生活常用医学小常识
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生活常用医学小常识,生活虽然简单,但却处处都充满学问的大课程,有人会发现明明是一样的生活,为什么别人的生活好过的不一样,其实这是因为知道的常识不同,以下是小编整理的生活常用医学小常识,一起来看看吧。
生活常用医学小常识1
腹泻(急性)
清淡流质饮食——不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。
根据病情调整饮食——排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
饮食选择——腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。
补充维生素——注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
感冒
生姜红糖水去寒气——取生姜5大片加红糖煮水喝,可以尽快排除寒气。
热蒸汽去鼻塞——擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,擤鼻涕切忌太用力,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。
喝一大杯温开水——对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,一般不需用药,可注意休息,多喝开水,保暖,往往可以不治而愈。多喝几次温开水,多上几次厕所。
睡觉——在睡眠时,体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康复。
咳嗽
桑菊杏仁茶——桑叶9克,菊花9克,杏仁6克(捣碎成泥),三者一起入锅水煎,取汁,调入蜂蜜15克,即可温服。
梨子汁——梨子100克(洗净去核,切片),川贝母5克(捣烂),桔梗8克,一起入锅,水煎约10分钟,再加入菊花10克,再煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。
香萝卜——选鲜嫩萝卜洗净,切成小丁,用盐腌一夜(每公斤萝卜加50克盐),晒干;再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香,与萝卜一起拌匀,然后把醋烧滚后浇入调拌,也可加少许白糖调味。香萝卜气香味美,也可以作为菜肴食用。
银耳梨膏——银耳10克(浸软洗净),梨100~150克(去核,切片),一起放入锅中,加适量水同煮,待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克,溶化后即可温服。
牙痛
盐水漱口——取盐1匙,开水小半杯,搅拌使其溶化,待冷却后,频频漱口,每可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣,又能消炎杀菌解毒。
冷敷——用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙痛部位的脸颊部。
掐合谷穴——用指甲或指尖掐压合谷穴(拇指骨与食指骨交叉处),可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷,右侧牙痛掐左合谷。
头痛
多按摩——按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高。
常舒展——舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛,每个舒展动作做2次,每次20分钟。
热敷颈部——热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险,孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。
鼻出血
勾中指快速止鼻出血——鼻子流血时,只要自己两只手的中指互相一勾,即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾,大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指。
穴位按摩法取穴——肩井穴位于大锥与肩峰连线中点,治法:患者取坐位,术者用食、拇指掐捏,挤压穴位中央,将肩部肌肉向上提起3-5秒钟,反复3回为1次,每次间歇两分钟,发作时连接3次。
局部压迫止血——头部应该保持正常竖立或稍向前倾的`姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处,似一般以手夹鼻子的做法,直接压迫约五至十分钟。
生活常用医学小常识2
1、牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏打,刷三次牙后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
2、怎么醒酒
醋、白糖、茶叶水各100克。醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒的功效,多喝醒的越快。
3、怎样除去口臭
每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
4、牛皮藓
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡两天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙橘皮粉加半匙香油调匀涂抹。
5、牙痛绝招
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。
6、脚气小窍门
米醋一斤,将粗倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌。又简单又见效快,轻者四天根治。
7、睡觉大呼磨牙
睡觉时口含桔皮一块。含十五分钟后吐出,3-5次可根治打呼和磨牙。
8、口腔炎症
每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。
9、治偏头痛窍门
用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,次方主治头晕脑胀。
10、肾虚
新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。
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