切记!五大食物与牛奶犯冲 不可同时吃
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
【导读】:我们都知道牛奶富含丰富的营养物质,可以满足人体的营养需求。但是你知道么?牛奶虽好,却不能随便与其他食物搭配食用,否则会对身体造成伤害。因此,日常生活中我们也要留点神,不要乱搭配。
橘子与牛奶
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
果汁与牛奶
牛奶在果汁酸性的环境里凝集。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
牛奶与糖
牛奶与糖在加热条件下反应生成有害物。牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶与巧克力
两者反应影响牛奶中钙的吸收。牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
牛奶与药
影响药物吸收。有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要喝奶。
吃对食物胸变大 女人不同年龄段饮食丰胸法
红糖和牛奶能一起喝吗 红糖与什么食物相克
睡前喝牛奶会长胖吗?适合晚上吃的5种减肥食物
牛奶与哪食物不能同食 牛奶与什么食物一起吃
鲜牛奶和纯牛奶的区别 鲜牛奶可以加热吗
大蒜百利唯有一害!食用时切忌“过犹不及”
香蕉不能和什么一起吃/同吃 香蕉与什么食物相克
吃什么下奶最快 产妇下奶食物大全
节食真的能减肥吗 不吃早饭能否减肥减肥时少喝牛奶吃水果减肥吃饭与吃肉哪个更容易胖
吃了药能喝牛奶吗 吃完药后多久可以喝牛奶
小龙虾和牛奶能一起吃吗 吃完龙虾可以喝牛奶吗
喝牛奶常犯的8个错误是什么 怎么喝牛奶最有营养
所谓一物降一物 服中药时切忌食用6类食物
喝牛奶的好处 哪些食物不宜和牛奶搭配同吃
食物也能助性!女人必吃这五大“性福菜”
食物中毒屡见不鲜 这三种食物一定要熟透了再吃!
哪些食物回奶 8种回奶食物大全
五大最易爆肥的食物 吃了就瘦不了
母乳妈妈切记 13类药物绝对不能吃
乱吃不如不吃!患子宫肌瘤别吃“地雷”食物
正确冲奶粉 冲奶粉不能用5种水
不能与牛奶一起食用的食物 牛奶与鸡蛋不宜同煮而食
橘子牛奶可以同时吃吗 女子同食橘子牛奶上吐下泻被送急诊