菠萝和橙子可以一起吃吗
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水果含有人体必不可少的维生素,菠萝和橙子这两种美味的水果,富含多种维生素,许多朋友们在生活中,避免不了会同时吃到菠萝和橙子。但是菠萝和橙子可以一起吃吗?会不会产生不好的效果?
菠萝和橙子可以一起吃吗1
菠萝有什么作用
菠萝含有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收;减肥的秘密在于丰富的果汁,能有效的酸解脂肪。菠萝可以帮你解决消化吸收的顾虑,菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃的蠕动。菠萝含有丰富的维生素B能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,还可以消除身体的紧张感,增强肌体的免疫力;它的果肉还可以做面膜,,菠萝可以治疗发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,菠萝有降温的作用,并能有效预防支气管炎。
橙子有什么作用
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;
2、研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大,因为男性精神更为强大一些,自我调节能力,比橙子的作用更大。
菠萝和橙子可以一起吃吗2
1、橙子性凉、味甘、酸,而凤梨性平,味甘,两者在性味上互不冲突,不会产生不利反应,可以同食。
2、但是两者中均含有丰富的果酸、糖类成分、膳食纤维,味道很是酸甜,若是一时多吃,会促使胃酸大量分泌,不利于肠胃的健康,还可能出现肠胃不适,因此建议适量食用为宜。
橙子和菠萝一起食用,能够补充人体所需的营养物质,增强人体免疫力。
小贴士:
不能和菠萝同吃的食物
1、鸡蛋
吃完鸡蛋后,再大量的吃菠萝,鸡蛋中的.蛋白质会与菠萝中的果酸相结合,令蛋白质凝固,进而容易引起消化不良。
2、牛奶
牛奶也是一种含有较多蛋白质的食物,而菠萝中大量的果酸,会令蛋白质凝固,虽然不会带来很大的影响,但是会降低两种物质的营养价值,同时,大量同吃容易引起消化不良。
3、萝卜
菠萝中含有比较丰富的维生素,而萝卜含有较多的维生素C酵酶,两种食物如果大量的一起吃,会破坏菠萝中维生素C这种营养成分,降低营养价值,同时,还可能会促使菠萝中含有的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸,会抑制甲状腺功能,甚至引起甲状腺肿。
4、芒果
菠萝中含有的甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人体的皮肤以及血管等等都有一定的不利影响,特别容易引起皮肤过敏,而鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,没完全成熟的芒果中含有醛酸,这些对皮肤黏膜都具有刺激作用,如果芒果与菠萝大量一起食用,容易引起皮肤瘙痒、口唇红肿或发麻等现象。
5、海鲜
菠萝中含有大量的维生素,吃完海鲜后再大量吃菠萝,会转变为和砒霜一样的成份,容易引起呕吐、腹胀、腹泻等不良症状。
不能和橙子同吃的食物
1、橙子与虾不宜同食:橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。
2、橙子与猪肉不宜同食:橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。
3、橙子忌与槟榔同食:槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。
4、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。
5、不要用橙皮泡水饮用,因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂,很难用水洗净。
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