维生素b1可以长期吃吗
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你认为维生素b1可以长期吃吗?人体中是不能缺少维生素的,维生素是维持人体正常运转的必需元素。当我们出现脚气症等问题时,就该适当的补充维生素b1了。很多人想知道维生素b1可以长期吃吗?请看小编收集的相关内容。
维生素b1可以长期吃吗1
1、“维生素b1如果作为预防性用药起保健作用的话,可以长期小剂量吃,但是我们不建议长期大剂量吃维生素b1。维生素b1又称硫胺素或者是抗神经炎维生素或抗脚气病维生素。它为白色晶体,它的生理功能是增进食欲、维持神经活动正常,缺少会得脚气病,神经性皮炎。和所有b族维生素一样,多余的维生素b1不会贮藏于体内而会完全排出体外,缺乏维生素B1时可以由饮食加以补充,便能有所改善。如果靠药物长期服用维生素b1超过所需量反而有害无益,它会造成其他各种维生素b的相对缺乏,对身体有害,因此我们不建议长期大剂量吃维生素b1。”
2、维生素b1属于B族维生素之一,可以适当改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;对失眠有辅助作用,日常需要量可以从食物中摄取。建议您,不单单服用维生素b1,可适量服用复合b族维生素。里边含有维生素b1,b2,b6,烟酸,泛酸等。各大药房都有,你可以去咨询。
3、维生素B1缺乏的.预防和治疗,如“脚气病”,周围神经炎及消化不良。妊娠或哺乳期,甲状腺功能亢进,烧伤,长期慢性感染,重体力劳动,吸收不良综合症伴肝胆疾病,小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。促进成长;帮助消化,特别是碳水化合物的消化;改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;减轻晕机、晕船;可缓解有关牙科手术后的痛苦;不治疗失眠但是可以辅助治疗意思就说单服一种维生素B1是没有效果的,必须配合其他药物
维生素b1可以长期吃吗2
维生素b1是什么
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素,为白色晶体,在有氧化剂存在时容易被氧化产生脱氢硫胺素,后者在有紫外光照射时呈现蓝色荧光。由嘧啶环和噻唑环通过亚甲基结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭,味苦,有引湿性,露置在空气中,易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100℃高温,酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光,凉处保存,不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。还原性物质亚硫酸盐、二氧化硫等能使维生素B1失活。
缺乏维生素b1的症状
维生素b1有促进生长和消化,及改善神经组织功能的作用。它主要存在于植物的胚芽中,瘦肉与白菜、芹菜中也含有一定量的维生素b1。当维生素b1缺乏时人很容易患一些神经性炎症。
缺乏维生素b1的症状:食欲不振、疲劳、眼光呆滞、精神萎靡、心脏肥大、心跳异常、肌肉无力、酸软、记忆力差等,严重的则会出现由于维生素b1缺乏引起的脚气病,这种病以多发性神经炎症、肌肉萎缩、组织水肿、心脏扩大、循环失调及肠胃症状为主要特征。
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