10个神奇小窍门 让减肚子更加简单
本文已影响8.95K人
本文已影响8.95K人
【导读】:有了这以下的10个神奇小窍门,减肚子神马的再也不用愁了,只要你想减,就一定能拥有平坦小腹。
1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。
4、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。
5、内衣束身。束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。
6、选择现在最适合你的礼服 。不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露。所以,要把自己身材最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称?那就穿一件超短裙 。有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。
7、穿出你的颜色。无论什么颜色,要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配 ,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果。
8、选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果,会让腹部显得平坦。
9、别忘了穿上高跟鞋 。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果!让你时时记得提醒自己收腹 ,并显出身材高挑。
10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压,让腹肌充分参与运动???腹肌负责腹部的运动。
10个减肥秘诀 一周减个10斤超简单
祛痘印的小窍门简单有效 让你回复平滑皮肤
超简单的减肥小窍门
神奇腹式呼吸法 轻松减掉小肚子
增加受孕率的10个小窍门
简单减龄丸子头扎法 绝对让自己显嫩100分
牢记10个减肥小窍门 不知不觉就瘦了!
10个瘦腹小窍门 轻松甩掉小肚子
10个洗护窍门让秀发即刻顺滑
肚子上的赘肉怎么减?简单减肥方法瘦肚子
减肚子赘肉简单方法 坚持4个动作瘦出小蛮腰
穿衣小窍门 让每个女人都更性感
8个减肚子最简单的方法 不做大肚婆!
握拳半分钟就能抑制食欲?10个另类减肥小窍门
10个洗护窍门让秀发即刻顺滑
减肚子赘肉方法 减肚子赘肉简单方法
自己做美甲简单图案小窍门 妙手生花就是如此简单
神奇燕麦减肥法 让你1周立减10斤
4个简单动作减肚子 迅速找回小蛮腰
减肚子8个小贴士 让你告别小肚腩
去除黑眼圈的10个小窍门
简单3个瘦腹动作 专门减掉大肚腩
10个简单减肥动作 简单10个瘦身塑形的瑜伽动作