现代女性减肥心理观察
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现代女性减肥心理观察,骨感美一直是现在女性追求的,减肥几乎是每个爱美的女人常常挂在嘴边的话题,健身可以促进身体的新陈代谢,运动可以预防三高,下面小编带你了解现代女性减肥心理观察好处。
现代女性减肥心理观察1
法国著名作家巴尔扎克在《猫球商店》中曾叹息:“肥胖,对女人来说是一种不幸,对男人来说则是一种罪过!”在他看来,肥胖女性的痛苦是令人同情的。
不久前有人宣称,21世纪的形体美将是丰满与肥胖。这个颇为调侃的预言,并没能使众多的肥胖女性稍感慰藉。现代都市里的肥胖女性,在受尽社会和家庭歧视后,变得特别实际。她们等不到21世纪的“审美观念转变”,而是力求尽快减肥。希望通过减肥再现青春,甚至减出个模特儿般的身材,使他人和夫君另眼相看!这,有可能吗?此外,凭借个人学识,尚不敢贸然去否定,令那些兴致勃勃的减肥者大扫其兴。但是,国内外最近医学资料,却向她们无情地宣称:这根本不可能!并且,有专家还告试有着此种想法的肥胖女性,应该面对肥胖的现实,认真检查自己已经发生的减肥病态心理了!
致肥原因多而复杂
医学界较为统一的认识是,引起肥胖的原因多而复杂。北京中医药大学养生室主任刘占文教授认为,肥胖的成因,是由于饮食习惯所致体内营养失衡,并造成内分泌紊乱,也就是激素水平失常和多种脂肪代谢酶活性失常造成。有专家对此进一步解释说,这种代谢失常所致发胖又与饮食习惯成不可逆的恶性循环,故人体一旦发胖,便会“滚雪球般的”难以阻止。遗传学家以大量的调查数据说明,父母均肥胖者,子女成人后发生肥胖的比便在80%左右,而单亲(特别是母亲)肥胖者,其子女成人后发生肥胖的比便不会低于50%。生殖医学专家指出,女性肥胖者占肥胖者总数的2/3(世界卫生组织统计资料),这与她们妊娠和生育关系密切?D?D俄国、法国和意大利专家的调查资料显示,肥胖女性中有30%-45%的人是在生育和多次生育(或人工流产)后,才赘肉附体而迥晨旧观的。人类学家的观点较为别致,认为肥胖与种族有关,并列举俄罗斯少女尽管窈窕动人,但90%最终还得加入大街上胖妇行列?D?D虽然她们曾为预防肥胖或减肥而煞费苦心。如此看来,确有不少女人终究是要“发福”的了!因为,前述的致肥原因,是令她们防不胜防的,有些还是非主观所能抗御和改变的。
肥胖带来心身不适
医学界早就认识到肥胖对人体心身健康有着不可低估的危害。生活中的实例早已证明,肥胖可能诱发包括心脑血管疾病、糖尿病和癌肿在内的40多种疾病。但是,其危害最深的还是对人心理健康的负性影响。
当前对形体美的评判标准,依旧是苗条匀称,各类报刊对健美的激进宣传,亦把肥胖视为人所不容的大敌,在此种状况下,心胸宽阔的男性肥胖者,多会自我认命而一笑了之;那些在唯美思潮作弄下的敏感肥胖女性,对此却十分顶真,她们可能因之而丧失社交,在压抑中改变性格,甚至达到“言肥即乱,言肥即怒”的地步。持有此种不良心态的肥胖女性,或者自暴自弃,或者无端吵闹,加重社交困窘和家庭失谐,更难言事业追求了。实际上,肥胖仅是人体外观的一种观变,只要自我对此有较为正确的认识?D?D即既要承认肥胖对社交与家庭生活的影响,更要有坦然的心理去勇敢承认,并且自己的才智与成功来弥补形体不足,同样会成为受人敬重的强者。
女性肥胖确实不幸,而因肥胖造成心理改变,则是雪上加霜之大不幸了。
现代女性减肥心理观察2
女性减肥要适度
骨感美一直是现在女性追求的,减肥几乎是每个爱美的女人常常挂在嘴边的话题,为保持身材苗条,爱美的女人对任何一种减肥的方法都敢于尝试并乐于尝试,仿佛只有竹竿般的身材,才是唯一美的标准。其实,可能很多人不知道,盲目地减肥,导致女性体重低于正常标准的25%就容易患不孕症。
小梦原来身材有些丰满但也不算胖,她看到身边的人个个比自己瘦就决定减肥,每天只吃素,而且食量比之前减去了一大半。过来几个月后之后她瘦了二十斤,但是她感觉自己头晕晕的,例假也不来了。到医院检查时医生说她的子宫萎缩了,没有了生育能力。
女性减肥要适度 减肥会引起不孕
女性体内需要一定脂肪
医学专家指出,女性的体脂百分比至少要达到17%,才能维持正常的月经周期和性欲水平,这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为,脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素,是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响,导致雌激素水平处于不足状态,而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
弗里希的“过瘦不孕”论引起有关医师的关注。
哈佛医学院妇产科的巴比里教授说:“这是生物学最简单和精确的理论之一,她的发现将协助我们回答一些最至关重要但至今未有答案,关乎到生育与女性的问题。”
弗里希批评,惧怕脂肪的'心态是不健康的。她认为,一名没有超重的年轻女性应有35磅的身体脂肪,而一名拥有良好营养的女性应有40%的脂肪;相比较,一名拥有良好营养的成年男性只有30%的脂肪。
根据她的研究,一名经期前的女孩假如身高5英尺3英寸(约1.6米),她就须重至少90磅,那将来才能生育;一个绝经期前的女性假如拥有同样身高,她就须重超过101磅才能继续排卵。
她认为,如果身体没有足够的卡路里,大脑就会逐渐限制一种称为“脂瘦素”(Leptin,1994年被发现)的荷尔蒙的流量,从而完全“关闭”身体的繁殖系统。弗里希以一张制表说明,如果一名女性的脂肪跌至制表上的最低水平以下,即使只在边上,她就会停止排卵,但仍会来经;如果脂肪继续减少,她最终会完全停止来经。“那些超瘦的女性在我的研究中代表了一种新现象。她们有进食,但只吃一点,以保持纤瘦的身材。她们的日常饮食多是无脂酸奶酪、生菜、意大利面食、大量的减肥饮料。”
她说,如果一名女性的脂肪太少,导致繁殖系统被“关闭”太久,那将来即使她增肥以图重获生育能力,这或许已太迟了。医生普遍认为,女性必需有20到25的体重指数才能保持身体健康。弗里希的研究使她能更明确说明这点。“如果一名女性的体重指数只有18或19,她会继续来经,但不能生育;如果她的体重指数跌到这个水平以下,她就会完全停止来经。”
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