水肿的原因和类型有哪些
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水肿的原因和类型有哪些?在生活中很多肥胖的人,对于肥胖的人你来说也有可能是水肿,水肿其实也是有原因的,有些是生理性的也有病理性的,那么水肿的原因和类型有哪些呢?下面跟小编一起来看下吧。
水肿的原因和类型有哪些1
测测你是否有水肿
每个人都曾经或正在水肿着,对女性来说,水肿几乎无处不在。究其根源,都市人长久以来养成的不良生活习惯便是幕后的隐形杀手。没日没夜被“定”在电脑前,长期加班,睡得太晚,口味偏重,喜食冻饮,烟酒无度,茶、咖啡灌不停……所有这些或被逼或自找的坏习惯,都是制造毒素的加工厂,随便染指了其中一条,你就不可避免地要和水肿狭路相逢。水肿的坏处实在无需多说,不仅使人看起来臃肿、神色倦怠和没精神,更直接影响着身体代谢和内分泌,结果是越积越深,形成恶性循环。
想测测自己是否水肿,有一个最简单的方法:晨起双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么这就是你遭遇水肿的一天。对于如何去除水肿,根据各人体质和水肿程度、成因的不同,应该加以区别对待。建议先请专业人士作出一番诊断,弄清楚自己属于哪一类型的水肿之后,再对症下药。据了解,如今许多大型美容院里,都有专业的美容师帮你用脉象诊断身体情况,进而制定出一套个性化的“消肿”计划。
水肿成因与类型
水肿发生的根本原因,是人体的淋巴系统无法正常发挥清除废水的功能,从而导致废水在体内堆积。当身体内的废水经过不断循环,滞留在细胞质内,就会造成四肢或面部水肿。具体来看,水肿的诱因无外乎以下几类:
应急性水肿:由于睡前喝下大量的水而导致,一般表现是眼睑下水肿;另外,睡眠不足也容易于起床后出现水肿,轻微者两三个小时后便可自然消失。应急性水肿多注意调理就会得到好转。潇雪推荐:解决眼睛浮肿2部曲
生理性水肿:女性在生理特殊期(如例假、怀孕),因体内激素水平的改变而发生的水肿现象,这种情况下的水肿一般无需处理。
顽固性水肿:指的是长期养成的不良生活习惯而导致的水肿。包括经常吃过咸的食物,令身体摄入大量盐分,从而迫使肾脏血吸收过多的水分,令皮肤出现水肿,通常表现为小腿按压后会陷下。此外,长期站立或坐着工作以及经常穿着高跟鞋,都会使局部血管或淋巴受阻,让小腿出现水肿。
病理性水肿:由于肾脏疾病等身体原因而导致,这种情况应以临床治疗为主,通常意义上的去水肿只能起到缓解和改善的作用。
水肿的原因和类型有哪些2
如何区别生理性水肿和病理性水肿
生理性水肿,多发于脚踝或膝盖以下处,孕妇早晨起床时不会有明显的症状,但是经过长时间站立或者是活动减少时,在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显。
病理性水肿,会发生在人体的多个部位,如下肢部位、双手、脸部、腹部等,用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压,有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛,或感觉丧失。
生理性水肿的孕妈咪不需要担心,这种水肿现象不会给胎儿造成影响,并且会随着胎儿出生而消失。但如果怀疑为病理性水肿的孕妈咪则要注意及时就医,需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。
什么样的肿胀是不正常的
当肿胀部位在脸部及眼周围时;当脚盘、脚踝、手指或手背肿胀程度很严重时;当肿胀的发生很突然,且短时间内形成时;当一只脚肿胀比另一只脚明显严重,尤其是伴有小腿或大腿的.触痛感时……有这些情况时都要立即咨询妇产科医生。
如何缓解孕期水肿
1、抬高双腿
建议孕妈妈在睡前(午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
2、食用低盐餐
怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。
3、左侧卧
孕妈妈采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力,这样还可以减少对心脏的压迫。
4、穿着合适的衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈妈在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
5、注意浮肿部位的保暖
为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这2点,在秋冬季节,除了安心精养外,还要注意保暖。
6、穿弹性(裤)袜
为了减少过多血液堆积在下肢,建议孕妈妈在秋冬的清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈妈。可以选择孕妈妈专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。
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