给孩子喝水的这些误区你中了吗
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给孩子喝水的这些误区你中了吗,喝水可以促进人体的新陈代谢,对人体健康有诸多好处,因此很多宝妈们就会坚持给孩子喂水,但这是不对的,下面就来了解一下给孩子喝水的这些误区你中了吗。
给孩子喝水的这些误区你中了吗1
朋友的宝宝4个月了,最近她在为孩子不愿意喝水这个问题纠结,“一尝到没味道的就不喝了,要是吸了一点到嘴里也会喷出来,好郁闷!”
当妈的有时候就爱瞎折腾,其实这么小的宝宝一般不需要喝水!关于宝宝喝水的误区,妈妈们能否完美地避开呢?
误区一:给6个月内母乳喂养的宝宝喝水
国内外的儿科医生,包括美国儿科协会都一致认为,6个月内,母乳喂养的宝宝是不需要喂水的。虽然小宝宝对水的需求量大,对缺水的耐受力差,高温缺水的情况下容易出现脱水,但基于以下几点原因,不建议给这个阶段的宝宝喂水:
1、6个月前的宝宝胃容量非常小,喝水容易产生饱腹感,直接导致了喝奶量减少,同时因宝宝对母乳的吮吸减少,使得母乳分泌量也下降了;
2、此外喝水会稀宝宝体内钠等电解质的浓度,容易增加低钠血症的风险(尤其是早产儿);
3、最后,6个月前的宝宝肾脏发育不成熟,喝多了容易加重肾脏负担。
因此,对于纯母乳喂养的宝宝(6月龄内小婴儿)来说,母乳是其补充体液的最佳选择,一般情况下是不需要喝水的(发烧、腹泻等情况时除外,医生可能会建议给宝宝喝适量的水)。宝宝要是渴了,妈妈赶紧喂奶就是了!
误区二:给4个月内人工喂养的宝宝喝水
“母乳喂养的宝宝6个月前不需要喝水,但奶粉喂养的宝宝总需要了吧,孩子缺水总是便秘,难受啊!”
奶粉喂养的宝宝在添加辅食前,也是不需要喂水的!道理和母乳喂养的情况一样。配方粉是模拟母乳配制的,冲兑的时候也加入了大量的水。但配方粉毕竟不是母乳的复制品,无法完美地模拟出母乳,可能不如母乳好消化,但所谓的“上火”和“缺水”并没有太大的关系。
冲奶粉的时候我们都知道,一勺粉加30毫升水,奶瓶里大部分的都是水,因此人工喂养的宝宝,在添加辅食前,通常也不需要给宝宝喝水,当然有医生建议的情况除外。
不该给宝宝喝水的时候,让宝宝多喝水是不恰当的。
那么当宝宝出现哪些信号的时候,说明该给他喝水了呢?
1、宝宝添加辅食后,就可以少量喝水了,在宝宝出汗较多、运动量较大、或尿黄而少的时候,注意及时补充水分。
2、宝宝生病的`时候,如发热、腹泻等情况,应让宝宝适量喝水,以防出现脱水的情况。
如果宝宝不爱喝水,也可以通过喂母乳的方式达到补水的目的。但,宝宝喝水的习惯仍需慢慢培养,可以通过做游戏、引导他模仿大人喝水、给宝宝选择他喜欢的学饮杯等方式,让宝宝爱上喝水。
另外,有妈妈会问,给宝宝喝什么水最好?
相信大部分妈妈都会投“白开水”一票,朵妈也查了很多资料,都印证了这个答案是对的!我们国家的自来水遵循国标GB 5749—2006标准,它是按照WHO的《饮用水准则》制定的,比较严格,和国外发达国家的饮用水标准基本一致。(关注微信订阅号:朵妈亲子时光,聊聊亲子育儿那些事)
至于瓶装水(包括蒸馏水和纯净水、矿泉水)等,偶尔外出给宝宝喝几口解渴没问题,但平时还是以“白开水”为主吧!暂先撇开瓶装水含有什么,是否符合婴幼儿饮用,比起商家生产的水这个问题,我们洗干净手、洗干净锅、亲手给孩子烧的还是更放心啊!
给孩子喝水的这些误区你中了吗2
误区一:新生宝宝要多喝水
对于刚出生的宝宝,家长们难免紧张,担心照顾不周。有的家长认为,孩子刚出生应多喂母乳,不必喂水;有的认为喂水有利于新陈代谢,可以帮助宝宝冲出胎粪。公说公有理,婆说婆有理,到底谁是对的?
事实上,新生宝宝的胃容量很小,只能少吃多餐,这时给宝宝喝水,会导致喝奶量降低,无法保障正常的生长发育,容易造成营养不良,影响发育。
而且,纯母乳喂养的宝宝在六个月前是无需额外补充水分的,因为母乳的含水量高达85%~90%,完全可以满足新生宝宝的生理需求。
新生宝宝真的不需要喝水吗?也有例外情况:一、配方奶喂养或者混合喂养的宝宝,营养吸收相对没有纯母乳那么充分,有些奶粉可能导致上火或便秘,这时建议适当少量喂水;二、宝宝腹泻、呕吐甚至发烧时,为防止脱水严重,可以在医生的指导下补水,切记遵医嘱,不要盲目喂水。
误区二:宝宝补水,越多越好
“多喝水”在大多数人眼里,是件好事。它能增强人体的新陈代谢,还能排毒养颜,许多人甚至觉得宝宝补水也是越多越好。
其实,水的摄入量并不是多多益善,不同年龄段对水分的要求不同。
另外,宝宝喝水最好遵循“按需喝水”,具体问题具体分析。每个宝宝的身体情况不同,运动量也不同。如果孩子出汗量大,天气炎热,可以给孩子多喝一些水,预防身体脱水等。
误区三:宝宝和大人一样,喝烧开的自来水就好
即便是将自来水烧开,水中的泥沙、铁锈、胶体及病菌微生物的残渣也仍会存留在水中,并不会因为水烧开了而被去除。
因此,和健康成年人相比,宝宝对饮食中的有害成分更加敏感,长期饮用水质不佳的自来水,宝宝也容易出现拉肚子等健康问题。
误区四:给宝宝喝纯净水或矿泉水最好
有人认为,喝纯净水最好,干干净净没毛病。
喝纯水就一劳永逸了吗?并不是。纯净水不含任何杂质,短时间内能促进新陈代谢,帮助人体排出体内毒素,但长期饮用可能会导致铅的含量超标。因为常喝纯净水不利于钙等矿物质的吸收,钙和铅在人体中是竞争关系,一方增多,另一方就会减少。如果钙摄入得太少,人体就会吸收更多的铅,从而导致含铅量超标。
初生婴幼儿的肾脏功能还没有发育完全,代谢较慢。如果喂水过多,宝宝的身体代谢不了,大量的水分就会稀释血液中的钠浓度导致中毒,进而影响脑部活动。
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