哺乳期可不可以吃雪糕
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哺乳期可不可以吃雪糕,雪糕是很多人夏天最喜欢的清凉食品之一,但是不同人群却不一定都可以毫无顾虑地享受雪糕带来的冰凉,一起来看看哺乳期可不可以吃雪糕,希望可以帮助到大家。
哺乳期可不可以吃雪糕1
哺乳期不适宜吃雪糕的原因
1、由于哺乳期女性的胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。
2、由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
几款美味雪糕的做法
草莓雪糕
材料:鸡蛋1个,白砂糖80克,玉米粉1汤匙,鲜奶油3/4杯,香油少许,草莓碎150克,牛奶1杯,起泡奶油、薄荷叶、草莓适量。
制作过程:
1、在盆中打入鸡蛋,加30克砂糖搅拌,鸡蛋液汁泛白时加入玉米粉精心搅拌
2、在锅中将其余的砂糖加鲜奶油、牛奶混合,用木勺搅拌加热直到将近煮开
3、将锅从火上移离,一边搅拌一边一点一点地加入鸡蛋液,搅匀后将锅移至文火上加热直至粘稠
4、将锅置于冰水中搅拌冷却,加入云呢拿香油搅匀,倒入冰盒中放入冰箱冷冻格冷冻1-2小时
5、在固化过程中反复搅拌冷冻3-4次,在最后一次搅拌时加入切碎的草莓碎,搅匀冷冻
6、装碟或雪糕杯,以起泡奶油、薄荷叶、草莓点缀
香蕉雪糕
材料:柠檬1个,白糖450克,香蕉750克,开水1500克,奶油450克。
制作过程:
1、先取柠檬洗净切开,挤汁待用
2、白糖加水煮沸,过滤
3、把香蕉去皮捣成泥浆,加入糖水调匀,再调入柠檬汁,待冷却后拌入奶油,注入模具,置于冰箱冻结即成
苹果雪糕
材料:苹果500克,白糖150克,开水1000克,牛奶2瓶。
制作过程:
1、 先把苹果洗干净,切成薄片,再搅成浆状,加白糖及开水
2、 加入煮沸的牛奶,搅拌均匀,注入盛器,冷却后于冰箱冻结即成。
哺乳期可不可以吃雪糕2
冰凉的雪糕能帮人们带走夏季的暑热,但是却不是每个人都可以尽情享受雪糕带来的这种凉爽。哺乳期妈妈的饮食对宝宝的健康有很大的影响,雪糕过凉,哺乳期妈妈吃多了容易出现腹泻腹痛的症状。所以哺乳期妈妈应少吃雪糕。
当然,雪糕并不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏,妈妈可以吃一点点雪糕解解馋,具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定。有些妈妈吃过雪糕后会出现腹泻的现象,这样即使只吃了一点点,宝宝通过奶水也会吃到,会引起宝宝腹泻或者其他疾病。
所以雪糕这种冰冻食物哺乳期的妈妈还是少吃为妙。最好吃水果也要温着吃,这样对宝宝也有益。
哺乳期妈妈吃雪糕的危害:
1、由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。
2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮,因为会通过乳汁影响到宝宝,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候,妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。
任何食物在吃的时候,都是不能随意的乱吃,否则对自身健康的损害是很大的.,因此在对哺乳期能吃雪糕吗,也是要进行详细咨询,使得对这些也是有着一些认识。
吃雪糕会胖吗
随着这几年温度的不断上升,我们在夏天的时候只要是出去,一般都能够看到很多人手上拿着雪糕在吃。其实除了在太阳底下,人们会想着吃雪糕;其实在室内,就算开着空调,很多人也是会想着去吃雪糕的,可见雪糕的受欢迎程度是比较高的。下面就来说说吃雪糕是否会发胖这个问题。
吃雪糕是会发胖的,而且经常吃冰的东西对人的肠胃等都有不好的影响,建议还是就夏天酷暑难耐的时候吃一点雪糕,其他时候还是克制一下。
雪糕是有营养价值的。雪糕富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质,具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。
雪糕中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。
盘点雪糕三大好处
1、增进记忆力
国内的冰淇淋主要由3种成分组成,其中脂肪占7%-16%,蔗糖14%-20%,蛋白质占3%-4%,冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。
2、提供营养
脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。冰淇淋中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。
3、降温解暑
由于冰淇凌味道宜人,细腻滑润,凉甜可口,色泽多样,不仅可帮助人体降温解暑,提供水分,还可为人体补充一些营养,因此在炎热季节里备受青睐。
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