炒黄鳝到底要不要焯水
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炒黄鳝到底要不要焯水,我们经常会看到市场上有卖鳝鱼,鳝鱼的营养价值是很高的,而且很多人喜欢吃鳝鱼吗,鳝鱼的做法很多,黄鳝粥非常的受欢迎,那么炒黄鳝到底要不要焯水呢?
鳝鱼不要焯水,因为会影响鳝鱼的口感,还会让鳝鱼的营养流失。
鳝鱼的做法:把黄鳝处理干净,切成需要的大小,装入碗内,放入生姜片和料酒,加入一些盐抓匀,去除黄鳝的腥味。
把葱和生姜、大蒜,清洗干净后,切成块,小火烧热油锅,锅热后放入油和切好的葱姜蒜,小火煸炒,炒出香味后,倒入黄鳝,翻炒几十秒左右,再加入料酒和老抽,翻炒均匀。
在锅里加上清水,水要和黄鳝齐平,大火煮开,然后转小火,炖煮到黄鳝完全熟透,肉质变软,煮好后加入一些白糖,可以提味去腥,再加入些生姜,轻轻翻炒,大火收汁,汤汁收到浓稠就可以出锅了。
吃黄鳝的禁忌是什么
1. 鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。
2. 黄鳝的血液有毒,误食会对人的口腔、消化道黏膜产生刺激作用,严重的会损害人的神经系统,使人四肢麻木、呼吸和循环功能衰竭而死亡。
3. 鳝鱼不宜过量食用,否则不易消化,还可以引发旧症
炒黄鳝不需要焯水。
炒鳝鱼是由鳝鱼为主要食材,大蒜、豆瓣、姜片等辅料制作而成的一道菜品。口味微辣。并且在炒制黄鳝前不需要焯水处理,否则会导致黄鳝的营养流失,并且还会使黄鳝的口感变差。
黄鳝为经济性食用鱼,一般以活鱼贩售,市场上的黄鳝多是人工养殖,以南部养殖较多。在台湾多以切片油炒食之;黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。
每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克,脂肪0.9-1.2克,钙质38毫克,磷150毫克,铁1.6毫克;此外还含有硫胺素(维生素B1)、核黄素(B2)、尼克酸(维生素PP)、抗坏血酸(维生素C)等多种维生素。
黄鳝的做法多种多样,身边的人也纷纷败在其肉嫩微弹的美味口感之下,但是很多人却对它的烹饪方式不太清楚,因为黄鳝表面有一层粘膜,特别滑手,就在炒前下沸水中焯烫,这样反而会降低营养和影响口感。
在烹饪黄鳝的时候,万万不可将其焯水,正确的做法是:先用清水养上1天1夜,让黄鳝排尽体内的脏东西,然后用食盐和面粉洗净,这样就不会有腥味儿啦,也不会影响口感啦,下面就和大家分享爆炒鳝鱼的做法。
爆炒鳝鱼
食材:鳝鱼750克、洋葱50克、大蒜5克;
调料:猪油40克、酱油50克、料酒25克、辣椒5克、淀粉25克、生姜5克、香油5克、胡椒粉5克。
做法:
1. 将鳝鱼处理并清理干净后,钉住头部,用刀从头到尾剖开,取出内脏和脊骨,随后片成长片装碗备用;
2. 洋葱、生姜和大蒜放水中清洗干净,洋葱切片,生姜和大蒜切末,干红椒则切片,预热净锅,放猪油;
3. 加热至沸腾后,放鳝片爆炒起卷,加入酱油、生姜、洋葱、干椒和料酒,盖上盖子焖煮片刻,倒鲜汤;
4. 继续焖上片刻后,用淀粉勾芡,并撒上切好的蒜末,淋入香油,撒上胡椒粉即可出锅装盘享用。
——吃黄鳝,或会给身体带来6个好处,你喜欢吃吗?不妨了解一下
1、提高免疫力
免疫系统作为人体疾病预防抵抗的整体机制,针对于外源性细菌,病毒,真菌、内源性的`炎症分子,可起到良好的抑制阻断效果,有助降低人体患病风险。
人体免疫球蛋白功能运行程度依赖于营养元素的补充,长期出现优质蛋白匮乏的情况时,也会降低个人的免疫力,无法完整地阻断外界细菌、病毒入侵。
处于此种状态之下,即可通过适当食用黄鳝肉的方法,补充人体所缺乏的多项营养元素,提高免疫蛋白质酶的合成,直接性激活免疫分子功能运行。
2、补肾、强筋壮骨
黄鳝性味甘温、入肾经,易生津利尿,活血化瘀,体内阳气、肾气分泌不足的男性,可通过食用黄鳝肉的方法达到滋补肾精的效果,有助生殖系统功能运行。
长期受骨关节疾病问题所困扰的人群,也可以通过饮用黄鳝汤的方法,滋补阳气、铁元素、钙元素,呵护个人的骨关节,膝关节健康,降低神经组织疼痛程度。
3、降血糖
随着生活质量的不断提升,人们的饮食也发生了翻天覆地的变化,这也使得我国患有慢性代谢疾病、心脑血管疾病的人群与日俱增,常见病理类型为高血压、高血糖、高血脂。
迄今为止,医学技术尚未找到完整根治方法,只能依赖于药物进行数值稳定,预防动脉粥样硬化血栓疾病诱发,
根据现代食品学成分提取试验得知:黄鳝中所含有的鳝鱼素,与药理学二甲双胍药物功能相似,都有助疏通人体血流循环,提高糖原代谢利用率,稳定血糖水平。
4、保肝明目
中医学角度表明肝主肾脏,肝明目,一旦出现肝脏表层细胞坏死的情况时,也会影响个人的整体代谢能力,降低基础代谢率,导致毒素垃圾滞留。
若想要从根本上呵护自身的肝脏健康,首先就要补充好人体所缺乏的营养元素,稳定胆汁的分泌,而黄鳝中所含有的维生素A,不仅有助提高人体新陈代谢,也可修复肝脏表层坏死的细胞,达到抗氧化效果。
肝功能运行稳定,才能保护好个人的眼部健康,所含有的水溶性维生素A,有助提高人体视黄酮运行活力,预防视网膜病变问题发生。
5、调节体内平衡
黄山表层所含有的磷脂,有助呵护人体的骨骼健康、牙齿健康,促进生长发育状态,适用于青少年以及中老年人群。
满足自身营养元素供求的同时,也补充了机体各器官所缺乏的能量热量,有助稳定肠道菌群的酸碱平衡、钠盐平衡状态,调节体内均衡。
6、补气补血
气血匮乏的女性,难免会出现生理性痛经现象加重的情况,也会诱发巨幼性贫血、低血糖症状,影响个人营养元素的吸收利用,降低功能性系统运行活力。
而善于注射含有的优质蛋白矿物质铁元素较为丰富,有助提高人体红细胞造血能力,维持血红蛋白的合成点,具有补气、补血的辅助功效。
——黄鳝,不能与哪些食物共同食用?
【狗肉】
中医学角度表明狗肉温又热,即助阳,而黄鳝本身又甜又暖,两者肉制品共同搭配食用之后,易出现充能的反应,加重胃肠道所承受的压力负担,出现腹胀、腹痛的不适症状。
【菠菜】
菠菜中所含有的膳食纤维、磷元素较为丰富,但并不能与黄鳝共同搭配食用,以免出现双向营养元素挥发的反应,影响本身的药理吸收,形成腹泻,腹痛,腹胀,消化不良的症状。
【山楂】
山楂有着促进个人的胃酸分泌,提高食欲、增强味蕾,但如果与黄鳝肉共同食用,则会影响女性的子宫健康,产生急剧收缩的情况,增加自身患妇科疾病的风险。
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