足球服选购应该考虑哪些问题
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足球服选购应该考虑哪些问题,运动也是有一定的技巧的,运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素,减肥的效果也是非常明显的,这项运动是我们经常做的,下面小编带你了解足球服选购应该考虑哪些问题好处。
足球服选购应该考虑哪些问题1
港版球衣
千万不要以为港版球衣就是是香港产的球衣哦!如果你这样说,在球队会被人笑话的哦!港版球衣只是采用了香港的板式而已,因为香港地区对制板比较专业化,并能随时更新,因此外观上优于国产货。但是港版经常被发到内地的厂家进行批量生产,质量上根据生产商的心情而定。所以即使打着港版的旗号也没有太大的意义了。港版的一般价格在70-110,由于生产成本和中转渠道的不同产生了价格差异,所以很可能你花110元买到的球衣和70元的是一样的哦!
球迷版
就是我们常说常见的正版球衣,相对与球员版而言,真品球衣的市场价普遍在400-600元,除非即将过时货压货很多否则很少能在400元以内买到,因为毕竟要通过耐克阿迪等品牌的中国地区代理商的剥削,还有一部分关税,所以价钱很难便宜。
泰版球衣
当然也不是指泰国产的球衣了,只是对仿制球衣的俗称,但的确是假球衣的最高称号,这类球衣在外观样式上可以做的和真品球衣做的一摸一样,但是质量上就非官方所定了,如果泰版不以假当真,球迷朋友还是可以根据自己需要选购的,这类产品的市场价为120-180元,价格差主要由球衣的款式决定(比如AC米兰的红黑间条衫成本就高)。因为这类球衣最初是泰国人在真品球衣加工厂偷出的板式,然后自己生产,并日后加以研究和仿制,所以称之为泰版。
能让我们瘦身减肥的健身运动有很多,但一些朋友因为没有时间,坚持不住而放弃运动,让自己的汗水白流。球类运动就是一种比较好的选择,不会单调。下面就跟小编一起来了解球类运动有哪些,及球类运动注意事项吧!
4类球类运动速效燃脂无赘肉
一、高尔夫球
高尔夫很多人都知道吧!这是一项优雅的.贵族运动,随着我们对运动的重视,高尔夫球也逐渐发展起来,几乎吸引了所有自认为还有点高球魅力的人到球场上潇洒挥杆。现在到室外去打球还有点冷,推荐就到半露天的练习场挥挥杆,找找感觉,或者练习一下挖起杆的准确度也是不错的。
热量消耗:在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多,约360卡/小时,相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。
运动效果:赛场上的礼仪暂时在室内用不上,不过挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助,尤其是腰部和手臂。
二、壁球
一般在生活中我们并不常见壁球,估计会打壁球的人也很少吗,但是我们在港剧里常常看到情侣或朋友会去打壁球哦!由此你就能知道这真的是一个很受OL欢迎的运动。壁球可以两个人打,也可以一个人打,它不像网球,少了拍档几乎就没法进行。壁球的规则与网球类似,每个人击球前,球可落地反弹一次,或在另一侧墙壁上反弹一次。
比赛二人交替击球,互相为对方制造难题,直到一方无法救起回球。千万不要以为自己会打网球就能玩转壁球,二者的差别在实践中就能体会到了。
热量消耗:600卡/小时,相当于消耗掉一大份意大利面。
运动效果:由于壁球场地小、球速快、球路变化莫测,参与者必须全神贯注,将反应和动作大幅提速。它锻炼心肺功能、肌肉、关节和韧带,对灵活性、协调性和柔韧性等的改善也有很大的帮助。
而且,据国外运动医学专家认为,相同时间内,同等水平选手之间的壁球比赛,其运动量和锻炼效果,是相同条件下网球比赛的3-4倍。
球员版
就是队员在落场时穿的球衣,但是也不是从他们身上扒下来的哦,这种球衣注重排汗性、舒适性,采用了很多先进的面料技术,为此价格自然不会便宜,一般市场价在700-1000元,加上印号还要多200元左右。
从细节选购好的足球
什么物品都有三六九等,我们介绍的是怎么选择好的足球,球迷更是关心足球的好坏了,我们从很多细节来一起选择足球,不用再担心买的足球不喜欢了。
1、FIFA的标准只有5号,4号的定义,5号是标准足球,4号主要是女子足球和青少年。3号和1号,1号半都是不同品牌自己的定义,每个品牌对3号,1号的重量,尺寸要求都不同。
2、一般影响足球的几个指标,除了重量圆周以外,还有圆度的要求,FIFAAPPROVAL的标准是圆度偏差不超过1.5%,这一点跟工艺有很大关系,把球做圆不是很简单的事情,没几个工厂可以过FIFA这个标准的。简单测试方法,大家可以把球举过头顶,自由下落,记住一定让球自由落体,观察他的回弹轨迹是否垂直,球是圆的话轨迹就是垂直的,否则会歪向一边,歪的越厉害越不圆,要多试几次。
3、回弹有常温20度,和低温环境0度两个指标,都是2米自由下落,落在钢板上回弹在120-160CM之内,太高就成篮球了。怎么选择好的足球?回弹跟皮料和球胆都有关系,一般皮料是PVC的回弹不是很好,尤其低温下。球胆丁基的回弹不如乳胶的好。
4、气密性,正式比赛用球用的都是最好的乳胶球胆,有着极佳的弹性,但是对应的气密性就一定差,这和乳胶球胆的材料结构有关,不可能两者兼备,但是虽然它的气密性不是很好,但是足球比赛不需要踢72小时,90分钟的比赛不会有影响,更何况一场比赛有很多备用球,没有一个球从头踢到尾的。但是为什么很多人的球两个月不用充气呢?因为您用的是比较廉价的丁基球胆,他的成分密度很大,分子间隙很小,所以气密性好,但是弹性很差,尤其是在低温环境下,冬天的时候,大家不相信我可以自己试你们手里长时间不用打气的球,保证2米高度回弹不超过1米3。乳胶球胆差不多到1米4,5而且回弹速度也很快。不过在大陆的工厂很少有做乳胶球胆的工厂,都是从巴基斯坦买的,原材料那边便宜。所以说如果您买的是巴基斯坦生产的球十有八九是乳胶球胆。
5、吸水性,保证球重量不会增加15%,只要你的球不是海绵做的一般问题都不会太大了,踢一段时间变重也是很正常的了。不过脚也感觉不出来得。
6、打击测试,主要是测试球的坚固性,这点当然很重要了。不过大家小心机缝球,因为有些厂家机缝球车线严重暴露。很容易在踢得过程中磨断。手缝球你是基本看不到缝线的,机缝球你肯定能看到,关键是线暴露的范围,大家可以参考一下比如NIKE或者ADIDAS的机缝球,他们的露线一般是在1个毫米以内。
足球服选购应该考虑哪些问题2
足球知识之足球里的健身学问有哪些
力量 坐姿转腰
很多年前,健身运动中的足球的发展都还是以技术和速度为主的一项运动。
但随着足球的发展,身体间的对抗逐渐加大,因此涌现了一批身材高大,力量强劲的球员。
尤其是腰腹力量,在射门、头球、铲断、曲线跑动中,都运用得到。
在我们的额日常生活处处都是有对腰腹力量的要求。例如说在我们搬举重物时,并不知识单单靠我们双臂的力量就行了的,主要的还是要看腰腹力量。
而且加强腰腹锻炼,能让人在各项活动中,表现得更敏捷。
坐姿腰部旋转
腹部是上下肢连接的节点,这个动作能有效地锻炼到腰腹部肌肉。
坐在地面上,手持实心球,至腰高度,双脚离地大约6英寸(15厘米),且双腿要稍微弯曲。
在开始的时候,我们可以将双手握球在身体两侧旋转,并且转动自己的额双肩,同时身体的其它部分也是要保持垂直的。动作要求一定有力度,是不可以走形。
冲刺跑 速度
我们时常看到足球运动员以高速带球,长途奔袭,他们跨出的每一步都体现了骨骼的稳定性和肌肉的弹性。
其实,在足球等竞技项目中,高速度是一个基本素质。速度训练应与每个运动员的力量与爆发力相协调。
练习得当,神经系统会得到更多刺激,提高肌肉的弹性和关节的稳定性,使其场上发挥更出色。
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