中医角度谈冷饮
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中医角度谈冷饮,我们的肠胃一直都是非常脆弱的,需要时刻保护,因为一旦稍加不慎就导致身体出现问题,如果吃冷饮肯定会对身体都会有一些不好的影响,下面是中医角度谈冷饮。
中医角度谈冷饮1
中医为什么说不能喝冷饮?
中医讲:“脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱,皆属于土。”它们组成了一个较完整的消化系统,每天都要完成食物的搬运、研磨、过滤、吸收、外排任务。
一到夏季,人体的气血重心就远离中土,转移到心肺区和体表,所以夏天里,我们的皮肤和手脚都是热的,肚子却凉得像秋天。
因为这一原因,夏季里人的脾胃功能是偏差的,稍微吃一些油腻、生冷、辛辣或不干净的东西,就容易拉肚子。
夏夜睡觉贪凉,全身都可以袒露,唯有肚子要盖上,因为肠胃最易受凉。有经验的人带孩子,晚上再热也会给他穿上肚兜,或在孩子睡着时悄悄盖上他的肚子。
夏天吃冰冷的东西,是选中了人体最薄弱的环节来进攻,因此每一杯冷饮都能击中要害。
被攻击后的脾土系统受损情况如何呢?我们可以通过以下几个症状来检测一下:
1、很少有饥饿感,即便肚子饿也不想吃东西。
2、过分挑食。
3、肌肉无力,懒得动,易疲劳。
4、肚子、膝盖部位的温度过低(可与旁人比较)。
5、形体过胖或过瘦。
6、容易感冒、气短,或有鼻炎、咽炎。
7、有过敏问题、皮肤病。
8、二便不正常,早起难排便,时常便秘或腹泻。
9、体寒,怕冷,手脚冰凉。
10、女性痛经。
中医角度谈冷饮2
这样吃冷饮,最容易进急诊
胃,盛放我们吃下的食物,喝下去的饮品,依靠胃分泌的胃酸,帮助杀死外来致病菌,让蛋白质变性而易于消化。
我们的胃,像球磨机一样,通过蠕动,把我们的食物磨碎,并且和消化液充分混合,将食糜推送进入小肠。
我们的胃,还因为有丰富的血液循环,可以迅速运来修复胃黏膜的原料,带走有害物质,始终维持正常运转。
假如我们喝冰镇饮料或者吃冰镇食物的方法不正确,那么就有可能对胃造成伤害,下面这些做法,尤其不可取:
1、进餐前、进餐后立即进食冰镇食物或者喝冰镇饮品,这会引起胃血管收缩,影响胃血液循环,容易造成胃分泌障碍,影响消化吸收,或者导致胃痉挛,出现腹痛。
2、一次大量进食冰镇食物或者冰镇饮品,会冲淡胃液,降低胃酸浓度,不利于杀死混进食物的病原微生物,还有可能冲淡消化酶,影响消化吸收。
3、患胃病的朋友更要多加小心,因为如果大量不恰当进食冰镇食品,喝冰镇饮料,则会加重原有症状,影响胃部疾病的治疗。
从中医养生角度看冷饮的.“杀伤力”
喝冷饮的方式不对,很容易被急性腹泻、腹痛、急性阑尾炎、急性胰腺炎、发烧、咳嗽等疾病“找上门”。
那么,从中医养生角度看,饮冷的“杀伤力”主要体现在哪些地方呢?
1、影响肺的宣降功能。
中医讲“形寒饮冷则伤肺”,临床常见反复咳嗽的患者,饮冷之后咳嗽加重或反复不愈,其原因就是寒邪袭肺,肺失宣降,故作咳嗽。
2、影响脾胃运化功能。
寒性收引,寒邪侵犯则胃肠道肌肉痉挛而腹痛,精微物质不能消化吸收则腹泻。
3、加重宫寒和痛经。
宫寒和痛经往往多见于阳虚体质的女性,夏季饮冷则会加重阳虚内寒,进而导致腹部瘀血阻滞,不通而痛。“开动”前记住四句话不伤脾胃
所以,盛夏季节,冷饮的正确打开方式应该是:
1、餐前餐后1小时内不宜进食冰镇食品和饮料;
2、冰镇食品和饮料虽然解暑,不宜一次食用过多;
3、有胃病的人需要根据自己的病情,应谨慎选择合适温度的冰镇食品和数量;
4、剧烈运动后不要直接饮用冷饮。
中医角度谈冷饮3
其实古代中医很早就发现了冷饮对人的危害问题,根据中医理论,夏天阳气由体内转体外,特别是脾阳虚弱,这时如果再吃冷饮,本来脾胃虚寒的人就寒上加寒,只能不断从肾脏抽取元气来转化热能保护脾胃,长此以往还能伤肾,肾气不足则进一步打乱了自身阴阳调和的能力。
脾受寒的典型症状就是,舌苔白、腹痛腹泻、恶心等。
胃和肾都是喜欢温暖不喜欢寒凉的,冰凉的饮食尤其对胃损伤最大。人吃的五谷杂粮,都需要脾胃来吸收,靠肾排毒,所以保护好脾胃肾对人体健康尤其重要。
另外,脾胃损失继而伤肾,使体质变差,抵抗力差从而容易患各种疾病如慢性咽炎、鼻炎等。生活中最常见的例子就是小孩吃冷饮后很快就出现咳嗽症状,特别换季时候就特别容易生病。
冷饮对人体危害有哪些?
1、冷饮伤心
每年夏天都会有很多因狂饮冰啤诱发心梗的患者。特别对于心脏不好的人来说,胸腔急剧的冷热变化极易引发心脏病、脑溢血等意外。
2、冷饮损阳
根据中医理论,人从40岁开始,阳气就开始走下坡路,随着年龄的增长,体内的阳气会越来越少。年轻时毫无节制的吃冷饮、冬天还穿暴露的衣服等行为都会使阳气损失更快。
这里许多朋友可能要反驳,国外人天天喝凉水,也没见得身体不好。其实这是因为人种体质和饮食习惯的差异,欧美人平时高热量食物摄入就非常多。正所谓阳寿阳寿,有阳气才能有寿命,阳气耗尽也就一命呜呼了。
3、冷饮易诱发高血压隐患
老年人,吃饭吃药都不容易吸收,主要因为脾胃不好。中老年人吃饭除了不能急,口味要清淡,最重要的是要多吃热菜热饭,少喝冷饮。冷食冷饮过量会导致血管突然收缩,对于高血压患者尤其不利。
4、冷饮易引起妇科疾病
相对于男性来说,女性更要少碰冷饮,冷水澡也最好不要洗,由于女性特殊的生理原因,如怀孕、经期等一受到冷水刺激极易诱发痛经等一系列妇科疾病。
5、冷饮影响孩子发育
冷饮会刺激肠胃,导致胃口下降,营养摄入不足。长此以往易出现营养不良等问题。比如,缺铁性贫血及各种微量元素缺乏。不仅影响健康,还严重影响孩子生长发育。
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