻则没有效果,重则还有可能对皮肤产生危害,副作用的潜在几率很高。
2、而口服的方式要安全得多。目前胶原蛋白的市场已经相对成熟,没有很多小厂家来“捣乱”像安利这样的大品牌生产的胶原蛋白价格也不是很高,原料上不更不必有太多的疑虑,质量上可以让人放心。所以副作用几乎是不存在的。 所以要想补充胶原蛋白最好采用口服的方式购买正规厂家的产品,可以完全避免胶原蛋白所可能带来的副作用。
胶原蛋白的最佳使用时间
第一、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修复,在达到美肤的同时,改善胃及肠道状况。
第二、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收,让吸收达到最佳值!
女性们什么时候最需要补充胶原蛋白?
第一:20岁以上女性在月经期补充胶原蛋白
20岁以上的女性再月经期间吃胶原蛋白最好,因为经期让MM们消耗大量的蛋白质、营养、能量,这时期补充胶原蛋白,不但能够达到补充体力的效果,而且吸收的情况也非常佳!
第二:更年期女性适合补充胶原蛋白
更年期也是吃胶原蛋白的最佳时间之一,更年期如果调理不好会出现脸部斑纹,精神烦躁等情况,这是胶原蛋白被大量消耗的原因,此刻补充胶原蛋白,能够很好的帮助女性们度过这个焦躁的时刻!
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