多喝5种茶消脂减肚子 甩掉难看肚腩
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
【导读】:大家都知道饭后不宜喝茶,因为茶会分解之前摄入的营养。既然这样,茶也是最好的减肥食品。下面小编为大家推荐几款减肥茶,多喝会消脂减肚子哦。
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加 有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天 喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲 泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶
有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖 杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸 收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病 有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色 、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第 三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发 生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还 有预防衰老、强身健体的作用。
5、乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进 消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直 接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
喝水能减掉小肚腩吗?
大肚腩怎么样减掉 减掉大肚腩的多种方法
30分钟有氧瘦腰运动 快速燃脂甩掉大肚腩
瘦腰和肚子最快最有效的方法 轻松甩掉小肚腩
日常减肚子五个最快方法 消灭肚腩
睡前一个动作暴瘦肚子 教你轻松消灭小肚腩
怎样用健身球减肚腩 快速减肚腩的方法
五种收腹动作新妈甩掉大肚腩
吃什么可以瘦肚腩 多吃什么可以减少腹部脂肪做什么运动可以瘦肚腩跳肚皮舞可以瘦肚腩吗呼啦圈对瘦小腹的效果是什么瘦肚子最快的方法是什么瘦肚子的最快方法还有哪些按摩瘦肚子能瘦肚腩吗伸懒腰可以减肚腩吗
喝什么排肚子上的脂肪 对减脂瘦身最有效果的五种茶
3式减肥健身操 节后快速甩掉小肚腩
减掉肚腩的方法有哪些 肚腩怎么减最快的速度
夏天喝什么能减肥 每天一杯消灭肚腩
怎样快速减掉小肚腩:4招轻松甩掉小肚腩
八种瘦腰食物 轻松甩掉小肚腩
5个方法收腹肚腩 15天快速减肚子
日常五个减肚子的方法 消灭小肚腩
懒人减肚子方法 六招甩掉难缠赘肉
日常减肚子五个最快方法 消灭肚腩
喝什么茶减肥快?5种瘦身茶消脂清肠专治肥胖
各种千奇百怪瘦腹方法 甩掉肥肚腩
小肚腩好难减?瘦肚子前先搞懂这12件事!
日常减肚子五个最快方法 消灭肚腩